Kemarin, hasil studi PASOS dipresentasikan, studi perintis tentang aktivitas fisik dan gaya hidup anak-anak dan remaja Spanyol, yang dilakukan oleh Yayasan Gasol. Menurut penelitian ini, Hanya 36,4% anak yang melakukan latihan fisik yang disarankan oleh WHO dan hampir 80% menghabiskan lebih banyak waktu daripada yang disarankan di depan layar.
Ketidakaktifan fisik dan peningkatan gaya hidup yang tidak menentu meningkatkan angka kelebihan berat badan dan obesitas di antara populasi anak di negara kita, sehingga sangat penting untuk mengambil tindakan yang bertujuan mengurangi angka-angka yang mengkhawatirkan ini.
Hanya 36,4% anak-anak dan remaja yang melakukan latihan fisik yang direkomendasikan
LANGKAH (akronim untuk akronim dalam Aktivitas Fisik Inggris, Sedentarisme, dan Obesitas pada Remaja Spanyol) adalah penelitian perintis di Spanyol yang dilakukan oleh Yayasan Gasol - diluncurkan oleh saudara-saudara Marc dan Pau Gasol-, sebuah entitas yang berkomitmen untuk mencegah Obesitas anak melalui promosi latihan fisik.
Di Vitónica, 35% anak-anak dan remaja Spanyol menderita obesitas atau kelebihan berat badan, dan lebih dari 60% tidak memenuhi rekomendasi aktivitas fisik harian WHO.Tujuannya adalah untuk mengevaluasi aktivitas fisik, gaya hidup menetap, gaya hidup dan obesitas anak-anak dan remaja Spanyol dan keluarga mereka. Untuk ini, data a sampel representatif dari 3.803 anak-anak (berusia antara delapan dan 16 tahun), dipilih di 245 pusat pendidikan di 121 lokasi di setiap komunitas otonom Spanyol.
Hasilnya dipresentasikan kemarin di sebuah sekolah di Madrid oleh Pau Gasol dan Menteri Kesehatan, María Luisa Carcedo, dan mereka tidak bisa lebih mengecewakan:
63,6% anak-anak dan remaja Spanyol tidak mempraktikkan aktivitas fisik sedang atau kuat 60 menit setiap hari yang direkomendasikan oleh WHO, yaitu aktivitas yang mempercepat detak jantung dan pernapasan.Persentase anak-anak yang gagal mematuhi rekomendasi lebih tinggi di antara anak perempuan daripada di antara anak laki-laki, dan juga di antara siswa sekolah menengah daripada di antara mereka di SD. Anehnya penurunan aktivitas fisik ketika anak-anak tumbuh berbanding terbalik dengan peningkatan waktu mereka membuat layar.
Lebih dari sepertiga anak-anak Spanyol mengalami obesitas atau kelebihan berat badan
Menurut WHO, anak-anak harus menggunakan layar kurang dari dua jam sehari. Kali ini akan mencakup ponsel dan tablet, seperti komputer, televisi, dan permainan video.
Namun, studi STEPS memperingatkan bahwa 80% anak-anak gagal mematuhi data ini, terutama mengkhawatirkan pada akhir pekan (di mana waktu layar yang direkomendasikan lebih dari dua kali lipat) dan band remaja.
Kombinasi antara meningkatnya ketidakaktifan fisik dan gaya hidup yang menetap menghasilkan peningkatan obesitas di kalangan anak di bawah umur Spanyol. Tidak mengherankan, hampir empat dari sepuluh anak dan remaja di negara kita kelebihan berat badan atau obesitas.Obesitas anak adalah masalah dunia, yang jumlahnya 10 kali lipat dalam 40 tahun terakhir, dianggap sebagai "epidemi abad ke-21". Data dari penelitian ini menunjukkan pentingnya mengambil langkah-langkah efektif dari semua bidang masyarakat, bertujuan mendorong latihan fisik di kalangan anak-anak dan membangun kebiasaan gaya hidup sehat.
Di Bayi dan lebih banyak Sanidad mengumumkan langkah-langkah untuk memerangi obesitas, seperti regulasi iklan makanan yang ditujukan untuk anak-anakKeluarga adalah orang yang memainkan peran paling penting dan orang tua harus waspada dari masalah kesehatan serius yang dapat disebabkan oleh obesitas masa kecil. Untuk ini, penting untuk memberi contoh dengan latihan fisik harian, mengontrol waktu yang dihabiskan anak-anak kita di depan layar dan memberi mereka makanan yang sehat dan seimbang, kaya akan buah-buahan dan sayuran dan menghilangkan kelebihan gula.
Tapi juga kebiasaan sehat harus didorong dari sekolah, baik di kantin sekolah, dan dengan peningkatan praktik latihan fisik. Namun, sayangnya subjek pendidikan jasmani telah kehilangan berat badan dari waktu ke waktu, dan siswa Spanyol saat ini hanya memiliki satu setengah jam latihan per minggu. Jelas, tidak cukup.
Di Bayi dan banyak lagi, siswa Andalusia akan memiliki satu jam pendidikan jasmani sebelum memulai kelas, untuk mencegah obesitas di masa kecilIngatlah bahwa di antara masalah lain yang terkait dengan obesitas pada masa kanak-kanak adalah peningkatan risiko obesitas pada usia dewasa, diabetes, penyakit kardiovaskular dan sendi, kanker, dan masalah kesehatan mental.
Foto | iStock
