Dengan musim semi, cuaca yang baik dan hari yang lebih panjang, naik dengan anak-anak lebih sering, baik di sore hari, baik di akhir pekan, di kota, di pinggiran kota, di pedesaan atau di laut ...
Berjalan adalah kegiatan hebat yang tidak hanya membuat kita merasa baik secara fisik dengan mengaktifkan tubuh berkat latihan, tetapi juga secara emosional, dengan menurunkan ketegangan dan bersenang-senang dengan kebebasan yang memberi kita kebebasan.
Tidak terlalu perlu untuk mengambil terlalu banyak tindakan pencegahan untuk menikmati jalan-jalan ini dengan anak-anak, meskipun itu juga tergantung pada usia mereka dan di mana kita akan berjalan. Ini beberapa Rekomendasi keselamatan untuk jalan-jalan bersama anak-anak:
Pakaian yang tepat: meskipun ini bukan tentang melakukan latihan senam, kita akan berjalan, mungkin pada kecepatan yang baik di kali, jadi itu nyaman untuk mengenakan pakaian yang nyaman dan longgar dan kain yang memungkinkan keringat pada kulit. Kita juga tidak boleh lupa jaket karena perubahan suhu yang mungkin terjadi.
Alas kaki, mendasar: penting untuk memakai sepatu kets yang nyaman (dan kaus kaki katun) untuk membuat jalan jika mereka panjang dan kita tidak ingin mereka berakhir dengan gesekan. Untuk jalan kaki singkat, alas kaki harian, yang juga nyaman, tidak masalah.
Dihidrasi dengan baik: karena saya seorang ibu, sebotol air selalu menemani saya, dan dalam perjalanan dengan anak-anak tidak ada kekurangan cairan (air, jus) sehingga mereka tidak haus, baik mereka maupun kita: akan perlu untuk mendapatkan lebih banyak botol).
Tergantung pada durasi berjalan, kita akan mengambil makanan ringan atau makanan yang diperlukan (dan sesuatu yang lain "untuk berjaga-jaga"). Kita tidak akan pergi dengan ketentuan untuk resimen, tetapi kita juga tidak harus pergi dengan hal yang benar, jika perjalanan diperpanjang atau dalam hal terjadi peristiwa yang tidak terduga. Buah-buahan (dicuci sebelumnya), makanan ringan, sayuran ... sangat berguna untuk mendapatkan kembali kekuatan.
Perlindungan matahari: hari-hari lebih panjang, dan matahari membakar lebih keras. Sangat penting krim pelindung yang baik yang akan kita terapkan pada anak-anak sekitar 30 menit sebelum terkena sinar matahari, di wajah dan di daerah yang tidak tertutup (lengan, kaki ...). Jika kita akan berada di luar rumah selama lebih dari dua jam, disarankan untuk membawa tabir surya untuk menggantikan krim. Topi dan kacamata hitam akan melengkapi peralatan pelindung.
Dalam masa dan jam paling konflik (setelah hujan, area basah, di sore hari ...) disarankan untuk memakai lotion pelindung terhadap nyamuk. Kita juga bisa membawa lotion anti-sengatan.
Jika jalan itu untuk tempat yang tidak dikenal, Anda harus memastikan sebelum itu cocok untuk anak-anak, bahwa itu tidak mewakili terlalu banyak kesulitan, bahwa tidak ada lereng yang berlebihan, bahwa itu ditandai untuk menghindari tersesat ... Konsultasi Internet, peta, panduan Atau kepada orang-orang berpengetahuan dari tempat mereka dapat membimbing kita.
Juga nyaman untuk berkonsultasi prakiraan cuaca untuk menghindari kejutan yang tidak menyenangkan di tengah jalan, walaupun kita sudah tahu bahwa "waktu" tidak selalu tepat sasaran ... Untuk anak-anak yang alergi, ada baiknya melihat halaman pada tingkat serbuk sari.
Dengan sepeda: jika perjalanan menggunakan dua roda, jangan lupa untuk bersirkulasi dengan peralatan dan perlindungan yang sesuai, terutama helm.
Pada sepatu roda: semakin banyak anak terlihat di sepatu roda. Wahana bermain skate seharusnya tidak melupakan helm, bantalan lutut, bantalan siku ... dan kecepatan yang sesuai dengan keterampilan anak, serta pemantauan dan pendampingan yang konstan.
Waspadalah terhadap rute atau lalu lintas tidak dikenal yang mungkin mengejutkan kami. Kita juga harus berhati-hati jika menyeberang jalan atau jalan yang sibuk.
Istirahat: Mari kita coba untuk berhenti, apakah anak-anak memintanya atau tidak, karena sering kali dalam kegembiraan untuk bergerak maju mereka melupakan kelelahan. Mengamati beberapa tanaman, awan, atau melakukan permainan duduk bisa menjadi alasan untuk beristirahat.
Selain tips keamanan, kami mengingatkan Anda bagaimana membuat wahana yang paling menyenangkan tepat saat istirahat dan di akhir tur.
Permainan luar ruang: bermain di luar rumah itu bagus, indah dan murah, dan meskipun berjalan itu sendiri adalah latihan yang hebat, kita bisa menambahkan permainan fisik lainnya, seperti saputangan, lompatan, lompatan, sirkuit ... Tidak lupa permainan lain Tenang dan santai saat makan siang atau waktu camilan.
Sehubungan dengan istirahat dan permainan, bersantai di akhir perjalanan akan membantu Anda mengistirahatkan otot dan bersiap untuk pulang dan rutinitas.
Hari berikutnya mereka akan senang menggambar apa yang paling mereka sukai tentang perjalanan dan meninjau foto-foto.
Mereka mungkin akan tidur nyenyak setelah diberi tamasya keluarga yang luar biasa mengikuti semua tips keselamatan sehingga tidak ada kejutan yang tidak menyenangkan dan nikmati alam terbuka di musim semi. Jangan lupakan kameranya!
