Hari ini kita akan pergi mewawancarai psikolog Ana María Valenzuela, berspesialisasi dalam Psikologi Positif dan kami akan berbicara dengannya tentang bakat, komunikasi, dan promosi optimisme dan penerimaan bersama dalam keluarga. Kami percaya bahwa Anda akan senang bertemu dengannya dan dia memiliki banyak hal untuk disumbangkan.
Apa yang bisa dibawa Psikologi Positif ke keluarga?
Psikologi Positif terutama difokuskan pada kesejahteraan, kebahagiaan, meningkatkan masa kini, mengoptimalkan situasi.
Sebuah keluarga yang bekerja berdasarkan kekuatan masing-masing, yang memelihara dan menyertai bakat bawaan dan yang mencari kesenangan, adalah keluarga yang jauh lebih bahagia daripada keluarga yang anggotanya memperhatikan sepanjang hari untuk apa yang tidak berhasil, apa Mereka tidak suka atau cara mereka harus pergi untuk berhenti menjadi buruk. Dengan demikian, kami akan menekankan mempromosikan harga diri, kemelekatan, perasaan positif, empati, penerimaan, validasi, dan menemukan cara-cara yang penuh hormat dan memelihara untuk menyelesaikan konflik.
Apakah orang tua perlu dapat berpikir positif terlebih dahulu untuk membantu anak-anak mereka?
Ini mendasar. Untuk beberapa waktu sekarang, dari berbagai tren, baik ilmiah maupun intuitif, dijelaskan bahwa jika kita tidak mempercayai sesuatu, atau kita tidak memiliki kata-kata untuk menjelaskan atau mendefinisikannya, kita tidak dapat mengenalinya ketika disajikan kepada kita. Otak kita tidak mengenali apa yang tidak diketahui. Saya merasa sangat penting bahwa orang tua saling mengenal dan mengetahui talenta dan kekuatan apa yang kita miliki dan orang lain mana yang ada, untuk mengenali dan menemani talenta dan kekuatan anak-anak kita. Demikian juga, kita membutuhkan contoh-contoh optimisme, emosi positif dan ekspresi emosi negatif yang memadai untuk menginspirasi anak-anak kita dengan contoh kita.
Seperti yang Anda ketahui, anak-anak pada dasarnya belajar melalui peniruan dan penelitian, dan kami, sebagai orang tua, adalah model terdekat
.
Kesalahan dan ketakutan apa yang mengimbangi kita untuk mendidik secara positif?
Saya bersikeras lagi pada kurangnya model. Kami memiliki pengasuhan hukuman selama berabad-abad. Saya benar-benar tidak tahu apakah ada contoh pendidikan positif dalam sejarah peradaban kita. Anda mencari di internet dan menemukan saran yang sangat keras. Tips positif relatif sangat baru. Masa kecil kita sendiri, jika saya menceritakan semua kisah yang telah saya dengar, berbicara tentang penilaian yang berlebihan akan kepatuhan, diam dan melakukan apa yang orang dewasa kirimkan kepada Anda. Aturan orang dewasa dan anak patuh. Dan jika dia tidak patuh, dia dihukum.
Apa yang terjadi sekarang?
Bahwa ini dipertanyakan, karena penyerahan perempuan kepada laki-laki dipertanyakan. Kita tahu betul teori kesetaraan, pernyataan hak-hak anak, bahwa gaya pendidikan otoriter menyebabkan penyerahan atau pemberontakan, tetapi bukan orang dewasa yang sehat, dll. Masalahnya adalah kita tidak tahu bagaimana cara menerapkannya, dalam praktiknya kita terus percaya bahwa orang dewasa itu tahu lebih banyak, dan karena itu, harus mengirim dan dipatuhi, lebih baik pada awalnya dan tanpa bertanya. Jika itu datang bersama-sama untuk membuat kita semua sangat sehat tetapi di bagian dalam kita penuh dengan rasa sakit, kita menemukan orang dewasa yang tidak bisa dan beberapa bahkan tidak ingin dengan hormat dan empatik mengenali anak di depan mereka. Orang dewasa yang tidak dihargai, yang tidak saling mencintai, yang tidak mengenal satu sama lain, orang dewasa yang hanya melihat kesalahan, berlubang dan berusaha mati-matian untuk melarikan diri dari emosi negatif mereka, tanpa mengetahui cara melihat kekuatan atau mengatasinya.
