Panduan Praktik Klinis tentang Pencegahan dan Perawatan Obesitas Anak merupakan kompilasi bagi para profesional berdasarkan bukti ilmiah tentang masalah obesitas anak yang terus berkembang ini. Dengan judul "Bergerak ... tumbuh sehat" Poin terpenting dari Panduan ini, merujuk pada aktivitas fisik dan berorientasi pada orang tua, dirangkum.
Mereka dibagikan saran kepada orang tua untuk mengurangi obesitas dan mulai dalam gaya hidup yang lebih sehat, merujuk pada latihan olahraga yang tepat:
- Bagikan aktivitas fisik dengan anak-anak
- Yang penting adalah berpartisipasi dalam latihan fisik dan olahraga
- Publikasikan berbagai kegiatan dan dorong kegiatan kelompok
- Tingkatkan upaya sedikit demi sedikit
- Patuhi peraturan keselamatan
- Perlindungan yang memadai (helm, kacamata, pelindung matahari ...)
- Hormati waktu pencernaan, minum air putih saat berolahraga ...
Selain itu, mereka mengingatkan kita bahwa aktivitas fisik memiliki efek menguntungkan pada: pertumbuhan, jantung dan paru-paru, fungsi usus, pertahanan, koordinasi, pengembangan psikologis dan harga diri dan akhirnya kesehatan saat ini dan masa depan.
Ini juga termasuk piramida aktivitas fisik dan kompilasi sumber informasi di Internet tentang makan sehat dan aktivitas fisik, tentang asosiasi orang-orang dengan obesitas dan tentang menyusui.
Tips untuk orang tua dan pengasuh dibagikan untuk mulai makan sehat, cara mendidik anak-anak untuk makan dengan baik, kelompok makanan di piramida dan jatah yang direkomendasikan ...
Singkatnya "Bergerak tumbuh sehat" adalah dokumen yang sangat direkomendasikan untuk orang tua, mudah dibaca, yang memberikan saran dasar bagi anak-anak untuk tumbuh lebih sehat, bergerak dan makan dengan cara yang benar.
