Saat ini membesarkan anak-anak sangat berbeda dari generasi sebelumnya, di mana kebiasaan atau tradisi menyatakan bahwa itu semata-mata tanggung jawab para ibu. Sekarang, mengasuh anak dibagikan dan kita dapat melihat bagaimana tanggung jawab dibagi antara ayah dan ibu.
Namun terlepas dari kenyataan bahwa semakin banyak orang tua yang terlibat dalam membesarkan anak-anak, beban mental terus menimpa para ibu. Sebuah studi menganalisis bagaimana hal itu memengaruhi pekerjaan ibu yang tidak terlihat dan beban mental pada kesehatan emosional.
Ruang belajar
Diterbitkan di majalah Sex Roles, penelitian berjudul "Pekerja Rumah Tangga yang Tak Terlihat dan Konsekuensi untuk Penyesuaian: Ibu sebagai Kapten Rumah Tangga"(" Pekerjaan tak terlihat di rumah dan percabangan penyesuaian: ibu sebagai kapten rumah tangga ") menganalisis dan mengilustrasikan bagaimana secara negatif memengaruhi pekerjaan tak kasat mata wanita dalam kesehatan emosional dan psikologis mereka.
Di dalamnya, para peneliti membahas masalah pekerjaan tak terlihat ini di dalam rumah, memeriksa caranya distribusi antara pasangan kerja mental dan emosional yang melekat dalam manajemen rumah mungkin terkait dengan kesejahteraan wanita, termasuk kepuasan Anda dengan hidup Anda, dengan pasangan Anda, perasaan hampa dan mengalami kelebihan beban untuk peran Anda.
Pada Bayi dan lebih banyak lagi "Pikiran yang dimiliki ibu pada akhirnya", publikasi viral tentang beban mental yang kita tanggungSurvei dilakukan pada wanita yang menikah atau dalam suatu hubungan dan 90% dari peserta menjawab bahwa mereka memiliki tanggung jawab penuh untuk mengatur jadwal keluarga mereka. 70% dari mereka dianggap "kapten" kapal, ketika menyelesaikan dan menugaskan tugas-tugas rumah tangga, termasuk daftar anting tak berujung yang terkenal yang telah kami bagikan pada kesempatan lain.
Menurut hasil, dua pertiga dari para ibu yang disurvei menjelaskan bahwa mereka bertanggung jawab untuk menjaga emosi anak-anak mereka, dan 78% dari mereka mengatakan bahwa di dalam pasangan itu, mereka adalah orang-orang yang tahu dan memiliki kontak dengan guru dan staf sekolah.
Studi ini menemukan bahwa ketika situasi seperti ini terjadi dan para ibu mengatakan mereka adalah satu-satunya yang bertanggung jawab atas kesejahteraan anak-anak mereka, termasuk memperhatikan emosi dan hubungan mereka dengan orang lain, mereka merasa kurang puas dengan pasangannya dan dengan kehidupan secara umum, serta mengalami perasaan hampa.
Beban mental: pekerjaan perempuan yang tak terlihat
Pada banyak kesempatan saya memanfaatkan ruang ini di Bayi dan banyak lagi untuk berbicara tentang kesehatan mental dan emosional ibu. Mereka bukan ahli, saya hanya seorang ibu seperti orang lain, tetapi saya telah merasakan tekanan dan stres yang kadang-kadang dapat menyebabkan kita memiliki daftar panjang tanggung jawab dan kegiatan keibuan.
Untuk beberapa waktu sudah mulai lebih sering dibicarakan beban mental yang ditanggung ibu, salah satu yang terlepas dari kenyataan bahwa tanggung jawab fisik pengasuhan dan rumah sekarang dibagi sebagai pasangan, terus jatuh pada kita.
