Baik sebelum dan sesudah melahirkan, penting untuk berlatih olahraga, dan jika Anda bisa membaginya dengan bayi Anda, jauh lebih baik. Itu sebabnya saya menemukan inisiatif dari seorang ibu Argentina yang telah diluncurkan Ibu bergerak, sebuah program latihan agar cocok dengan bayi.
Ini terdiri dari sesi satu jam yang berlangsung di taman luar ruangan di mana ibu (dan ayah) mendapatkan fit melalui latihan di mana bayi mereka berpartisipasi.
Suasana benar-benar santai dan akrab, sehingga semua orang merasa nyaman. Bayi biasanya bersenang-senang, tetapi jika dia merasa tidak nyaman atau mulai menangis, ibu dapat pergi untuk menghadiri sampai mereka siap untuk kembali. Selain itu, berada di ruang terbuka, anak bisa bermain bebas di dekat ibu.
Manfaatnya untuk Anda berdua, untuk ibu yang mendapatkan tonisitas dan fleksibilitas, dan untuk bayi yang distimulasi. Dan tentu saja, keduanya menikmati kebersamaan. Mereka melakukan latihan di atas tikar dan juga berlari dengan bayi mereka di kereta dorong.
Banyak ibu yang berhenti berlatih setelah melahirkan dengan merawat bayinya, Ibu bergerak Ini adalah ide bagus karena memungkinkan ibu untuk membuat perawatan bayi kompatibel dengan olahraga dengan cara yang menyenangkan. Selain itu, positif untuk berbagi kegiatan dengan ibu dan bayi lainnya.
