Obesitas adalah salah satu kekhawatiran terbesar orang tua yang anaknya cenderung mudah bertambah berat badan. Tingkat kelebihan berat badan di masa kanak-kanak mengkhawatirkan, sehingga perlu untuk mendapatkan kebiasaan gaya hidup yang lebih sehat. Galicia adalah kepala Spanyol
Pada gilirannya, ini adalah komunitas ketiga dengan orang dewasa yang terkena dampak, jadi jelas bahwa sesuatu harus berubah dalam kebiasaan makan para Galicia.
Sangat disayangkan bahwa dengan tradisi gastronomi yang dimiliki Galicia, masyarakatlah yang memimpin tingkat obesitas di Spanyol, meskipun tidak semuanya melalui makanan tetapi juga untuk memodifikasi serangkaian kebiasaan non-makanan seperti berolahraga, membuat lebih banyak kehidupan di luar ruangan, dll.
Tindakan yang harus dilakukan melibatkan memberi informasi dan melatih orang tua yang percaya bahwa makan dengan baik adalah makan banyak sehingga anak-anak mereka memiliki kehidupan yang lebih sehat.
Di blog kami telah memberikan beberapa tips untuk menghindari obesitas. Di sisi lain, kunci yang diingat oleh spesialis nutrisi untuk mencapai diet sehat adalah: pentingnya makan 5 kali sehari, mengganti waktu santai dengan aktivitas fisik, mengabaikan makanan cepat saji yang tidak siap, mengurangi makanan yang digoreng dan Lemak dan makan dalam jumlah kecil.
Obesitas adalah salah satu kejahatan besar abad ini, tidak hanya karena ekspansi besar dalam populasi, tetapi juga karena menderita itu dapat memicu serangkaian penyakit serius, seperti diabetes atau masalah kardiovaskular, antara lain.
Mengingat panorama, tidak ada yang tersisa selain menjadi sadar dan mengubah kebiasaan untuk meningkatkan kualitas hidup anak-anak kita.
