MERASA SENDIRIAN SAAT DITEMANI: BAGAIMANA CARA MEMERANGI KESEPIAN EMOSIONAL YANG MEMENGARUHI REMAJA

Kurangnya kasih sayang, kurangnya komunikasi, kesalahpahaman, perlu didengar dan ketidakpuasan. Mereka adalah beberapa perasaan yang menyertai mereka Mereka merasa sendirian, ditemani. Inilah yang dikenal sebagai kesepian emosional dan bahwa, menurut psikolog Pilar Conde, itu lebih buruk daripada kesepian fisik dan lebih sulit diobati.

Meskipun itu mungkin mengejutkan kita pada usia berapa pun, kita harus lebih sadar akan penampilannya di masa remaja, ketika konsekuensinya lebih dahsyat. Psikolog, direktur teknis Clínicas Origen, menjelaskan tanda-tanda apa yang mengingatkan kita bahwa anak-anak kita dapat merasa sendirian dan memberi kita kunci untuk membantu mereka Untuk mengatasi saat yang sulit.

Remaja membutuhkan orang tua mereka

Kebanyakan orang muda dengan kecenderungan bunuh diri mengatakan bahwa mereka merasa kesepian dan kadang-kadang ketika kita ingin membantu mereka sudah terlambat. Untuk alasan ini, sangat penting untuk mendeteksi kesepian dalam lingkungan keluarga dan sekolah.

Menurut Pilar Conde, ada tanda-tanda yang mengingatkan kita.

"Kita harus khawatir jika putra kita berbicara sedikit, tampaknya sedih, tidak bereaksi positif terhadap kasih sayang, menghabiskan banyak waktu sendirian dan menghindari kontak."

Pakar menambahkan bahwa orang tua (dan juga pendidik) memiliki kewajiban untuk memastikan kaum muda, menyediakan lingkungan jaminan sosial, di mana mereka dapat mengembangkan kapasitas emosional dan sosial mereka.

Itulah sebabnya penting bagi mereka untuk campur tangan jika remaja tidak merasa terintegrasi atau merasa ditolak, terutama jika disertai dengan pelecehan atau jenis kekerasan.

Pada bayi dan remaja bunuh diri, kenyataan pahit: bagaimana mendeteksi sinyal alarm dan membantu anak-anak kita

Jadi kita dapat orang tua membantu putra remaja kita

Psikolog mengatakan bahwa remaja membutuhkan dukungan dan bimbingan orang tua mereka, karena mereka sedang dalam proses kematangan dan perubahan fisik, dengan rasa tidak aman yang menyiratkan hal ini. Karena itu, bahkan jika mereka menolak untuk menerimanya, kita harus selalu tetap dekat, mau.

Kami dapat membantu mereka mengatasi kesepian emosional mereka:

Mendengarkan mereka dan mengamati perilaku mereka, Memahami mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan dan apa kebutuhan emosional yang mereka miliki dan tidak terpenuhi.
Tidak menghakimi mereka, menawarkan mereka bantuan, dan berpikir dengan mereka solusi yang mungkin, dengan mempertimbangkan pendapat mereka.
Melakukan pekerjaan sekolah keluarga yang terkoordinasi. Penting bagi orang tua dan guru untuk campur tangan bersama.
Mendukung mereka dalam hobi mereka. Jika anak tidak cocok di sekolah, ia dapat dikompensasikan dengan kegiatan yang disukainya, baik olahraga, intelektual atau rekreasi.
Memperkuat bidang kegiatan dan pengetahuan di mana mereka menonjol dan memungkinkan dia untuk berkembang dalam keterampilan dan kualitas pribadinya.

Di Bayi dan lebih banyak "Dengarkan lebih dari bicara dan kemudian mencapai kesepakatan", kunci untuk anak-anak remaja kita untuk mengembangkan harga diri yang sehat

Pada masa remaja, teman adalah hal yang mendasar

Pertemanan sangat penting di masa remaja, seperti dikatakan oleh psikolog, karena anak laki-laki dan perempuan perlu menegaskan kembali diri mereka sendiri, merasa bahwa mereka termasuk dalam kelompok.

Teman juga membantu mereka mengembangkan identitas dan harga diri pribadi mereka. Jadi, jika orang tua mengamati bahwa anak mereka terisolasi, tidak memiliki teman dan lebih suka menyendiri, mungkin akan mudah untuk meminta bantuan seorang profesional.

Di Bayi dan lebih banyak lagi "Bu, saya sudah bertemu teman baru di Internet": bahaya yang bisa bersembunyi di balik pertemanan virtual

Kesendirian yang tidak diinginkan adalah lingkaran setan. Semakin sedikit yang Anda dapatkan, semakin sedikit yang Anda inginkan. Datanglah ke beberapa orang, komunikasikan sedikit dan dengan malas upaya koneksi. Apati kesepian menyebabkan isolasi dan ini dapat merusak kesehatan.

"Jika kesepian disertai dengan tingkat kecemasan yang tinggi, itu dapat menyebabkan masalah psikosomatik."

Menghadapi pendapat beberapa ahli, Pilar Conde tidak menganggap bahwa jejaring sosial selalu berbahaya. Sebenarnya "Pada beberapa kesempatan, koneksi digital melalui jaringan sosial dan grup telepon dapat membantu seorang remaja merasa berada di dalam grup, membantunya bertemu orang-orang dan menjaga hubungan tertentu."

Komunikasi online berguna selama tidak dimaksudkan sebagai pengganti kontak yang sebenarnya, atau sebagai jalan keluar untuk tidak melakukan kegiatan rekreasi.

"Jejaring sosial harus dipahami sebagai alat sosialisasi yang memungkinkan mereka untuk memperkuat hubungan interpersonal mereka, mempertahankan aturan penghormatan yang sama seperti dalam 'kehidupan nyata."

Foto | iStock