Selama beberapa bulan sekarang kami bekerja keras untuk menawarkan wawancara kepada para pembaca kami dengan para ahli yang memiliki banyak hal untuk diajarkan kepada kami tentang pengasuhan anak, pendidikan, cara terbaik untuk dilahirkan atau, dalam hal ini, beberapa praktik yang dapat menawarkan manfaat besar bagi ibu hamil dan untuk anak-anak Pada kesempatan ini kami menerbitkan wawancara dengan Mari Cruz Isasi, guru yoga dan meditasi, seorang ibu dengan pengalaman hebat di kelas untuk wanita hamil dan anak-anak.
Mari Cruz Isasi adalah seorang guru yoga dan meditasi dan telah bekerja secara luas dengan wanita hamil, ibu postpartum, anak-anak dan keluarga, dan juga penulis beberapa buku meditasi. Pembaca kami akan mengetahuinya karena kami telah mengutip blognya, Macedonia of Sweet Fruit and Meditate to Be pada beberapa kesempatan.
Apa manfaat yoga bagi ibu hamil?
Selain itu Anda bisa menurunkan tingkat stres Anda, siapa pun yang menderita itu, yang sayangnya mayoritas, membuat Anda lebih sadar akan tubuh Anda dan mempercayainya. Ini membantu Anda merasa bertanggung jawab atas pengiriman Anda.Yoga adalah persiapan yang bagus untuk melahirkan, merasakan anak, belajar bernapas, tetapi yang terpenting adalah kesadaran diri dan tubuh seseorang, walaupun mungkin hal yang paling indah adalah dapat membantu Anda terhubung dengan anak Anda dan merasakannya sepenuhnya .
Bisakah itu dipraktikkan sepanjang kehamilan?
Banyak buku merekomendasikan untuk mempraktikkannya sejak bulan ketiga, tetapi saya kira itu untuk menjaga punggung Anda.Jika ibu merasa ingin melakukan yoga, dia dapat melakukannya sepanjang kehamilan, dengan lembut, selalu mendengarkan tubuhnya, tanpa memaksakan posisi apa pun, juga mendengarkan bayinya dan sangat menikmati setiap asana.
Apa manfaatnya bagi ibu yang baru lahir?
Menjelaskan bahwa saya tidak menganjurkan para ibu meninggalkan anak-anak mereka untuk melakukan yoga bahkan untuk satu jam, jika mereka berlatih di samping bayi mereka, itu bisa sangat indah. Berbaring di sisinya. Manfaat fisik bukan yang paling ingin saya soroti. Saya membawa putri saya ke kelas sejak minggu pertama kehidupan, kadang-kadang saya hanya menjemputnya atau memberinya tit, tetapi itu tidak masalah karena kami menggunakan energi yang sama dengan kelas. Jika Anda menemukan seorang guru yang membuat Anda melihat bahwa rumah Anda tidak sama, Anda telah menemukan guru yang Anda cari, jika Anda menemukan seorang guru atau guru saya bahkan tidak akan memberi tahu Anda. Bermeditasi dengan anak Anda di sisi Anda itu indah.Saya cukup beruntung melakukannya dengan dibimbing oleh guru yang hebat, guru saya dan itu benar-benar keajaiban. Saya tahu bahwa dengan kehadiran dan getarannya ia membantu saya terhubung dengan hati saya, jadi saya tidak tahu. Dan saya tahu bahwa kedua putri saya dengan hari dan bulan, dan putra saya dengan 7 tahun dapat mengalami tingkat kesadaran yang lebih tinggi.
Kapan Anda mulai melakukan yoga dan meditasi dan mengapa?
Lebih dari sepuluh tahun yang lalu saya mulai berlatih. Saya sedang melewati tahap krisis dalam hidup saya dan yoga datang kepada saya.
Apakah keibuanmu ada hubungannya dengan ini?
Saya dapat mengatakan bahwa putri saya datang ke dunia karena melalui latihan yoga dan meditasi saya menyadari bahwa saya ingin menjadi seorang ibu lagi.
Menyadari diri saya juga membantu saya untuk berdamai dengan diri saya dan dengan sikap dan kesalahan yang saya buat dengan anak pertama saya.
Apakah praktik-praktik ini membantu Anda dalam menjadi ibu Anda?
Bocah itu sangat gelisah, dia terus-menerus menarik perhatian saya dan orang lain. Dia bukan anak yang bahagia dan memiliki kebutuhan besar untuk dicintai dan diterima oleh orang-orang. Untuk mencapai ini, ia melakukan apa pun untuk mendapatkan perhatiannya dan hanya mendapat penolakan. Saya tidak punya harga diri. Saya menganggap diri saya bertanggung jawab untuk ini. Saya melakukan pengasuhan yang benar-benar tidak alami dan terpisah, yang, sayangnya, banyak orang menganggapnya normal. Saya memiliki pengalaman yang sangat indah, kejernihan mental, dalam meditasi, dan memutuskan untuk mengubah cara membesarkan dan mendidiknya. Saya mencari solusinya bukan pada anak saya, karena saya yakin dia baik-baik saja. Saya memutuskan untuk mengeluarkannya dari sekolah dan mendidiknya di rumah dan itu menuntun saya untuk bertemu banyak keluarga yang membesarkan dengan cara yang jauh lebih terikat dan hormat.Berkat yoga, saya menyadari bahwa saya melakukan hal yang salah dengan putra saya.
Ibu saya yang baru juga membantu saya, karena naluri keibuan yang begitu kuat terhadap putri kedua saya, yang lahir setelah kehamilan yang sangat sadar dan kelahiran alami di rumah dan dengan siapa saya merasakan ikatan yang sangat kuat, membuat naluri saya mati rasa terhadap anak pertama saya. terlahir kembali Semuanya mengalir berbeda.
Kita harus teruskan mewawancarai Mari Cruz Isasi, guru yoga dan meditasi, menyelidiki bagian selanjutnya dalam apa yang dapat kami tawarkan kepada anak-anak kami untuk melakukan praktik-praktik ini, karena kontrol stres, harga diri, dan perasaan kesejahteraan fisik yang berkaitan dengan mereka juga dapat berada dalam jangkauan mereka.