Pada bayi dan banyak lagi, mengapa ibu begadang? Maksud saya bahwa pekerjaan tak terlihat dari para ibu, yang tidak terlihat, tapi itu berkeliaran di kepala kita sepanjang hari: anting-anting rumah yang kita rekam ketika kita berjalan melalui kamar mereka, janji medis yang harus kita lakukan, pekerjaan yang harus diselesaikan, pembayaran yang harus dilakukan ketika kita melihat kalender, daftar mental super ketika kita melihat ada sesuatu yang berakhir di rumah, perencanaan rute dan jadwal untuk kegiatan ekstrakurikuler anak, dan daftar bisa berlanjut tanpa batas.
Meskipun pada pandangan pertama itu mungkin tidak tampak banyak, bahwa otak kita adalah hari penuh untuk tidak melupakan masing-masing hal ini membuat kita kehabisan energi dan merusak kesehatan emosional kita. Pengorganisasian dan perencanaan adalah pekerjaan penuh waktu yang membutuhkan perhatian penuh kami, tetapi menjadi ibu menjadi salah satu hal yang harus dilakukan.
Dalam Bayi dan lebih banyak lagi "Aku yang bertanggung jawab", publikasi tentang beban mental ibu yang telah menyebarItu adalah pekerjaan yang tidak terlihat, apa yang permanen dan bahkan ketika kita sedang beristirahat sementara kita menonton film (jika kita punya waktu) atau ketika kita akan tertidur, itu masih aktif.
Masalahnya terutama terletak pada kebiasaan itu yang beberapa waktu lalu kita lihat dengan sangat jelas terkandung dalam komik yang menjadi viral, berjudul "Anda bisa bertanya kepada saya", dan yang berbicara persis tentang beban mental yang menimpa wanita: pasangan kita selalu menunggu kita untuk meminta sesuatu, alih-alih mengambil inisiatif, berpikir sendiri dan melakukannya.
Dan di sinilah kita sampai pada titik salah satu konsekuensi yang ditemukan oleh penelitian ketika menyelidiki bagaimana beban mental mempengaruhi: kebencian yang diciptakan terhadap pasangan dan perasaan ketidakpuasan dan kekosongan Jutaan perempuan tinggal di seluruh dunia.
Apa yang bisa kita lakukan?
Saya bisa terus berbicara dan mempelajari topik ini selama berjam-jam, karena selain sangat menarik, Saya pikir sangat penting untuk terus meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental dan emosional ibu.
Ini Ini bukan keluhan tentang bagaimana para ibu melakukan atau bertanggung jawab atas segalanya, tetapi untuk mencoba menjelaskan bagaimana beban mental itu adalah sesuatu yang nyata dan dapat mempengaruhi kita dengan cara yang lebih besar dari yang kita bayangkan.
Apa yang perlu kita ubah ini? Mungkin kita mengatur lebih baik di dalam rumah, berbicara dengan pasangan, keluarga atau anak-anak kita dan mendelegasikan tugas dan tanggung jawab sepenuhnya, yaitu, tidak hanya mereka menunggu indikasi kita untuk mengetahui apa yang harus dilakukan, tetapi bahwa mereka bertanggung jawab atas tugas atau tanggung jawab itu dari awal hingga akhir, dari perencanaan hingga pelaksanaannya.
Hal terpenting yang perlu diperhatikan dan dilakukan dalam situasi ini adalah bagikan perencanaan dan organisasi secara adil, sehingga beban mental lebih ringan dan tidak jatuh pada satu orang.
Pada Bayi dan lebih banyak Waktu untuk ibu: mengapa penting untuk memilikinyaDemikian pula, meskipun saya tahu dan saya sadar bahwa itu adalah sesuatu yang bisa sangat rumit, kita harus menemukan waktu untuk diri kita sendiri, dan juga melakukan kegiatan khusus yang membantu kita melepaskan stres, bersantai, dan meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan spiritual kita.
Kesehatan mental dan emosional bukanlah sesuatu yang harus kita anggap enteng, karena selain mempengaruhi kita secara pribadi, itu sangat mempengaruhi orang-orang di sekitar kita, dan dalam hal siapa kita adalah ibu, yang juga dapat dipengaruhi olehnya adalah anak-anak kita.
Foto | iStock
Via | Mashable
