Asosiasi Pediatrik Spanyol (AEP) baru saja menerbitkan Rekomendasi tentang pemberian makanan tambahan pada bayi yang disusui, dokumen penting karena semua informasi terbaru dikumpulkan tentang topik ini Ngomong-ngomong, bahkan jika Anda memasukkan "ASI" juga berlaku untuk bayi yang minum botol atau menyusui campuran.
Kebaruan utama adalah dimasukkannya penyapihan yang dipimpin oleh Bayi (BLW) atau "pemberian makanan tambahan yang diarahkan oleh bayi", di antara rekomendasi untuk pemberian makanan tambahan untuk anak-anak yang lebih dari enam bulan. Sebuah praktik yang telah dilakukan ibu dan ayah selama bertahun-tahun, tetapi belum mendapatkan persetujuan resmi dari badan ini.
Pengakuan resmi kepada BLW
Keluarga "bebas-pure" mulai minggu ini akan sedikit lebih mudah dalam membela cara mereka memberi makan anak-anak mereka dengan komentar seperti: "jika Anda akan tersedak" atau "dengan itu Anda tidak diberi makan", karena untuk pertama kalinya AEP menawarkan penjelasan yang luas tentang metode ini dan menyimpulkan bahwa "tampaknya strategi yang baik untuk mempromosikan kebiasaan sehat sejak usia dini," meskipun ia menambahkan bahwa "diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan pengaruhnya terhadap kenaikan berat badan."
Di antara "keuntungan yang relevan" dari pengenalan padatan mengikuti prinsip-prinsip BLW adalah:
- Mempromosikan pemeliharaan menyusui. Terlepas dari apakah ibu menyusui lebih mungkin untuk mempraktikkan BLW, peningkatan durasi rata-rata menyusui telah diamati pada kelompok BLW dalam penelitian acak.
- Ini mempromosikan pemberian makanan perseptual dan berdasarkan pada tanda-tanda kelaparan dan rasa kenyang anak, seperti yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Ini meningkatkan hubungan yang sehat dengan makanan.
- Ini mendukung preferensi untuk makanan sehat dan bervariasi dalam jangka menengah dan panjang.
- Ini terkait dengan otonomi dan pengembangan psikomotor yang lebih baik.
- Sebagian besar keluarga merasa sangat puas, karena mereka menikmati waktu makan keluarga dan mengurangi persepsi dalam jangka pendek dan menengah bahwa anak-anak adalah "pemakan yang buruk."
Lebih banyak berita
Selain merekomendasikan BLW, panduan baru ini mengumpulkan atau memperbarui informasi tentang banyak masalah yang menjadi perhatian orang tua ketika anak-anak mereka mulai makan makanan padat. Panduan ini menjawab pertanyaan-pertanyaan ini:
Kapan memulai
Rekomendasi untuk menunggu hingga sekitar enam bulan diketahui, tetapi itu sudah termasuk tidak menunda melampaui bulan ketujuh karena ada risiko kekurangan gizi yang lebih tinggi (terutama zat besi dan seng), peningkatan risiko alergi makanan dan intoleransi atau penerimaan yang lebih buruk terhadap tekstur dan rasa baru, antara lain.
Ada juga pembicaraan tentang bahaya memperkenalkan makanan sebelum bulan ke-4-5 yang akan, dalam jangka pendek, kemungkinan tersedak atau infeksi dan, dalam jangka panjang, peningkatan alergi, intoleransi gluten, obesitas atau diabetes.
Bagaimana makanan diperkenalkan?
Memperkenalkan makanan dalam urutan tertentu telah terbukti tidak memberikan kontribusi apa pun pada makanan, jadi dalam beberapa tahun terakhir ini maksimum adalah bayi dapat makan hampir semuanya mulai dari enam bulan sesuai dengan selera dan kebutuhan setiap keluarga.
Selain menghindari makanan yang dilarang, harus diperhatikan untuk memperkenalkannya satu per satu, dengan interval dua hingga tiga hari untuk mengamati toleransi dan penerimaan dan mengikuti aturan keselamatan dasar untuk mengetahui bagaimana bertindak dalam kasus tersedak yang juga dijelaskan dalam panduan ini.
