Natal pertama dengan bayi Di rumah mereka dapat menjadi alasan untuk kegembiraan yang besar tetapi juga kurangnya kontrol dalam rutinitas yang dapat mengacaukan pencarian kita akan keseimbangan dan ketenangan yang sangat diperlukan bagi kita dan putra kita.
Itu sebabnya kita akan pergi mewawancarai psikolog María López de Hierro, yang akan membantu kita menemukan cara untuk menikmati pesta-pesta ini dan Natal pertama bayi itu tanpa mengorbankan kesejahteraan si kecil dan kita sendiri.
Maria, adat istiadat Natal sering mengadakan pertemuan dengan keluarga, lebih banyak keributan dan rutinitas yang terputus, makan larut malam dan banyak keramaian, dapatkah itu kompatibel dengan menikmati bayi kita beradaptasi dengan perubahan ini?
Setiap bayi berbeda, berapa pun usianya, jadi yang perlu kita adaptasi adalah pendatang baru. Tidak ada yang lebih baik dari kita yang mengenal bayi kita, ritme dan kekhasannya. Jika kita berhasil menghormati aspek ini, kita akan dapat memanfaatkan pihak-pihak ini sebaik mungkin tanpa tekanan.
Ada ungkapan yang saya sukai dan itu adalah ungkapan yang mengatakan bahwa anak-anak hanya tumbuh satu kali.
Segera, sebelum kita menyadarinya, anak-anak kita akan tumbuh dan siap untuk menyaksikan Parade Tiga Raja diserap, mengadakan reuni keluarga sedikit lebih lama, tidur dengan gelisah dan bangun pukul 6 pagi (paling-paling) berlari untuk membuka hadiahnya seolah-olah tidak ada hari esok ... Bahkan suatu hari yang baik kita harus meyakinkan mereka untuk berpartisipasi dalam pertemuan-pertemuan ini kepada mereka yang enggan menghadiri. Sementara itu, akan lebih baik untuk menikmati saat-saat tenang yang dibutuhkan anak kita. Pada Natal pertamanya, hal utama adalah kita harus beradaptasi dengan kebutuhan bayi. Bagaimanapun, semuanya datang.
Dapatkah stimulasi berlebih dan jadwal perubahan memengaruhi Anda secara negatif? Dan untuk kita?
Seorang bayi dapat dengan mudah bergairah, terutama ketika ia memiliki temperamen yang rentan. Bagi mereka semuanya baru dan mencolok. Untuk memahami dampak rangsangan pada mereka, itu sudah cukup untuk menempatkan diri kita di tempat mereka sejenak: banyak wajah baru dan tidak dikenal yang ingin membawa kita ke dalam pelukan, lampu berwarna cerah, suara, bau ... Untuk setiap anak, ambangnya berbeda, tetapi begitu dilampaui untuk meyakinkannya, itu adalah tugas yang sulit. Anak menangis dan menangis seperti ini benar-benar menyusahkan orang tua, yang biasanya kita mulai lakukan “seribu satu” untuk menenangkan mereka tanpa hasil. Dan lingkaran setan dimulai: kita menjadi gugup, mereka menjadi gugup. Yang terbaik adalah mencegah, tetapi jika kita telah mencapai titik ini, kita harus mengambil beberapa detik untuk bernapas, mengamati, berpikir dan memperlakukannya dengan lembut, menjauh dari lingkungan dan bergoyang perlahan, dengan cahaya redup dan bahkan mati.
Dan perubahan jadwal?
Mengenai perubahan jadwal, itu juga tidak positif. Rutinitas dan ritual penting. Setelah ditetapkan di hari kita sehari-hari, tindakan berulang ini memberikan keamanan kepada bayi, karena dengan cara ini dia tahu apa yang akan terjadi, apa yang akan terjadi selanjutnya. Selama periode ini, semakin kita dapat beradaptasi dengan kebiasaan yang biasa, semakin baik, meskipun tidak perlu untuk menonton jam: bayi akan memberi tahu kita setiap saat apa yang dia butuhkan jika kita memberi perhatian yang cukup dan bertindak dengan akal sehat.
Haruskah kita mendengarkan naluri kita?
Selalu, setiap jam, setiap menit, sepanjang tahun. Dan seumur hidup. Dan itu aneh, karena semakin kita mendengarkannya, semakin mudah dia mendatangi kita. Memulihkan naluri yang begitu kabur di masa kini harus hampir menjadi keharusan..
Saya mengikuti dua aturan dasar: memperhatikan naluri dan berhenti untuk mengamati.
Contoh khas dari kencan ini adalah ketika kita tidak suka apa pun yang orang lain ambil bayinya, tapi kita tetap menyerah karena tidak terlihat tidak ramah. Atau memperhatikan bahwa ia lelah dan mudah tersinggung dan memperhatikan "makan malam Anda terlebih dahulu dan Anda pergi tidur kemudian" ... ketika pada akhirnya Anda tidak memiliki makan malam yang tenang, atau bayi Anda yang mengambil keputusan itu menguntungkan Anda sama sekali.
Bagaimana dan di mana Anda menyarankan kami untuk merayakan Natal pertama bayi?
