Ini bukan pertama kalinya kami berbicara tentang pentingnya anak-anak tidur nyenyak, dan kami bahkan telah menyatakan dari halaman kami betapa perlunya bagi anak-anak untuk mendapatkan kebiasaan dalam hal ini.
Hari ini kita memiliki satu alasan lagi untuk bersikeras tentang masalah ini, karena Dr. Inés Wilhelm, dari University of Tübingen (di tanah Jerman Württenberg), menyatakan bahwa anak-anak secara tidak sadar mengubah materi yang mereka pelajari di siang hari menjadi pengetahuan aktif. Dan itu telah dilakukan melalui penelitian dengan partisipasi profesional Jerman dan Swiss, yang hasilnya telah dipublikasikan di Nature Neuroscience.
Para peneliti mendedikasikan diri untuk memeriksa kemampuan untuk membentuk pengetahuan eksplisit melalui tugas motorik yang dipelajari secara implisit.
Untuk ini mereka melakukan percobaan dengan anak-anak antara delapan dan 11 tahun, membandingkan hasilnya dengan sekelompok orang dewasa muda. Tes itu untuk menebak serangkaian tindakan yang telah ditentukan, tanpa ada yang menjelaskan kepada mereka apa itu.
Setelah malam tidur atau sehari penuh terjaga, ingatan peserta yang telah dibagi menjadi kelompok dipelajari. Setelah tidur, semua orang bisa mengingat lebih banyak item dalam deretan angka daripada mereka yang tetap terjaga. Anak-anak mendapatkan hasil yang lebih baik.
Dan apakah itu selama tidur, memori ditransformasikan untuk memfasilitasi pembelajaran di masa depan, dan pengetahuan implisit menjadi eksplisit, memfasilitasi aplikasi di berbagai bidang.
Kelompok profesional yang dipimpin oleh Dr. Wilhelm mengklaim pentingnya anak-anak tidur cukup karena berbagai alasan, tetapi salah satunya adalah sejumlah besar informasi yang harus berasimilasi setiap hari (baik untuk proses pembelajaran, dan untuk fakta bahwa otak mereka berkembang dan menerima banyak rangsangan yang bagi orang dewasa bukanlah hal baru tetapi bagi mereka mereka adalah).
Saya pikir sangat penting bagi orang dewasa untuk menyadari relevansi kebiasaan tidur yang baik di masa kanak-kanak, dan tidak hanya ketika mereka masih muda, tetapi juga ketika mereka memasuki masa remaja, pada tahap mana beberapa anak laki-laki dan perempuan cenderung pergi tidur juga telat
