Selama kehamilan ada beberapa faktor (hormon, kenaikan berat badan, tekanan rahim pada vena besar dll) itu mereka dapat menyebabkan gangguan sirkulasi, termasuk varises, yang terbentuk sebelum ketidakmungkinan membangun kembalinya darah ke jantung yang efektif.
Gejala-gejala ini, bersama dengan pembengkakan, berat pada kaki, kesemutan atau kelelahan, biasanya mereda setelah melahirkan, tetapi semuanya juga tergantung pada metabolisme kita, tingkat keparahan dan langkah-langkah yang kita pertahankan dalam hal ini, yang akan kita jalani hari ini Bicaralah di Special Care Postpartum kami.
Kebiasaan itu akan membantu Anda merasa lebih baik
Varises, yang biasanya terjadi terutama di tungkai, kadang-kadang diperhitungkan sebagai fenomena yang tidak sedap dipandang yang harus diobati, tetapi ketika muncul, terutama kesehatan yang menuntut perhatian kita, karena merupakan gejala dari masalah dalam sistem kita. sistem peredaran darah yang jika terus berkembang dapat menyebabkan kita banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Ada sejumlah pedoman yang membantu kita mencegah atau mengobatinya pada tahap awal, di antaranya hindari gaya hidup yang tidak banyak bergerak (atau habiskan berjam-jam berdiri) dan obesitas, faktor yang memperburuk masalah.
Pengembalian vena didorong melalui otot-otot kaki dan bantalan plantar, sehingga Anda harus menghindari menghabiskan banyak waktu dalam postur yang sama dan menghabiskan sedikit waktu setiap hari untuk berjalan dan melanjutkan latihan lembut seperti pilates dan yoga sedikit demi sedikit
Duduk lebih baik jangan menyilangkan kaki Anda dan miliki kaki sedikit terangkatSeperti tidur, kita dapat mengangkatnya dengan ringan dengan meletakkannya di atas bantal atau meletakkan sesuatu di bawah kasur mereka, seperti buku telepon atau sejenisnya.
Mengangkat kaki Anda akan selalu memberi kami istirahat dan kelegaan, sama seperti Aliran air dingin yang baik di akhir kamar mandi, diarahkan ke kaki ke atas, untuk mengaktifkan sirkulasi.
Ada banyak alasan untuk berhenti merokok, terutama selama kehamilan, tetapi juga penting untuk tidak kembali setelah melahirkan tembakau meningkatkan pembekuan darah, mendukung penampilan atau memburuknya varises.
Kurangi asupan garam, makanan juga diperhitungkan
Retensi cairan berkontribusi pada pembengkakan kaki dan juga mempengaruhi katup vena, yang memburuk ketika mereka mulai melakukan fungsinya mencegah darah dari akumulasi di pembuluh darah dan membuat mereka mengalir dengan baik.
Garam mendukung akumulasi cairan dan seringkali kita mengkonsumsinya hampir tanpa disadari. Rekan-rekan Vitónica kami menjelaskan beberapa trik untuk menguranginya dalam makanan kita, yang dapat kita sorot menggantinya dengan rempah-rempah saat memasak (pada akhirnya rasanya diperoleh bahkan jika rasanya tidak seperti itu) dan menghindari makanan yang dimasak sebelumnya karena mereka biasanya mengandung banyak garam agar lebih baik .
Mengikuti saran menyusui setelah melahirkan juga akan bermanfaat, karena buah, sayuran dan air minum memiliki efek diuretik dan juga akan membantu kita menjaga berat badan.
itu makanan kaya kalium, seperti chard, alpukat dan pisang, menyeimbangkan efek natrium dan mendukung penghapusan cairan.
Penting juga untuk menghindari konsumsi makanan berlemak jenuh tinggi secara teratur yang meningkatkan trigliserida dan kolesterol darah, seperti sosis, daging merah, mentega, susu murni, dll. dan mengurangi asupan makanan pedas, alkohol atau kopi yang menghasilkan pelebaran pembuluh darah.
Perawatan: selalu disarankan oleh spesialis
Tergantung pada tingkat keparahan varises ada banyak perawatan, mulai dari penggunaan stoking kompresi untuk intervensi bedah, melalui obat-obatan atau krim pijatan, tetapi tidak dapat mereka dianggap enteng, karena keberhasilan mereka dan tidak adanya komplikasi akan selalu tergantung pada aplikasi yang benar, yang Anda harus menunjukkan spesialis yang sesuai.
itu stoking elastis mereka tidak menghilangkan varises, tetapi mereka dapat berfungsi sebagai pencegahan atau untuk menghilangkan gejala, karena melalui kompresi bertahap, tersedia di berbagai tingkatan, mereka mengaktifkan sirkulasi.
Melanjutkan dengan rute eksternal krim pembuluh darah, efek dingin atau untuk kaki yang lelah juga membantu mengurangi ketidaknyamanan, diterapkan melalui pijatan melingkar yang meninggi. Sebagai obat internal kami memiliki tonik vena, di mana ada variasi yang besar, dan memperbaiki gejala dengan meningkatkan ketegangan di dinding otot vena.
Berangan kuda biasanya sangat dianjurkan untuk pengobatan varises, tetapi perawatan harus dilakukan karena penggunaannya tidak dianjurkan bahkan untuk wanita hamil, atau untuk mengambil saat menyusui. Dalam kedua kasus itu, lebih baik berkonsultasi dengan dokter apa alternatif yang bisa kita ambil.
Di antara proses rawat jalan adalah termokagulasi, yang menerapkan panas ke vena sehingga necrose, perawatan laser untuk menghilangkan varises atau agen sclerosing yang menerapkan tusukan dengan mana vena dibatalkan.
Akhirnya, perlu untuk mengambil intervensi bedah untuk menghilangkan varises, meskipun itu adalah teknik yang semakin digantikan oleh alternatif yang kurang radikal yang tidak memerlukan masuk, atau beberapa hari istirahat.
Seperti yang Anda lihat perawatannya banyak, sangat bervariasi dan tergantung pada banyak faktor, meskipun sebagian besar akan membutuhkan tunggu waktu yang masuk akal setelah melahirkan, jadi, apakah kita membutuhkannya atau tidak, kapan pun kita bisa, ada baiknya juga meletakkan segala sesuatu di pihak kita untuk mencegah atau mencegah memburuknya varises, kesehatan kita secara keseluruhan akan diperoleh.
