Anak saya mungkin mengalami kesulitan tidur, berjalan dalam tidur, terbangun beberapa kali di malam hari ... Tetapi, untuk semua keluarga atau anak-anak, sikap tertentu selama tidur tidak nyaman. juga tidak mudah untuk menentukan kapan ada gangguan tidur sejati pada anak.
Menurut Pedoman Praktik Klinis tentang Gangguan Tidur pada Anak-anak dan Remaja di Perawatan Primer, prevalensi gangguan tidur bervariasi tergantung pada definisi yang digunakan dan jenis masalah yang dipelajari. Tapi definisi gangguan tidur masa kanak-kanak adalah rumit.
Memang benar bahwa sering ada masalah tidur alih-alih gangguan tidur yang sebenarnya. Masalah tidur adalah pola tidur yang tidak memuaskan bagi orang tua, anak atau dokter anak (karena memiliki lebih banyak informasi, misalnya, mendeteksi sesuatu yang bermasalah yang terjadi pada orang tua tanpa diketahui).
Masalah-masalah ini mungkin terkait dengan kesejahteraan anak atau keluarga; tapi tidak semua masalah tidur adalah kelainan juga tidak semua memerlukan perawatan. “Ketidaknyamanan” hanya untuk orang tua dan tidak untuk anak dan ketidaknyamanan yang sama dapat menimbulkan masalah bagi beberapa keluarga dan tidak untuk yang lain.
Sebaliknya, gangguan tidur didefinisikan sebagai perubahan nyata, bukan variasi, dari fungsi fisiologis yang mengontrol tidur dan beroperasi selama itu. Tetapi kita juga harus ingat bahwa perbedaan antara "normal" dan "abnormal" sering didefinisikan berdasarkan usia dan bukan menurut pola tidur.
Gejala yang sama dapat memiliki makna yang sangat berbeda sesuai dengan usia anak, misalnya bayi yang sering bangun di malam hari adalah normal (dan sehat) tetapi hal itu berarti anak usia sekolah dapat secara negatif memengaruhi kesehatannya.
Jika kita fokus pada anak di bawah usia lima tahun, diperkirakan sekitar 30% memiliki masalah dan / atau perubahan dalam berbagai jenis tidur.
Sebuah tinjauan dari berbagai studi menunjukkan bahwa antara 13% dan 27% orang tua dari anak-anak berusia empat hingga 12 tahun, merujuk pada adanya kesulitan tidur yang termasuk dari apa yang kita definisikan sebagai "masalah" (beberapa dari yang secara pribadi saya temukan yang paling normal dan kurang mengkhawatirkan) untuk gangguan sejati.
Ini adalah: resistensi terhadap waktu tidur, kecemasan pada waktu tidur, keterlambatan waktu tidur, kuncir reaktif (ketika itu bukan keputusan orang tua tetapi mereka "diterima" dari perilaku anak), mendengkur, mengompol, bangun malam , mimpi buruk, teror tidur, tidur sambil berjalan, kebangkitan dini hari dan kantuk berlebihan di siang hari.
Yang bisa dikatakan adalah itu Jika seorang anak memiliki masalah tertentu dalam tidur kecil, ini biasanya stabil sepanjang masa kanak-kanak.
Menurut penelitian yang berbeda, seorang anak dengan kesulitan tidur pada delapan bulan mungkin akan terus menunjukkan kesulitan pada usia tiga tahun dan mereka yang memiliki masalah pada dua tahun akan berlanjut pada usia 12 tahun (walaupun kita tidak tahu apakah mereka mengalami kesulitan tidur). masalah yang sama atau mimpi yang berhubungan dengan tidur).
Dalam penelitian terbaru yang dilakukan dalam konteks Amerika, terlihat bahwa antara 6% dan 11% orang tua atau pengasuh anak dari nol hingga sepuluh tahun berpikir bahwa anak tersebut memiliki masalah tidur.
Namun, dalam penelitian lain angka insidensi untuk gangguan tidur berkurang: prevalensi global 3,7% menurut klasifikasi penyakit internasional pada anak-anak dari nol hingga 18 tahun. Yaitu, ketika kita fokus pada gangguan yang diakui "benar", kita melihat bahwa sangat sedikit anak yang menderita gangguan itu. Tapi apa gangguan ini?
Gangguan yang dikenali
Beberapa kelompok gangguan tidur termasuk dalam Klasifikasi Gangguan Tidur Internasional. Ingatlah bahwa ini adalah kelainan pada anak-anak, bukan bayi, karena terutama bayi yang baru lahir tidak memiliki pola tidur kebiasaan pada orang dewasa. Apakah anak Anda menderita gangguan ini?
- Insomnia, ketika anak mengalami kesulitan untuk onset atau pemeliharaan tidur dan itu mungkin disebabkan oleh berbagai faktor.
- Gangguan gerakan yang terkait dengan tidur, termasuk gerakan tungkai periodik dan sindrom kaki gelisah.
- Gangguan ritme sirkadian, ketika jumlah dan kualitas tidur normal, tetapi terjadi pada waktu yang tidak tepat sesuai dengan jadwal "biasa" (jarang terjadi pada anak-anak dan lebih banyak pada remaja).
- Gangguan pernapasan terkait dengan tidur, termasuk kebiasaan mendengkur, sindrom peningkatan resistensi saluran napas bagian atas, hipopnea obstruktif, sindrom apnea-hipopnea tidur obstruktif, keterlibatan asma pada malam hari, dan gangguan pernapasan kronis lainnya.
- Parasomnia masa kecil (sleepwalking, teror malam, mimpi buruk).
- Kantuk berlebihan di siang hari atau hipersomnia
Masalah lain pada waktu tidur mungkin normal untuk usia anak, tetapi jika Anda khawatir tentang apa yang terjadi (jika diulang selama beberapa malam) atau berpikir itu memengaruhi kesehatan anak, berkonsultasilah dengan dokter anak.
Juga tidak baik bagi keluarga bahwa kita tetap dengan keraguan apakah anak kita menderita gangguan tidur atau tidak, dan dalam masalah ini ada banyak "mitos" dan nasihat yang mereka berikan kadang-kadang tanpa meminta mereka bahwa mereka dapat menimbulkan kebingungan dan, lebih buruk lagi, bagi anak untuk memiliki waktu yang lebih buruk.
Foto | Thinkstock
Informasi lebih lanjut | AEPAP
Di Bayi dan banyak lagi | Anak saya biasanya mendengkur, apakah dia memiliki gangguan pernapasan saat tidur? Beberapa tips untuk membuat transisi dari buaian menjadi tempat tidur lebih mudah, gangguan tidur pada anak-anak, kapan saya harus khawatir?