Apa kekuatan yang, sebagai orang tua, kita harus bekerja lebih intens?
Mereka yang memfasilitasi hubungan dengan orang lain. Kekuatan adalah panduan untuk hidup bahagia, jika Anda tahu kekuatan Anda dan mempraktikkannya setiap hari, Anda akan merasa sangat puas. Beberapa kekuatan ini sangat individual, dan yang lain melibatkan seluruh masyarakat: kasih sayang, empati, bersikap murah hati, cinta dan juga kemampuan untuk membiarkan diri dicintai, kejujuran, imparsialitas, kontrol diri, rasa terima kasih dan bahkan rasa humor Cara terbaik adalah mendasarkan kehidupan pada kekuatan yang telah kita kembangkan lebih banyak, kekuatan yang lebih bawaan bagi kita, dan mencoba untuk belajar dan memberdayakan orang lain, baik di dalam kita maupun dalam keluarga kita.
Bagaimana kita dapat membantu anak-anak mengembangkan semua bakat mereka?
Sangat mudah: mengenali dan memberdayakan mereka. Meskipun untuk itu kita harus belajar apa bakat itu. Ada anak-anak yang kekuatannya tidak dipahami karena bagi keluarga mereka nilai-nilai itu tidak penting, bayangkan seorang anak yang tenang dalam keluarga yang kompetitif, atau anak yang sangat bijaksana dalam keluarga dengan minat besar pada dunia alami, risiko dan yang menghargai keduanya. keberanian untuk mengacaukan kehati-hatian dengan pengecut. Itu bisa menjadi drama!
Apa komentar atau sikap yang harus kita hindari dengan cara apa pun?
Betapa sulit! Saya hampir akan mengatakan kepada Anda bahwa lebih mudah untuk melihat apa yang kami lakukan dengan baik. Ketika kita mencoba menangkap kesalahan kita, kita tegang (tidak ada yang suka gagal, itu adalah konsekuensi lain dari omelan bahwa kita menderita di masa kanak-kanak dan kita semua berpikir tidak terpengaruh). Ketika kita tegang, kita kurang sabar dan emosi negatif muncul dengan lebih mudah. Dan bagaimana dengan rasa bersalah, teman abadi para ibu?
Jika kita memahami dan menerima, tetapi sungguh, bahwa setiap orang itu unik dan berbeda, dan kami berdedikasi untuk mengamati dan memahami apa yang membuat mereka unik dan berbeda, akan lebih mudah bagi kita untuk menghindari perbandingan, ancaman, ejekan, dan juga akan lebih mudah menerima bahwa mereka meragukan kita, menemani amarah, kecemburuan dan menerima bahwa anak-anak juga mengalami masa-masa sulit. Dengan berbicara secara umum, itu juga akan membantu anak-anak untuk menerima dan mencintai diri mereka apa adanya.
Apakah harga diri terlahir dengannya atau dibangun?
Harga diri selalu, dipahami sebagai cinta diri. Hal lain adalah berapa banyak yang Anda miliki. Dan ada pengaruh genetika kurang lebih sama dengan pemikiran dan keadaan vital.
Tentu saja, jika mereka mengajari Anda bagaimana melakukannya sebagai seorang anak, lebih baik daripada lebih baik, tetapi tidak semuanya hilang. Banyak orang dewasa memiliki masa kanak-kanak yang menghancurkan dan telah menemukan kekuatan mereka sebagai penatua, dan mereka membangun kehidupan yang bahagia dan penuh dengan mempraktikkan bakat mereka di bidang kehidupan mereka seperti pekerjaan, keluarga, olahraga, kegiatan sukarela, apa pun yang dapat Anda pikirkan. .
Anda dapat belajar berpikir tentang diri Anda secara positif, mengenali diri sendiri, dan mencintai diri sendiri tanpa syarat.
Kami selesai hari ini wawancara dengan psikolog Ana María Valenzuela tentang apa itu Psikologi Positif Menawarkan kepada keluarga dan anak-anak. Besok kita akan terus memperdalam topik yang menarik ini.
