Manfaat Omega-3 tidak hanya terbukti untuk kehamilan atau untuk bayi, tetapi juga dapat membantu pria menjadi orang tua. Sebuah penelitian menunjukkan hal itu makan kacang meningkatkan kualitas sperma pria muda, antara 21 dan 35 tahun.
Secara khusus, makan 75 gram kacang sehari meningkatkan vitalitas, mobilitas dan morfologi sperma pada pria sehat dalam rentang usia itu, menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam jurnal "Biology of Reproduction."
Pada prinsipnya, pada pria sehat seharusnya tidak ada masalah mengenai fungsi sperma mereka, tetapi saat ini kualitas semen telah menurun karena faktor-faktor seperti industrialisasi, polusi, gaya hidup, diet ... Ini mengarah ke jutaan pasangan memiliki masalah kesuburan di dunia, dan antara 30% dan 50% kasus disebabkan oleh sisi pria.
Penelitian yang dipimpin oleh Dr. Wendie Robbins dari University of California, menyelidiki apakah peningkatan asam lemak tak jenuh ganda dalam diet "gaya Barat" pria dapat meningkatkan kualitas sperma.
Para peneliti memilih 117 pria berusia antara 21 dan 35 tahun dan membaginya menjadi dua kelompok: satu dengan 58 anggota yang menghindari konsumsi kacang dan yang lain dengan 59, yang mengonsumsi 75 gram kacang per hari.
Mereka yang telah mengkonsumsi kacang-kacangan telah secara signifikan meningkatkan kadar asam lemak omega 6 dan omega 3 dan memiliki peningkatan vitalitas, pergerakan dan morfologi sperma Anda, tidak seperti kelompok lain, di mana tidak ada perubahan yang diamati.
Menurut para ahli, salah satu sumber terbaik untuk menemukan asam lemak ini dalam makanan jenis ini adalah kacang-kacangan, tetapi juga makanan lain seperti suplemen ikan dan minyak ikan, biji rami ... Perlu dicatat bahwa penelitian telah Itu didukung oleh Komisi Kacang California.
Sekarang masih perlu diketahui apakah ini Konsumsi kacang yang meningkatkan kualitas sperma Ini juga berkontribusi pada tingkat kesuburan yang lebih tinggi, yang tampaknya sangat mungkin. Atau jika itu dicapai dengan makanan lain yang juga mengandung asam lemak tersebut. Asosiasi pedagang ikan berlemak atau rami akan didorong untuk mensponsori studi dalam hal ini ...
