Kemampuan seorang anak untuk mengendalikan keinginan untuk makan sesuatu dapat agak meramalkan karakternya dan caranya berada di masa dewasa. Dalam pengertian yang sama, sebuah penelitian terbaru menunjukkan hal itu Anak-anak yang mampu melawan rasa manis memiliki risiko lebih kecil mengalami obesitas di usia dewasa.
Penelitian ini didasarkan pada apa yang dikenal sebagai tes permen yang dilakukan oleh psikolog Walter Mischel pada 1960-an untuk mengukur kontrol impuls pada anak berusia empat tahun. Itu terdiri dari meninggalkan seorang anak dengan ubur-ubur di atas meja, berjanji bahwa jika dia tidak memakannya, sekembalinya dalam 20 menit dia akan memberinya dua kacang jeli dan meninggalkan ruangan.
Sulit untuk mengetahui apa yang akan kita lakukan dengan diri kita sendiri selama empat tahun dalam menghadapi situasi itu, atau anak-anak kita, tetapi jelas bahwa bagi seorang anak kecil sangat sulit untuk mengendalikan diri.
Menurut hasil penelitian itu, anak-anak yang bisa menunggu hadiah ternyata menjadi lebih kompeten, bertanggung jawab, percaya diri, bergaul dan remaja lebih siap menghadapi frustrasi hidup.
Di sisi lain, mereka yang tidak mampu mengendalikan impuls dan memakan jelly bean lebih awal, umumnya lebih bermasalah, bimbang, tidak aman, dan kurang mampu menangani situasi sulit.
Sekarang, mentransfer percobaan ke peluang seseorang menjadi gemuk, para ilmuwan dari University of Wiscosin fokus pada penambahan berat badan di masa dewasa.
Setelah mencapai anak-anak yang berpartisipasi dalam penelitian pada usia 30, para peneliti mengamati indeks massa tubuh mereka (BMI) dan menemukan bahwa untuk setiap menit bahwa anak-anak dapat menunda kepuasan keinginan mereka, itu sesuai dengan pengurangan 0,2 poin dalam BMI Anda di masa dewasa.
Jelas itu anak-anak mampu menahan rasa manis, yaitu dengan kapasitas kontrol diri yang lebih besar dari impulsnya, memiliki risiko obesitas di masa dewasa yang lebih sedikit Mereka lebih siap untuk menghadapi godaan mereka sendiri.
Yang menarik adalah, sebagai kesimpulan, membantu anak-anak meningkatkan kontrol diri mereka dapat berkontribusi untuk mengurangi risiko kelebihan berat badan, serta menjadi lebih tegas, percaya diri, dan pada akhirnya, lebih bahagia (walaupun saya tidak berpikir bahwa pengendalian diri selalu identik dengan kebahagiaan).
