Tampak jelas itu anak-anak kesulitan makan buah, meskipun lebih merupakan masalah semua, termasuk yang lebih tua. Karena jika kita memiliki kebiasaan makan beberapa potong buah dan sayuran sehari, dan kami menawarkannya kepada anak-anak, saya yakin trennya akan berbeda.
Tetapi menurut penelitian "Inovasi dan pengembangan untuk pemasaran buah-buahan kampanye pada anak-anak dan remaja", disiapkan oleh Asosiasi Keluarga dan Wanita Lingkungan Pedesaan (AFAMMER), 88% anak-anak dan remaja makan kurang dari 15 potong buah seminggu, jauh di bawah 20 buah mingguan yang direkomendasikan oleh para ahli.
Ini adalah studi yang dilakukan dengan data dari Castilla-La Mancha, Andalusia dan Komunitas Valencia, dengan hasil yang sangat mirip dan bahwa kita pasti bisa memperkirakan ke seluruh komunitas. Tak satu pun dari makanan hari itu mencapai jumlah buah yang direkomendasikan, terutama sarapan (tepatnya makanan "paling penting"), di mana angka terendah berada.
Dan apakah itu salah satu yang menarik adalah konsumsi buah saat sarapan rendah karena hanya 28% anak-anak dan remaja di Castilla-La Mancha, 26% di Andalusia dan 22% di Komunitas Valencia makan sepotong buah pada waktu makan pertama hari itu, di mana produk susu berlaku .
Laporan tersebut juga menggarisbawahi rendahnya konsumsi buah saat istirahat dan camilan, dan buah sebagai pencuci mulut tidak memiliki kehadiran besar dalam makanan anak-anak dan remaja dari ketiga komunitas otonom ini.
Pada akhirnya, konsumsi buah-buahan rendah tidak hanya ketika kita berbicara tentang anak-anak kecil, tetapi tentang keluarga secara keseluruhan karena 60% keluarga tidak dapat mengkonsumsi bahkan sepotong buah sehari pun dan sangat sedikit orang. yang termasuk tiga potong buah setiap hari, yang merupakan konsumsi minimum yang disarankan.
Ingat itu konsumsi buah rendah nikmat obesitas, selain menyebabkan patologi lain di masa dewasa, seperti risiko kardiovaskular ...
Itulah sebabnya orang dewasa yang harus melihat sampai sejauh mana kita terbiasa makan buah dan sayuran setiap hari, atau jika kita membuat sarapan lengkap, karena jika kita mengikuti kebiasaan sehat, anak-anak kita juga akan.
