Kita yang memiliki anak kecil, dan terutama bayi yang baru lahir, tidak lagi ingat bagaimana rasanya tidur sepanjang malam.
Sementara seiring waktu seseorang terbiasa dengan kutukan (malam-malam saya tidur tanpa terbangun dalam 5 setengah tahun terakhir dihitung dengan jari satu tangan), Rekomendasi saya untuk semua ibu baru-baru ini adalah tidur selagi mereka bisa.
Kelelahan membuat penyok di tubuh kita dan suasana hati kita. Kita menjadi lebih mudah tersinggung dan akhirnya kita memiliki lebih sedikit energi untuk merawat bayi kita dan anak-anak lainnya, jika ada.
Karena itu, saya menyarankan Anda jika Anda tidak bisa tidur di malam hari melakukannya di siang hari, bahkan jika kadang-kadang. Sebelum makan malam, pada akhir pekan, anggukan setelah makan siang, di taksi ...
Idealnya, tidurlah saat bayi tidur. Tapi tentu saja, sementara si kecil tidur kita ingin memanfaatkan melakukan hal-hal yang tertunda seperti mencuci pakaian atau mandi dengan tenang. Pokoknya, prioritasnya adalah untuk beristirahat dan mengganti baterai, jadi tutup mata Anda dan cobalah tidur bahkan beberapa menit. Tidur nyenyak, meskipun pendek, terasa menyenangkan.
Bayi itu tidur dengan lebih nyaman pada ibu, jadi jika Anda meletakkannya di dada, Anda bisa tidur sekaligus dan mungkin tidur lebih lama daripada jika dia berada di tempat tidur.
Sangat diinginkan untuk memiliki seseorang yang membantu Anda merawat bayi di rumah, sehingga saat Anda memulihkan jam tidur orang tersebut dapat merawat anak tersebut.
Ada ibu yang tidak memiliki kerabat di dekatnya yang dapat membantu, dan mungkin memiliki lebih banyak anak untuk hadir, seperti kasus saya. Tetapi dari pengalaman itu saya menyarankan Anda untuk menyederhanakan hidup Anda dan istirahat bersama bayi. Yang pertama adalah Anda dan bayi Anda. Tidur selagi bisa, sisanya bisa menunggu.
