Ada banyak orangtua yang khawatir melihat anak-anak mereka selalu bertelanjang kaki, melepas sepatu mereka, ingin bersentuhan dengan tanah, bahwa mereka memiliki cukup kaus kaki yang tersisa dan bahwa mereka pergi di belakang mereka, cepat, untuk mengembalikan semua perlengkapan. yang mencegah kaki kecil Anda menyentuh tanah.
Kita melakukannya karena kita tidak ingin mereka menjadi dingin, tetapi dengan memakai sepatu terus menerus kita mencegah kaki mereka berkembang dengan benar. Untuk menunjukkan tombol: di Kenya, anak-anak yang memenangkan perlombaan adalah mereka yang bertelanjang kaki.
Mencegah flu
Seperti yang saya katakan, saya sadar bahwa itu adalah tindakan yang menanggapi kebutuhan untuk mencegah mereka dari kedinginan dan kedinginan, tetapi saya secara pribadi belum dapat menghubungkan pilek anak-anak saya dengan mereka bertelanjang kaki, jadi suatu hari kami memutuskan bahwa ya Mereka ingin bertelanjang kaki, membiarkan mereka pergi.
Desain luar biasa dari kaki kita
Buku-buku anatomi mengatakan itu Kaki anak-anak kita masing-masing memiliki 26 tulang, 33 sendi dan lebih dari 100 tendon, otot, dan ligamen. Desain yang mengesankan untuk memberi kaki mobilitas dan kemampuan beradaptasi yang luar biasa yang memungkinkan kita berjalan melalui medan yang berliku.
Desain yang sia-sia. Musim panas ini kami melakukan perjalanan gunung ke tempat di mana Anda harus berjalan tanpa alas kaki. Itu adalah sirkuit yang disiapkan untuk itu dan walaupun saya memiliki waktu yang baik karena saya suka gunung, saya akan berpikir dua kali sebelum kembali, karena saya menderita yang tak terkatakan. Kaki pangeran kecil saya terus mengatakan kepada saya bahwa "dengan kebiasaan kita akan dilindungi, bawa kita keluar dari sini, binatang!". Ayolah, bahwa banyak teknik alami, banyak tendon dan banyak artikulasi, bahwa kaki saya, dan yang mayoritas, adalah terbuang karena kami telah meninggalkan semua pekerjaan untuk sepatu dan sepatu.
Anak-anak kita, pada dasarnya, meminta kebebasan atau karena mereka tahu itu baik, bahwa kita tidak memakai sepatu. Tapi kami bersikeras dan, sedikit demi sedikit, kami akhirnya mengajar mereka untuk terbiasa dengan mereka. Semua ini sementara kaki Anda kehilangan kemungkinan berkembang dengan cara yang luar biasa.
Anak-anak Kenya lebih banyak berlari ketika mereka bertelanjang kaki
Selama beberapa bulan saya mendedikasikan sebagian waktu luang kecil yang harus saya jalankan. Saya bukan satu-satunya, sekarang ada ratusan dan ribuan pelari populer yang membanjiri kota-kota dan, seperti banyak kota lainnya, orang akhirnya menyadari betapa sulitnya berlari cepat dan bertanya-tanya bagaimana mungkin bagi Kenya untuk memenangkan setiap balapan.
Secara kebetulan saya menemukan sebuah buku yang berumur pendek, Running with the Kenya, yang menjelaskan kisah seorang warga Inggris yang mengambil keluarganya dan perlengkapannya dan untuk sementara berbagi pengalaman, pelatihan, dan karier dengan orang-orang Kenya.
Dalam salah satu bagian dari buku itu, penulis menjelaskan bahwa ia terkejut menyadari hal itu anak-anak yang berlari dengan sandal selalu menjadi yang terakhir dalam balapan. Rupanya, anak-anak di Kenya bertelanjang kaki (tidak semua, tetapi banyak). Mereka berlari ke sekolah agar tidak terlambat dan seringkali jaraknya cukup lebar, karena jumlah sekolah tidak sebanyak di sini.
"Pelatihan" tanpa alas kaki itu, kilometer anak-anak itu, ketinggian tempat tinggal mereka, gaya hidup yang mereka jalani, pola makan mereka, tekad mereka, dan banyak hal lainnya adalah yang menjadikan mereka yang tercepat. Tetapi ketika membandingkan satu sama lain, tampaknya mereka yang mengenakan sandal merasa beratnya membebani, mereka tidak tahu bagaimana harus pergi dengan mereka, mereka tidak mengartikulasikan kaki mereka dengan baik atau Anda tahu alasannya, tetapi mereka kehilangan balapan.
Lucunya dalam balapan itu, disponsori oleh merek sepatu pada banyak kesempatan, anak-anak yang menang diberi sepasang sandal, seolah-olah sejak saat itu mereka akhirnya bisa berlari lebih baik dengan sepatu-sepatu yang tidak pernah mereka beli.
Berlari tanpa alas kaki itu adalah salah satu alasan mengapa orang Kenya (yang menggunakan sepatu kets sebagai orang dewasa) lebih banyak berlari, dan itulah sebabnya sekarang, bagi kita, sepatu dengan sol yang lebih sedikit, dengan sedikit penurunan (perbedaan ketinggian antara tumit dan sepatu). tip) yang tujuannya adalah untuk membuat kita berlari lebih sedikit terlindungi, dengan lebih sedikit bantalan, lebih dekat ke tanah dan dengan demikian, kita memperoleh gaya yang mirip dengan apa yang disebut "lari alami", atau apa yang sama, karena tubuh dirancang untuk berjalan : bertelanjang kaki dan menyangga kaki dengan bagian depan dan tengah, dan tidak pernah dengan tumit terlebih dahulu.
Masalahnya adalah kita terlambat. Ketika kita ingin menyalinnya, mereka sudah memiliki kaki yang berotot, yang diadaptasi untuk selalu bertelanjang kaki lengkungan yang kuat dan struktur yang berfungsi untuk mendorong lebih cepat di setiap langkah. Kami, di sisi lain, memiliki kaki pangeran, dengan busur lebih sedikit, kurang kuat dan lebih buruk diaklimatisasi ketika berlari dan semua yang dimulai ketika kami memakai sepatu, tetapi sepatu bot, kami melepasnya, mereka memarahi kami, mereka mengenakannya kembali, dan itu Sekali dengan simpul ganda agar kita tidak pernah berjalan tanpa alas kaki lagi.
PS: Kalau masih takut flu, masukkan saja kaus kaki non-slip.
