Obesitas pada anak merupakan salah satu masalah yang paling menjadi perhatian orang tua. Konsekuensi pada kesehatan anak-anak dan cara bersosialisasi mereka menyebabkan ketidakpastian pada orang tua yang kadang-kadang tidak tahu bagaimana membantu mereka. Mari kita lihat beberapa rekomendasi apa yang bisa dilakukan oleh orang tua dari anak-anak obesitas.
Orang tua memiliki pengaruh besar pada anak-anak kita. Kami adalah pilar mendasar yang mereka andalkan ketika mereka memiliki masalah. Oleh karena itu, seluruh keluarga harus terlibat dalam perawatan anak mengikuti aturan perilaku tertentu agar anak dapat mengatasi penyakit dengan cara terbaik.
Kenali masalahnya: Banyak orang tua tidak melihat kilo lebih dari anak-anak mereka sebagai gangguan sejati, tetapi langkah pertama dalam memecahkan masalah adalah dengan mengetahuinya.
Mencari bantuan profesional: mediasi oleh para ahli adalah langkah mendasar lainnya. Seorang profesional gizi akan menetapkan pedoman yang harus diikuti untuk mengubah kebiasaan makan secara efektif. Bantuan psikolog anak juga tidak perlu dikesampingkan.
Ubah kebiasaan: Penting untuk mengubah gaya hidup yang dipimpin anak. Memodifikasi makanan, mendorong praktik olahraga, menghindari gaya hidup yang tidak bergerak adalah perilaku yang harus dimasukkan secara alami ke dalam kehidupan anak. Tanpa larangan atau beban, mereka dapat memiliki efek sebaliknya dengan yang diinginkan.
Berikan dukungan emosional: Ini adalah salah satu kunci, karena tidak ada perawatan yang berhasil jika anak tidak merasa didukung oleh orang tuanya. Kasih sayang, dukungan, dan pengertian dari orang tua akan memberi Anda keamanan yang diperlukan untuk menghadapi masalah.
Pimpin dengan memberi contoh: Tidak konsisten untuk mengatakan pada anak untuk makan dengan baik atau berolahraga ketika orang tua melakukan yang sebaliknya. Orang tua adalah contoh pertama dan terbaik untuk anak-anak mereka. Mungkin ini adalah kesempatan ideal untuk mengubah kebiasaan di tingkat keluarga dan dengan demikian anak akan merasa lebih berpakaian dan kurang asing.
Perkuat perilaku positif: iklim yang tegang dapat menyebabkan kecemasan yang lebih besar pada anak yang menyebabkan efek yang tidak diinginkan. Perawatan akan lebih efektif jika orang tua fokus pada hal positif dengan memuji perilaku sehat daripada menekankan yang negatif.
Jangan bercanda tentang berat badan anak: mengejek anak, mempermalukannya, melabeli dia gemuk atau malas adalah komentar yang membuat harga diri dan suasana hatinya menurun. Anak secara alami akan tenggelam dan ini akan berdampak negatif pada hubungannya dengan makanan.
Lingkungan keluarga yang aman: stres keluarga merupakan predisposisi kebiasaan buruk dan meningkatkan obesitas, sehingga lingkungan keluarga yang santai di mana anak merasa aman, dicintai, dan dirawat akan membantunya mendapatkan kembali kepercayaan diri.
