Salah satu gejala ibu hamil yang paling dikenal adalah pusing, mual dan muntah. Bahkan, mereka sangat representatif sehingga di bioskop itu sangat umum untuk memberikan petunjuk bahwa seorang protagonis sedang hamil membuatnya muntah ketika seseorang kurang mengharapkannya.
Diperkirakan itu 80% wanita hamil menderita pusing, terutama pada trimester pertama kehamilan, dan itu Muntah mempengaruhi hampir 50% wanita hamil. Itu sebabnya kami ingin menawarkan Anda lima belas tips untuk mengendalikan pusing dan mual selama kehamilan.
Seperti semua orang tahu, hampir semua wanita hamil mengatasi gejala-gejala ini setelah kehamilan dua belas minggu, namun mereka mungkin muncul kembali kemudian, menjelang akhir kehamilan dan, dalam kasus terburuk, mungkin tidak hilang sepenuhnya Sampai tidak melahirkan.
Pada Bayi dan hiperemesis Gravidarum yang lebih banyak, penyakit yang diderita Kate Middleton dalam kehamilannyaSaya tahu itu terdengar seperti "sering hamil," tetapi saya memiliki rekan kerja yang berkata, "Oh, saya baik-baik saja!" Pada hari ia melahirkan, menyadari bahwa dalam sembilan bulan kehamilan ia belum menjadi dirinya sendiri atau momen
Jika pusing dan mual pada wanita hamil terjadi di pagi hari
- Tinggalkan beberapa kue Maria atau roti panggang di meja samping tempat tidur. Saat Anda bangun di pagi hari, sebelum bangun tidur, makanlah sedikit demi sedikit. Dengan cara ini Anda dapat menghindari mual yang berasal dari rendahnya kadar glukosa dalam tubuh Anda saat itu. Tetap di tempat tidur seperempat jam dan, ketika Anda pergi, lakukan perlahan.
- Makan apa pun yang diminta tubuh Anda, atau apa yang sama, Perhatikan perasaan Anda. Ada kemungkinan bahwa ketika Anda bangun Anda tidak terlalu lapar, tetapi Anda mungkin merasa seperti makanan tertentu. Jangan minum sesuatu yang panas dan lebih baik jangan minum terlalu banyak cairan pada waktu itu, mereka lebih mudah muntah.
Jika pusing dan mual pada wanita hamil terjadi setelah makan
- Beberapa saat sebelum makan, ambil satu sendok makan susu kental. Setelah sekitar sepuluh menit, Anda bisa mulai makan.
- Jangan berbaring setelah makan, untuk dapat melakukan pencernaan duduk, terutama jika muntah telah muncul di akhir kehamilan, ketika rahim menekan ke atas ke perut, membuat lebih mudah munculnya muntah.
- Jika memungkinkan, istirahat setengah jam setelah makan siang dan makan malam.
Pada Bayi dan lainnya. Bagaimana mengobati mual dan pusing pada kehamilan: apakah gelang akupresur berfungsi?Jika pusing dan mual pada wanita hamil terjadi di sore hari
- Makan sarapan seperti ratu, makan seperti putri dan makan malam seperti orang miskin. Dengan cara ini Anda akan memiliki pencernaan yang lebih baik di sore dan malam hari.
- Cobalah untuk tidak merasa lelah di siang hari, atau di sore hari Anda akan merasa lebih buruk. Beristirahat sejenak saat Anda bisa dan, jika mungkin, santai setelah makan setengah jam yang telah kita diskusikan sebelumnya.
Jika pusing dan mual pada wanita hamil terjadi sepanjang hari
- Makan sedikit dan sering melakukannya. Lebih baik "banyak sedikit daripada sedikit banyak."
- Pergi ke brankas dan mengambil makanan yang Anda tahu akan duduk dengan baik
- Makan perlahan dan kunyahlah makanan dengan baik, sehingga perut harus mengurangi upaya mencernanya.
- Ambil kue jahe, yang mengurangi rasa mual.
- Masak makanan dengan mudah, tanpa terlalu banyak bumbu: dikukus, dipanggang, atau dipanggang.
- Minumlah cairan agar terhidrasi dengan baik, tetapi tidak lebih dari yang diminta tubuh Anda, karena Anda akan terlalu banyak mengisi perut.
- Jauhi, meskipun pasti sudah Anda lakukan, dari bau yang kuat.
- Hindari lingkungan yang Anda tahu akan dikenakan biaya atau terlalu panas, Anda akan pusing hampir pasti.
Pada Bayi dan banyak lagi, apa yang akan saya rasakan? Ketidaknyamanan paling sering pada trimester pertama kehamilanJika semua ini tidak berhasil, atau bahkan ketika itu berhasil, selalu ada kemungkinan untuk berbicara dengan dokter kandungan untuk meresepkan obat untuk mual dan muntah, menjadi yang paling terkenal dan menggunakan Cariban, yang membantu banyak wanita hamil (istri saya adalah salah satunya) untuk bergerak maju.
