Saat ini, teknologi adalah bagian dari sebagian besar keluarga dan tidak jarang bagi banyak remaja untuk memiliki ponsel atau perangkat elektronik untuk menjaga dan tetap berhubungan dengan keluarga dan teman-teman mereka. Namun selain itu, mereka menggunakannya untuk terhubung ke jejaring sosial, sesuatu yang tanpa penggunaan yang bertanggung jawab dan benar, dapat menimbulkan masalah bagi mereka.
Misalnya, menurut penelitian terbaru, Sering menggunakan jejaring sosial dapat memengaruhi kesehatan mental remaja, karena berdampak negatif pada kebiasaan tertentu dan membuat mereka terpapar konten yang dapat membahayakan mereka.
Diposting di The Lancet Child & Adolescent Health, studi di mana sekitar 10.000 remaja berusia antara 13 dan 16 tahun di Inggris dianalisis selama tiga tahun, menemukan hal itu Sering menggunakan jejaring sosial dapat membahayakan kesehatan mental remaja.
Di Bayi dan lainnya yang terhubung dengan ponsel: bagaimana cara mengetahui apakah anak remaja saya kecanduan teknologi baruAlasannya adalah karena sering menggunakannya Tingkatkan paparan Anda terhadap intimidasi dan kurangi aktivitas penting untuk perkembangan fisik Anda, seperti tidur dan olahraga, yang pada akhirnya juga memengaruhi kesehatan mental dan emosional Anda.
Artinya, penelitian tersebut menemukan bahwa jejaring sosial sendiri tidak menyebabkan kerusakan, tetapi itu beralih ke mereka sering mengganggu kinerja kegiatan lain yang bermanfaat untuk kesehatan mental, seperti istirahat yang cukup dan aktivitas fisik yang sering.
Selain itu, dengan menghabiskan lebih banyak waktu meninjau jejaring sosial, itu juga meningkatkan risiko gadis remaja terpapar dengan konten dan tindakan yang mungkin negatif bagi mereka, seperti menderita cyberbullying atau tantangan virus.
Dan berapa banyak yang dianggap "sering" berkenaan dengan penggunaan jejaring sosial? Studi ini mendefinisikannya sebagai penggunaan jejaring sosial, pesan instan dan layanan berbagi foto seperti Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat dan WhatsApp lebih dari tiga kali sehari.
Studi ini juga menemukan bahwa semakin banyak remaja memeriksa jaringan sosial mereka, mereka menunjukkan tingkat stres negatif atau tekanan psikologis yang lebih tinggi, dan bahwa gadis-gadis yang paling sering menggunakan mereka mereka melaporkan lebih sedikit kebahagiaan dan kepuasan dalam hidup mereka dan tingkat kecemasan yang lebih tinggi.
Para peneliti menyarankan bahwa upaya bersama harus dilakukan untuk mengurangi paparan kaum muda terhadap konten yang dapat berbahaya, serta mempromosikan istirahat yang baik dan memotivasi mereka untuk melakukan aktivitas fisik, daripada menghabiskan waktu mereka memeriksa ponsel.
Pada Bayi dan lebih banyak lagi. Jika anak remaja Anda sulit berkonsentrasi, tidur, dan suasana hati buruk, batasi layar pada malam hari hanya selama satu minggu.Ingat bahwa beberapa waktu yang lalu kami berbagi penyelidikan di mana ditemukan bahwa setengah dari gangguan mental dimulai sebelum usia 14, jadi Masa remaja adalah tahap penting untuk mulai berbicara tentang kesehatan mental dengan anak-anak kita.
Mempromosikan kegiatan olahraga dan istirahat yang baik, yang penting untuk kesehatan mental yang baik, serta mendidik anak-anak kita dalam penggunaan jejaring sosial yang bertanggung jawab dan terukur, adalah tiga bagian penting untuk membantu mencegah remaja mengalami masalah mental atau emosional selama tahap penting perkembangannya.
