Sebuah studi baru dan mengejutkan pada contoh-contoh dalam kebiasaan makan anak-anak telah dirilis, masalah yang sangat mengkhawatirkan mengingat tingginya tingkat obesitas pada anak-anak di negara maju.
Menurut penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat Kebiasaan makan anak-anak semakin dipengaruhi oleh televisi dan oleh kebiasaan rekan-rekan mereka daripada oleh contoh yang diberikan oleh orang tua.
Itu membuat kami berpikir bahwa orang tua kecil dapat melakukannya di hadapan pengaruh negatif TV dan teman-teman mereka, tetapi saya pikir tidak demikian. Mereka juga telah membuktikan bahwa anak-anak yang orang tuanya memiliki diet sehat tiga kali lebih mungkin untuk memakannya daripada mereka yang orang tuanya makan makanan yang tidak sehat. Jadi sesuatu yang kita pengaruhi
Tentu saja, televisi memiliki banyak kesalahan dalam mempromosikan kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat untuk anak-anak, tetapi saya masih percaya bahwa teladan orang tua sangat penting untuk menumbuhkan gaya hidup sehat untuk anak-anak.
Orang tua harus hadir untuk memantau apa yang mereka lihat di TV serta mengontrol apa yang mereka makan dan mendorong olahraga. Masalahnya adalah bahwa ada banyak orang tua yang secara praktis tidak berbagi dengan anak-anak mereka makan apa pun sepanjang hari dan itu juga penting ketika memimpin dengan memberi contoh.
Selain memilih makanan yang paling cocok dan memasaknya dengan cara yang sehat, berbagi meja keluarga setidaknya sekali sehari (ya, dengan TV dimatikan) mendukung kebiasaan yang baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang makan bersama orang tua mengkonsumsi makanan yang lebih sehat.
Mengabar melalui teladan tetap penting ketika mendidik anak-anak kita, baik di bidang makanan maupun orang lain. Idealnya, jika semua orang tua menanamkan kebiasaan makan yang baik pada anak-anak mereka, tercermin di dalam teman sebayanya tidak akan berdampak buruk bagi anak-anak, tetapi akan berkontribusi pada peningkatan mereka.
