Setiap wanita hamil memiliki karakteristik berbeda yang membuatnya sulit untuk digeneralisasi dalam hal ini, dan faktor-faktor seperti usia atau kebiasaan olahraga kita dapat membuat angka-angka dari pertambahan berat badan ideal selama dada Jadilah variabel.
Karena itu, akan selalu menjadi dokter spesialis yang akan memiliki kata terakhir dan kepada siapa kita harus pergi secara teratur untuk mengendalikan perkembangan bayi dan kondisi kesehatan kita. Tetapi, mengingat bahwa ada kekhasan individu ini, sebagai suatu peraturan, berapa banyak wanita hamil harus menambah berat badan?
Berat badan ideal berada antara 9 dan 12 kilo, peningkatan yang menjaga kesehatan bayi, memungkinkan perkembangan yang memadai, tetapi juga ibu, yang jika ia kelebihan berat badan akan lebih sulit mengatasi kehamilan yang lebih sehat, persalinan dan postpartum.
Jelas, orang yang bertanggung jawab atas kenaikan berat badan seperti itu tidak akan menjadi bayi secara eksklusif, yang biasanya memiliki berat sekitar 3 kilogram pada saat term. Untuk ini kita harus menambahkan berat cairan ketuban, plasenta, rahim, peningkatan volume darah wanita hamil, retensi cairan ...
Pertambahan berat badan biasanya tidak identik selama setiap bulan kehamilan. Biasanya selama trimester pertama Anda mendapatkan sedikit lemak. Karena pada akhir kehamilan lebih sulit untuk mengontrol kenaikan berat badan, dan juga ketika berat badan bertambah, lebih mudah untuk menghindari peningkatan yang berlebihan selama bulan-bulan pertama. Dengan cara ini kita mengkompensasi banjir akhir yang tak terhentikan.
Yang penting diperhatikan bahwa selama hamil tidak ada kelebihan berat badan, dan kita bisa mencapainya diet yang lengkap dan bervariasi, bersama dengan latihan fisik yang biasa.
Dengan cara ini kita akan menghindari komplikasi yang timbul dari kelebihan berat badan, seperti tekanan darah tinggi, eklampsia, diabetes, keterlambatan pertumbuhan bayi di dalam rahim, kelahiran prematur, pendarahan besar selama persalinan ...
Lagi-lagi dokter atau bidan kami yang akan memberi tahu kami tentang makanan dan olahraga apa yang terbaik bagi kami, selalu menghindari diet buatan sendiri untuk menurunkan berat badan. Dengan cara ini kita akan mencapai kenaikan berat badan ideal selama kehamilan, tubuh kami dan bayi kami akan berterima kasih.
