Otot-otot vertikal dinding perut, yang disebut "otot lurus," terpisah selama kehamilan untuk memberikan ruang bagi rahim. Pemisahan otot perut ini disebut diastasis dan itu biasa terjadi pada kehamilan, terutama pada wanita yang sudah memiliki beberapa anak.
Pemisahan otot mengubah penampilan perut, yang memperoleh volume besar di postpartum, karena otot tidak bergabung secara spontan. Tetapi perhatian, karena beberapa latihan yang dilakukan dengan buruk atau intens setelah melahirkan dapat menyebabkan memburuknya diastasis ini.
Dan itu bukan hanya masalah estetika, karena diastasis menyebabkan perpindahan organ-organ internal dan dapat menyebabkan wanita menderita ketidaknyamanan di punggung bagian bawah, kelemahan di dasar panggul, pencernaan yang berat ...
Dalam kebanyakan kasus, diastasis recti biasanya sembuh secara spontan, meskipun itu bertahan lama setelah wanita itu melahirkan. Tetapi tergantung pada masing-masing orang, pemulihan akan lebih atau kurang lambat.
Olahraga dapat membantu memperbaiki kondisi ini, tetapi abs klasik merupakan kontraindikasi pada awalnya. Dalam beberapa kasus, hernia umbilikalis dapat terjadi.
Jika rasa sakit terjadi, pembedahan mungkin diperlukan, inilah yang diceritakan oleh video kepada kami, meskipun tidak berkomentar bahwa ada yang lain solusi diastasis alternatif untuk pembedahan, yang akan diperlukan hanya dalam kasus ekstrim diastasis (dengan hernia ...).
Di sini kami meninggalkan tautan ke video lain yang menunjukkan bagaimana diagnosis dibuat. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan Anda, atau pergi ke fisioterapis untuk memberi tahu Anda bagaimana mencapai penutupan otot perut tanpa memperparah diastasis setelah kehamilan.
Video | Youtube
Informasi lebih lanjut | Medline Plus
Di Bayi dan banyak lagi | Tanyakan kepada bidan: Apa itu dan bagaimana mengatasi diastasis rektus abdominis?
