Saat ini kebanyakan wanita tahu masalah yang dapat dihasilkan oleh rokok selama kehamilan, seperti melakukan aborsi atau melahirkan prematur, menyebabkan perubahan pada janin seperti dilahirkan dengan berat badan sedikit, menderita kelainan bawaan tertentu atau mengalami kematian mendadak dalam beberapa hari pertama ...
Namun, di negara maju, antara 13% dan 25% wanita merokok selama kehamilan. Persentase itu juga meningkat di antara wanita hamil dari negara berpenghasilan rendah atau menengah.
Meninggalkan tembakau pada setiap tahap kehidupan kita adalah sulit dan banyak ahli menunjukkan bahwa ini bukan hanya tentang kemauan dan kekuatan bantuan komplementer dibutuhkan Dalam banyak kasus.
Angka-angka mengatakan bahwa banyak wanita berhasil berhenti merokok, meskipun setelah melahirkan juga mudah kambuh. 50% perokok kembali merokok enam bulan setelah melahirkan, dan setahun kemudian angkanya naik menjadi 80%.
Jika semua wanita hamil berhenti merokok di Amerika Serikat, jumlah kelahiran tak bernyawa akan berkurang sebesar 11% dan jumlah kematian bayi baru lahir sebesar 5%, menurut perkiraan oleh Layanan Kesehatan Masyarakat negara itu.
Tidak ada jumlah pasti rokok yang aman selama kehamilan. Semakin banyak wanita hamil merokok, semakin besar risiko bayinya dilahirkan dengan berat badan kurang. Bahkan jika wanita tersebut gagal untuk berhenti merokok pada trimester pertama atau kedua, jika dia melakukannya pada trimester ketiga, perkembangan bayinya dapat meningkat.
Maksud saya disarankan untuk berhenti merokok sesegera mungkin, bahkan lebih baik jika dilakukan sebelum hamil (antara lain, kemungkinan hamil akan meningkat jika Anda tidak merokok).
Tetapi apakah begitu mudah untuk berhenti? Yah itu tergantung pada setiap orang, untuk beberapa itu adalah langkah sederhana tetapi untuk orang lain itu sangat sulit atau tidak mungkin.
Apakah wanita hamil yang merokok, tidak bertanggung jawab atau menjadi korban kecanduan? Ini juga akan tergantung pada kasus-kasus: jika wanita hamil menyadari kerusakan dan tidak memberi mereka arti penting, atau tidak cukup bertindak untuk berhenti merokok, kita berbicara tentang tidak bertanggung jawab. Jika Anda tidak dapat berhenti, kami berbicara tentang menjadi korban dari suatu kebutuhan dan membutuhkan bantuan.
Tentu saja, ada juga kasus para wanita yang merokok karena ketidaktahuan, yang tidak memiliki informasi yang diperlukan.
Tips untuk berhenti merokok selama kehamilan
Spesialis merekomendasikan bahwa wanita berhenti merokok sebelum hamil dan tidak merokok selama kehamilan dan masa nifas. Jika kita memiliki masalah ini, dokter dapat merujuk wanita itu ke program berhenti merokok yang memadai atau menyarankan cara lain untuk berhenti merokok, daripada mengatakan bahwa dari “Beberapa batang rokok lebih baik daripada kecemasan yang diakibatkan oleh berhenti merokok”.
Di beberapa tempat metode yang berbeda dipromosikan sehingga, dalam kunjungan pranatal yang berbeda, itu membantu untuk berhenti merokok wanita hamil.
Selain itu, kita harus memikirkan bayi itu dan semua kerusakan yang dapat kita lakukan padanya: kita harus meyakinkan diri sendiri bahwa kita sedang berusaha untuknya, dan menyoroti setiap pencapaian.
Berolahraga selama kehamilan akan mengurangi keinginan untuk merokok dan memberi kita banyak manfaat. Dapat juga berubah menjadi selalu memiliki camilan sehat buah atau sayuran yang sangat menarik untuk mengurangi kecemasan.
Marilah kita menuntut orang-orang di sekitar kita untuk tidak merokok, menjadikan mereka bagian dari upaya kita dan meminta pengertian dan dukungan.
Apakah saya dapat berhenti merokok selama kehamilan?
Kita harus berfikir demikian untuk menghadapi tugas dari optimisme dan kemauan. Studi menunjukkan itu pasti faktor meningkatkan kemungkinan wanita akan berhenti merokok selama kehamilan:
- Telah mencoba berhenti merokok di masa lalu
- Punya pasangan yang tidak merokok
- Dapatkan dukungan keluarga atau orang-orang penting lainnya dalam hidup Anda
- Ketahui efek berbahaya dari tembakau
Pada beberapa faktor ini kita tidak dapat mempengaruhi, tetapi pada faktor-faktor lain (melalui informasi untuk wanita, pelatihan profesional ...) dan keluarga (dukungan untuk wanita) memiliki tanggung jawab tertentu.
Secara pribadi saya tidak melihat diri saya dalam kasus harus berhenti merokok, karena, walaupun saya seorang perokok, mual itu sangat membantu, saya hanya mulai merasa tidak menyukai asap tembakau (dan banyak bau lainnya ...). Jadi saya tidak perlu mencari bantuan, dan saya benar-benar tidak tahu apakah dokter kandungan menawarkan alternatif yang efektif.
Tetapi tidak semua wanita hamil adalah sama dan seperti yang telah kami katakan, hanya 20% wanita yang berhenti merokok selama kehamilan. Tentunya, seperti saya, Anda tahu kasus-kasus wanita yang mengklaim bahwa dokter kandungan mengatakan kepada mereka bahwa rokok lebih baik daripada kecemasan.
Singkatnya, selama bulan-bulan kehamilan itu adalah topik yang sangat penting bagi kesehatan ibu dan janin, dan ada kampanye informasi untuk meninggalkan kebiasaan ini, walaupun saya tidak yakin mereka ada bantuan yang cukup untuk wanita yang merasa sulit untuk berhenti Dalam banyak kasus tidak cukup informasi.