Kita harus membedakan usia si kecil. Bayi baru lahir tidak sama dengan bayi delapan bulan. Kebutuhan atau lebih tepatnya toleransi keduanya berbeda. Jika sangat kecil, baru lahir, mungkin untuk ibu-bayi tandem itu terlalu sibuk untuk memasuki pusaran pesta dan yang paling tepat untuk menghabiskan malam yang tenang di rumah dalam privasi. Kita harus memastikan kesejahteraan bayi, tetapi juga kesejahteraan sang ibu, terlebih lagi jika dia dalam masa nifas. Inti keluarga kecil Anda dapat menjadi sempurna untuk perayaan yang tenang, tanpa lagu-lagu Natal dengan volume penuh atau bayi beberapa hari yang berpindah dari satu lengan ke lengan lainnya dan yang jelas tidak mengerti apa yang terjadi atau arti dari pesta-pesta tersebut. Kehangatan ingatan di rumah Anda bisa menjadi solusi sempurna jika Anda inginkan. Jika Anda lebih tua dan kami memutuskan untuk menghabiskan tanggal ini dikelilingi oleh keluarga besar kami, mungkin positif untuk memilih pergi keluar untuk merayakan rumah orang lain daripada mengundang kami. Jika dengan anak kecil sulit bagi kita untuk duduk makan malam dengan tenang satu hari setiap hari, lebih dari itu harus menyiapkan makan malam untuk para tamu dan kemudian harus menjemput. Selain itu, jika kita memilih rumah kerabat, kita selalu bisa pergi jika kita mau.
Jadwal apa yang ideal untuk anak dan kita tidak kewalahan?
Setiap keluarga memiliki jadwal mereka, kebiasaan mereka. Idealnya, usahakan variasi dalam rutinitas tidak berlebihan. Dalam kencan-kencan ini, makan malam adalah hal biasa, di mana kita selesai pada jam-jam sebelum waktunya, jadi ide adalah untuk merayakan saat makan siang atau untuk memajukan waktu makan malam dan dengan demikian, semua bahagia.
Bagaimana kita dapat menjelaskan kepada keluarga bahwa kita telah memutuskan untuk tidak pergi ke perayaan tanpa tersinggung atau meminimalkan kemarahan mereka jika mereka tidak mengerti?
Selalu dengan ketulusan, keteguhan, ketenangan dan beberapa tangan kiri atas dasar bahwa kita harus melindungi yang terlemah, yang dalam hal ini adalah bayi. Tentunya mereka menantikan untuk melihat Anda dan menikmati keturunan Anda, tetapi bagaimanapun juga putra Anda yang menderita dan pada saat kebenaran kita adalah orang tua yang harus berurusan dengan konsekuensinya, sehingga penjelasan yang sederhana dan jelas akan cukup. . Jika ternyata mereka tidak menunjukkan pemahaman, kita akan tinggal dengan beberapa orang dewasa yang kesal, tetapi dengan bayi dan orang tua yang tenang dan bahagia yang konsisten dengan naluri mereka dan yang telah melakukan apa yang mereka pikir harus mereka lakukan. Saya tidak berpikir itu adalah keseimbangan yang buruk.
Pertemuan keluarga kadang-kadang adalah saat ketika kita menerima kritik paling banyak dari pilihan pengasuhan kita, bagaimana Anda menyarankan kita untuk mengatasinya?
Dengan kesabaran dan selera humor. Tampaknya semua orang tahu cara membesarkan bayi. Dan pada akhirnya, apa pun yang Anda lakukan, akan selalu ada orang-orang yang berpikir Anda melakukan kesalahan. Gaya pengasuhan apa pun menerima kritik dan sementara kami berharap untuk menerima dukungan dari orang-orang yang kami cintai, yang justru dengan siapa kami memiliki lebih banyak kontak tanggal ini, kami menemukan komentar yang tidak perlu dan dalam banyak kasus menyakitkan. Reaksi kita akan bervariasi jika kita adalah ibu untuk pertama kalinya, dan apa yang harus dikatakan jika kita baru saja melahirkan dan kita melanjutkan dengan emosi ke permukaan. Dengan anak kedua atau anak yang lebih besar, lebih sulit bagi kita untuk goyah. Ada dua pilar mendasar: informasi dan pemberdayaan. Saya menjelaskan kepada diri saya sendiri: Informasi adalah kekuatan, karena itu adalah senjata yang kami kelola untuk membuat keputusan yang solid untuk dapat mempertahankannya nanti dengan dasar yang baik. Dan pemberdayaan, kualitas luar biasa yang dipulihkan oleh begitu banyak wanita, mewakili kapasitas yang masing-masing dari kita harus bertanggung jawab atas hidup kita, untuk memutuskan dan mengambil tanggung jawab atas keputusan kita dan konsekuensi yang dapat diperoleh dari mereka. Dengan cara ini kita menang dalam keamanan dan dapat menanggapi kritik dengan tegas karena kita tidak akan merasa diserang: "Saya menghargai komentar Anda, tetapi di rumah saya, kami lebih suka melakukannya" (tersenyum). Ada formula lain seperti mengabaikan dan mengangguk, memberikan informasi yang adil, mengubah topik pembicaraan, menyebutkan data profesional (misalnya rekomendasi WHO) dalam monolog yang sangat panjang dan rumit yang akhirnya membuat bosan pendengar ... Tetapi jika ada keraguan, ada satu yang tidak pernah gagal: dapatkan beberapa jawaban tidak masuk akal untuk pertanyaan atau kritik yang paling umum (Apakah dia tidur denganmu? Tetapi apakah dia masih menyusui? Jangan bawa dia terlalu banyak dalam pelukan sehingga kamu akan memanjakannya dan basa-basi lainnya), untuk meninggalkan lawan bicara keluar dari tempatnya tanpa tersinggung, tentu saja.
Kami berterima kasih psikolog María López de Hierro wawancara ini di mana ia telah memberikan nasihat yang sangat jelas dan tegas sehingga kita bisa menghabiskan Natal yang penuh kegembiraan dengan seorang bayi.
