Mungkin terlihat luar biasa jika kita menganggap bahwa atlet elit tidak melakukan apa pun selain menghancurkan rekor, tetapi tampaknya demikian anak-anak sekarang lebih lambat berlari daripada kita. Yah, bukan berarti kita sekarang, tetapi lebih lambat dari kita ketika kita masih anak-anak.
Sebuah penelitian baru-baru ini menyimpulkan bahwa jika rata-rata anak pada tahun 1975 melakukan lari sejauh 1,6 km melawan rata-rata anak sekarang satu di tahun tujuh puluhan akan mencapai tujuan satu setengah menit sebelum anak saat ini. Jika kami menjelaskannya dalam kapasitas aerobik, anak-anak sekarang memiliki kapasitas 15% lebih rendah untuk yang kita miliki di masa kecil kita. Penyebabnya? Anda bisa membayangkannya.
Data Studi
Data penelitian dipresentasikan beberapa hari lalu pada pertemuan tahunan American Heart Association di Dallas, dan merupakan awal, karena penelitian belum dipublikasikan.
Untuk sampai pada data ini, para peneliti telah menganalisis 50 studi tentang kebugaran berjalan sejak 1964, membandingkan lebih dari 25 juta anak-anak dari 28 negara berbeda antara usia 9 dan 17.
Dalam studi ini, resistensi jantung diukur dengan menganalisis jarak yang bisa ditempuh anak-anak dalam waktu tertentu, atau dengan mengukur waktu yang diperlukan untuk menempuh jarak tertentu. Tes ini berlangsung antara 5 dan 15 menit atau, ketika mereka pergi, mereka memiliki jarak antara setengah mil dan dua mil (0,8 dan 3,2 km).
Para peneliti melihat itu, seiring berlalunya tahun resistensi anak-anak telah menurun pada anak laki-laki dan perempuan, sesuatu yang telah terjadi di semua negara yang dianalisis.
Apa penyebabnya?
Saya akan berkomentar, meskipun saya pikir tidak perlu terlalu pintar untuk mengetahui apa itu. Anak-anak sekarang lebih lambat dari kita, dan memiliki kapasitas aerobik yang lebih rendah karena:
- Secara umum lebih berat. Ada lebih banyak kelebihan berat badan, lebih banyak obesitas, dan itu membuat Anda lebih ringan.
- Anak-anak sekarang mereka kurang berjalan dari kita Sebelum Anda pergi ke mana-mana berjalan. Sekarang kita bawa mereka kemana-mana dengan mobil.
- Anak-anak sekarang bermain lebih sendirian, dan layar telah memberikan dasar untuk bermain kelompok. Sebelum kami menghabiskan hari di jalanan.
- Makanan sekarang tidak seperti sebelumnya. Banyak anak-anak makan makanan yang lebih tidak seimbang daripada kita, dan meskipun makan lebih banyak, mereka memiliki lebih banyak kekurangan gizi.
- Lingkungannya tidak sama. Udara yang kami hirup sebagai anak-anak lebih sehat daripada hari ini.
- Ada sekolah yang menganggap subjek pendidikan jasmani sebagai sekolah menengah, tanpa kepentingan. Jika mereka tidak pindah sekolah dan tidak pindah rumah, kita salah.
Mengetahui masalahnya, kami tahu solusinya
Masalahnya bukan bahwa anak-anak sekarang berlari kurang dari yang kita lakukan. Itu tidak lebih dari refleksi dari masalah sebenarnya: anak-anak sekarang memiliki kondisi fisik yang lebih buruk bahwa kita sebagai anak-anak, dan itu dapat menyebabkan masalah kesehatan di masa depan. Anak-anak harus berolahraga, bukan dengan cara wajib dalam rencana harian 30 menit dan kemudian mandi, tetapi bermain bergerak. Berjalan lagi, pergi ke sekolah dengan berjalan kaki, bermain di jalan, di taman, naik sepeda, pergi di akhir pekan ke gunung alih-alih berjalan-jalan di mal ... Saya tidak tahu, ganti sedikit pada umumnya gaya hidup untuk menjadi lebih aktif, mereka dan kita, karena kita adalah teladan mereka dan kita adalah orang tua mereka, dan tentu saja, jika kita tidak meninggalkan rumah jika tidak dengan mobil, mereka juga tidak akan melakukannya.
