Sebagai orang tua, kita terutama bertanggung jawab atas perawatan, pengasuhan dan pendidikan anak-anak kita. Dari mendandani mereka, memberi mereka makan, hingga mengajarkan hal-hal dasar tentang kehidupan, pendidikan mereka bergantung pada kita. Tapi juga Satu aspek yang tidak boleh kita lupakan adalah pendidikan emosional mereka, yang dimulai sejak mereka masih bayi.
Sangat penting bagi kita untuk mendidik anak-anak kita agar mereka tidak buta huruf, membantu mereka untuk memahami dan mengelola perasaan mereka, dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan contoh kita. Aku akan memberitahumu hari ini mengapa anak-anak Anda tidak masalah melihat Anda menangis.
Bu, kenapa kamu menangis?
Saya selalu menjadi orang yang sangat emosional, namun, sebagian besar hidup saya, saya menyembunyikan emosi dan air mata saya, terutama karena takut pada mata orang lain dan karena saya tidak ingin dicap konyol atau lemah ketika saya di sekolah atau di tempat umum.
Di Bayi dan lebih banyak lagi, "Jangan minta maaf karena menjadi dirimu," pesan indah seorang ibu kepada putrinya tentang menjadi dirinya sendiriKetika saya menjadi seorang ibu, bagian diri saya itu tumbuh lebih dan akhirnya kepekaan tinggi saya melayang. Dengan waktu dan bantuan psikolog saya, saya mengerti bahwa sifat emosional ini adalah hal yang baik dan sedikit demi sedikit saya mulai menerima dan memahaminya. Tapi aku masih kesulitan membiarkan diriku menangis, lebih di depan putriku.
Aku melakukannya, tentu saja, karena aku bukan batu, tetapi selalu diam-diam. Saya ingat dengan jelas suatu hari di mana saya telah menghadiri terapi selama lebih dari setahun, dan selama salah satu sesi saya saya mengatakan kepada psikolog saya bahwa pada banyak kesempatan saya melakukan yang terbaik untuk mengendalikan diri agar tidak menangis. Dia bertanya mengapa, dan saya katakan itu karena beberapa orang berpikir itu konyol, dan jawabannya adalah: "Dan apa"
Lalu tidak ada apa-apa. Bahwa jika saya merasa sedih atau ingin menangis, saya harus melakukannya dan sekarang. Apa yang normal, sendirian atau ditemani. Namun terlepas dari itu, saya agak ragu untuk membiarkan putri saya melihat saya menangis, terutama karena saya tidak ingin dia takut atau khawatir tentang saya. Dan karena saya pikir dengan melakukan itu, mungkin saya tidak akan lagi melihat diri saya sebagai tempat yang aman atau damai.
Sampai suatu hari saya menyadari sesuatu: bagaimana saya bermaksud membantu Anda memahami dan mengelola emosi Anda secara positif, jika saya tidak melakukannya dengan saya? Anak-anak belajar dengan teladan kita, dan menangis adalah cara alami untuk menghadapi emosi negatif seperti kesedihan atau rasa sakit, cukup alasan mengapa kita harus membiarkan diri kita melakukannya setiap kali kita membutuhkannya.
Pada Bayi dan lebih 11 manfaat manajemen emosi yang baik untuk anak-anak kita Pertama kali saya menangis di depan anak perempuan saya, saya perhatikan bahwa dia khawatir dan tidak tahu harus berbuat apa, kecuali mendekati dan memeluk. Suatu hari, ketika saya berumur dua tahun dan dia melihat saya menangis, dia bertanya kepada saya: "Bu, kenapa kamu menangis?". Saya menjelaskan bahwa saya sedih tentang sesuatu yang telah terjadi dan menangis membuat saya merasa sedikit lebih baik. Dia memelukku dan tetap di sisiku.
Saya ingin dia tahu bahwa meskipun tujuan atau tujuan hidup kita adalah untuk bahagia dan menikmati hidup, kita tidak sempurna dan kita juga mengalami saat-saat kesedihan atau kemarahan, dan bahwa ini adalah hal yang normal dan merupakan bagian dari sifat manusiawi kita.
Mengapa anak-anak Anda tidak keberatan melihat Anda menangis
Sebagai orang tua, tergantung pada kita untuk membantu anak-anak kita mengelola emosi mereka sejak usia dini dan meskipun kita ingin melindungi mereka dari emosi negatif, kita juga harus menunjukkan kepada mereka bagaimana cara menanganinya dan apa yang harus dilakukan sebelum mereka. Saya berbagi beberapa Alasan mengapa anak-anak Anda melihat Anda menangis tidak apa-apa.
Memahami bahwa menangis tidak lemah
Untuk waktu yang lama, terutama karena seksisme dan beberapa stereotip gender, air mata ditafsirkan sebagai tanda kelemahan. Namun, ini tidak benar. Menangis adalah keberanian dan kekuatan untuk mengenali emosi negatif, dan langkah pertama untuk mulai bekerja dengan cara yang sehat.
Untuk saling mengenal lebih baik dan menerima segala yang mereka rasakan
Di dalam diri kita ada banyak emosi dan perasaan yang bisa kita alami. Melihat kami menangis anak-anak kita akan tahu bahwa sama seperti ada emosi positif seperti kebahagiaan dan kegembiraan, tidak semuanya sempurna dan kita juga memiliki beberapa yang negatif, seperti kesedihan atau kesakitan. Semuanya penting dan semuanya valid.
Pada bayi dan banyak lagi saya membiarkan anak-anak saya menangis (karena saya ingin mereka menjadi anak-anak yang seimbang)Jadi mereka tidak takut untuk menunjukkan emosi mereka
Jika kita berpura-pura bahagia sepanjang waktu atau melakukan yang terbaik untuk menunjukkan wajah yang baik ketika kita benar-benar ingin menangis, kita mengajar anak-anak kita bahwa tidak baik bersedih dan bahwa kita harus berpura-pura semuanya baik-baik saja.
Ini bisa berbahaya bagi mereka, karena tidak hanya membingungkan mereka, tetapi juga, bisa membuat mereka mulai menyembunyikan apa yang sebenarnya mereka rasakan, menyebabkan mereka merasa bersalah dan tidak aman.
Untuk mengajari mereka empati
Ketika kita menekan emosi kita, kita tidak hanya menderita secara internal: kita juga mengisolasi diri kita dari orang lain. Sebaliknya Menunjukkan emosi kita kepada anak-anak kita juga merupakan cara mengajarkan empati kepada orang lain., dengan mengajar mereka bahwa kadang-kadang orang lain juga melewati masa-masa sulit, dan memberi mereka contoh tentang bagaimana mereka dapat membantu atau menemani ketika ini terjadi.
Selain itu, ketika kita menangis ditemani, kita tidak hanya menunjukkan sisi sensitif dari diri kita sendiri, tetapi juga, air mata membantu kita terhubung dengan orang lain dan memperkuat ikatan Kami sudah memiliki dengan keluarga dan teman-teman kami.
Secara umum, menangis itu baik untuk pikiran dan tubuh kita, memurnikan kita, desestresa dan membuat saat-saat sulit lebih ringan dan lebih tertahankan, jadi biarkan anak-anakmu melihatmu menangis Ini tidak hanya menunjukkan kepada Anda bahwa Anda adalah manusia, tetapi juga, itu adalah cara yang bagus untuk terus membantu Anda mengetahui dan mengelola emosi Anda sendiri.
Foto | Pexels, iStock
