Kehamilan adalah tahap yang walaupun setiap wanita hidup secara berbeda, itu adalah salah satu di mana kita dapat menikmati banyak hal yang berbeda di setiap trimester. Selama trimester ketiga, berkat perut kita, beberapa kegiatan menjadi tantangan nyata dan kita bisa merasa cemas karena saatnya tiba ketika kita akan bertemu bayi kita.
Tapi jangan terburu-buru dan ambil kesempatan untuk menikmati bentangan akhir kehamilan. Kami berbagi dengan Anda 11 hal yang dapat dinikmati dalam minggu-minggu terakhir kehamilan Anda.
Biarkan Anda memanjakan
Salah satu hal yang paling kita perhatikan ketika kita hamil adalah bagaimana perlakuan beberapa orang terhadap kita berubah. Adalah umum bahwa orang-orang di sekitar kita, baik mereka keluarga, teman atau bahkan orang asing dengan siapa kita berinteraksi di tempat umum, lebih ramah kepada kita dan membantu kita dengan beberapa hal, sehingga kita tidak berusaha atau berjuang.
Manfaatkan dan biarkan diri Anda dimanjakan dalam beberapa minggu terakhir, yang pasti akan sedikit melelahkan karena ukuran perut Anda dan semua perubahan yang terus dialami tubuh Anda.
Pada bayi dan lebih banyak lagi, tujuh frasa yang membuat para wanita dalam bulan terakhir kehamilannya lelah mendengar (dan empat lainnya yang ingin mendengar)Nikmati perutmu
Ya, mungkin pada titik ini perut Anda alih-alih menjadi sesuatu yang menginspirasi kelembutan Anda adalah sesuatu yang mencegah Anda tidur dengan nyaman atau mengenakan pakaian yang tidak menekan Anda. Tetapi dalam minggu-minggu inilah Anda bisa menikmatinya dan memainkannya dengan yang terbaik.
Kagumi, belai, dan terima kasih kemampuan tubuh Anda untuk menciptakan dan menyelenggarakan kehidupan baru selama sembilan bulan itu.
Rasakan tendangan bayi Anda
Tendangan bayi Anda pasti salah satu sensasi terindah yang bisa kita rasakan saat hamil. Dan sementara sekarang bayi kami tidak memiliki banyak ruang untuk bergerak dan mungkin lebih dari tendangan yang kami rasa ingin dorong, nikmati perasaan indah karena bayi kami menempel pada kami.
Makan dengan tenang
Keibuan sangat indah, tetapi juga benar bahwa begitu bayi lahir, jadwal dan rutinitas kita menjadi gila, menyebabkan kita memiliki jadwal makanan yang sangat aneh dan kadang-kadang kita bahkan tidak bisa makan dengan tenang. Jika Anda seorang ibu pertama kali, manfaatkan dan makanlah sesuai keinginan Anda. Jika Anda sudah memiliki anak, nikmati makan bersama mereka, jelaskan pentingnya menjalani diet yang baik sekarang seperti yang Anda harapkan dari bayi.
Mengidam
Diet sehat adalah hal mendasar dalam kehamilan, tetapi juga menyenangkan untuk menyerah pada keinginan yang diminta tubuh kita. Manfaatkan hari-hari terakhir untuk memberi diri Anda rasa, katakan "ya" pada keinginan itu - normal atau langka - dan nikmatilah tanpa rasa bersalah.
Habiskan sore di spa
Manfaatkan tangan Anda yang masih bebas dan kunjungi spa untuk membuat Anda sedikit memanjakan diri. Bisa dari manikur hingga membuat wajah, ingat untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum melakukannya, dan dengan demikian merekomendasikan opsi terbaik untuk Anda.
Pergi bersama teman atau pasangan Anda
Manfaatkan agar bayi Anda tetap aman dan terlindung di dalam perut Anda untuk menikmati makan bersama teman-teman Anda atau makan malam bersama pasangan Anda. Bahkan banyak pasangan memutuskan untuk membuat "bulan bayi", yang merupakan semacam bulan madu kedua sebelum bayi lahir.
Persiapkan segalanya untuk bayi Anda
Salah satu bagian paling indah dari kehamilan adalah ketika Anda mempersiapkan semua yang Anda butuhkan untuk kedatangan bayi Anda. Dari membeli dan mengatur pakaian Anda, hingga menyiapkan kamar Anda jika Anda tidak tidur dengan Anda, itu pasti sesuatu yang memenuhi kami dengan antusiasme dan bahwa Anda dapat menikmati melakukan dengan tenang dalam minggu-minggu terakhir.
Pada Bayi dan lainnya Apakah Anda hamil dan membalikkan rumah? Ini adalah sindrom sarangTerima pijatan
Salah satu hal yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri selama kehamilan agar merasa lebih baik dan membantu Anda menjadi lebih santai adalah membantu dengan terapis atau terapis pijat bersertifikat untuk menerima pijatan prenatal. Pastikan Anda mendapat persetujuan dokter dan tempat Anda pergi ditangani oleh para profesional.
Ketenangan
Kami tidak ingin menakut-nakuti Anda, tetapi ketika bayi itu tiba, ketenangan dan keheningan adalah dua hal yang bersinar melalui ketidakhadirannya. Dari malam ketika dia bangun setiap jam tertentu untuk makan, sampai tahun-tahun pertama masa kanak-kanak di mana suara kecil itu tertawa dan menjerit, ketenangan menjadi sesuatu yang aneh. Nikmati dan rileks.
Tidur dan istirahatlah
Last but not least: istirahat dan tidur sebanyak yang Anda bisa. Dalam minggu-minggu terakhir tubuh kita menjadi lebih lelah dan sangat penting untuk memiliki istirahat yang baik dalam kehamilan. Ini adalah sesuatu yang saya lakukan selama bulan terakhir kehamilan saya dan itu pasti keputusan terbaik.
Selama kuartal ketiga kita mungkin memiliki beberapa ketidaknyamanan, tetapi juga ingat bahwa kita selalu dapat menggunakan saran ini hal yang dapat Anda nikmati dalam minggu-minggu terakhir kehamilan Anda. Apakah Anda menambahkan orang lain ke daftar?
Foto | iStock
Di Bayi dan banyak lagi | Tujuh keuntungan menjalani bentangan terakhir kehamilan Anda di musim panas
