Lakukan pijatan perineum untuk meningkatkan kondisi persalinan

Ada banyak informasi yang memberi tahu kita manfaat yang diperoleh melakukan pijatan perineumBerkat pijatan ini, elastisitas yang lebih besar tercapai, yang akan membantu sehingga ketika acara bahagia tiba, episiotomi dan berbagai masalah yang disebabkan setelah melahirkan dapat dihindari.

Terlihat bahwa berkat pijatan ini, jumlah episiotomi yang dilakukan selama persalinan berkurang hingga 15%. Sebuah studi yang disiapkan oleh Pusat Kemajuan Kesehatan Amerika Serikat untuk 2.434 wanita mengindikasikan hal ini. Wanita yang menjalani pijatan perineum menunjukkan lebih sedikit rasa sakit saat melahirkan, memiliki episiotomi kecil dan dalam beberapa kasus itu tidak perlu dilakukan. Pijat perineum adalah tindakan menguntungkan yang memperkuat area perineum yang mempersiapkannya untuk melahirkan. Tapi bagaimana cara melakukannya? Setelah mandi, dengan bantuan pelembab Anda harus memijat daerah perineum dengan menekannya, setelah beberapa menit, jari telunjuk harus dimasukkan ke dalam vagina dan juga melakukan pijatan lain. Kemudian coba kencangkan vagina untuk melihat apakah Anda bisa mendapatkannya dengan baik.

Adalah penting bahwa otot-otot yang ada di area vagina dan anal memiliki elastisitas yang diperlukan yang akan memungkinkan Anda untuk membebaskan diri dari kemungkinan episiotomi. Ingatlah untuk memulai pijatan ini setidaknya beberapa bulan sebelum melahirkan, menggabungkan pijatan perineum dan latihan Kegel, Anda mungkin bisa menghilangkannya. Dalam tautan Doyma, mereka menunjukkan bagaimana pijat perineum dilakukan.

Video: Sakitnya Bercinta Setelah Melahirkan. 10 Bulan belum Haid. Emasuperr (April 2020).