AEP menawarkan a kalender indikatif dari penggabungan makanan berdasarkan panduan dari Badan Kesehatan Masyarakat Catalonia, dokumen referensi tentang gizi pada anak usia dini.
Pengenalan gluten
Panduan ini menyatakan bahwa, hari ini, "tidak diketahui apa cara terbaik untuk memperkenalkan gluten untuk mengurangi kejadian penyakit celiac."
"Rekomendasi saat ini bukan untuk memajukan atau menunda pengenalannya; ia dapat diperkenalkan antara usia 4 dan 11 bulan (idealnya menunggu di 6 bulan), dan berusaha untuk tidak memberikan gluten dalam jumlah yang sangat besar pada awalnya."
Tidak untuk jus
Dianjurkan untuk menawarkan semua jenis buah-buahan kepada anak-anak mulai dari enam bulan, baik dalam potongan kecil atau dihancurkan, tetapi hindari jus (bahkan jika mereka buatan sendiri) karena mereka meningkatkan risiko pembusukan dan, di samping itu, memberikan kalori "tidak bergizi" yang berkontribusi terhadap "kenaikan berat badan yang tidak adekuat" (dalam beberapa kasus kelebihan berat badan dan dalam kasus lain sedikit kenaikan berat badan saat mengganti konsumsi susu).
Bubur industri tidak perlu
Mengenai sereal, rekomendasi adalah untuk memperkenalkan mereka pada enam bulan "memberikan preferensi untuk tepung gandum". Dalam dokumen tersebut mereka memberikan opsi seperti menambahkan sereal bubuk ke dalam susu di salah satu foto, mencampurkannya dengan buah-buahan dan sayuran, dalam bentuk nasi, roti, pasta, arepas atau kue jagung, quinoa, oatmeal ...
"Bubur sereal bayi bubuk tidak diperlukan jika Anda mengikuti diet kaya zat besi. Meskipun persiapan ini diperkaya dengan zat besi, bioavailabilitasnya jauh lebih rendah daripada besi heme daging. Di sisi lain, mereka mengandung sejumlah besar gula gratis dan juga tidak terbukti mengurangi pencerahan malam hari. "
Padatan, bukan setelah 8-9 bulan
Disarankan untuk semakin meningkatkan konsistensi makanan: mulai dengan benjolan, tekstur tebal dan padat sesegera mungkin, tidak lebih dari 8-9 bulan, karena "masalah makan jangka panjang dan konsumsi buah yang buruk telah dijelaskan. dan sayuran pada anak-anak di mana tekstur tebal dan semi-padat diperkenalkan terlambat. "
Ingat dasar-dasarnya
Selain berita, dalam rekomendasi baru AEP, aspek-aspek lain yang harus dipertimbangkan ketika memulai pemberian makanan pendamping diingat:
- Jangan gantikan suntikan makanan: Sampai tahun ini, makanan utama bayi adalah susu, oleh karena itu makanan akan menjadi pelengkap tambahan. Katakanlah hidangan utama adalah susu dan makanan penutup.
- Hormati irama rasa lapar / kenyang bayi: Kami memiliki kewajiban untuk menawarkan anak-anak makanan yang sehat, bergizi dan aman, tetapi terserah mereka untuk memutuskan berapa banyak yang ingin mereka makan: "Sebagian besar kalori selama tahun pertama kehidupan berasal dari ASI, jadi tidak begitu penting jumlah total CA yang mereka makan sebagai varietas mereka, ketersediaan mereka dan pembentukan kebiasaan masa depan. "
- itu makanan yang berpotensi alergi (telur, ikan, kacang-kacangan, susu, kacang-kacangan, semua jenis buah-buahan) diperkenalkan, seperti yang lainnya, dari enam bulan, karena menunda itu tidak mencegah alergi, tetapi dapat meningkatkan risiko. Juga ditolak bahwa menawarkan makanan ini sambil mempertahankan menyusui mengurangi risiko alergi atau memodifikasi diet ibu hamil atau menyusui memiliki utilitas pencegahan.
- Penting bahwa makanan pertama yang kita masukkan ke dalam makanan bayi kaya besi dan seng
Melalui AEP
Bayi dan Bayi lainnya 6 hingga 12 bulan, Bayi dapat lulus "dari tit ke makaroni"
