Dia berlatih yoga sangat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran, itu membantu untuk bersantai dan mengesampingkan tekanan kehidupan modern dan anak-anak tidak luput dari manfaat yang mereka dapat dari praktik kegiatan ini. Rekan-rekan Vitónica kami telah menyiapkan catatan dengan banyak manfaat yang dapat diperoleh dari rumah terkecil dengan yoga.
Yoga membantu mereka rileks dan mengenal diri mereka sendiri. Ini sangat bermanfaat bagi anak-anak dengan perilaku hiperaktif karena membantu mereka menyalurkan energi mereka. Untuk anak-anak yang menderita stres karena ritme kehidupan saat ini, ini membantu mereka untuk menyalurkan kecemasan dan ketakutan, karena menenangkan mereka, di samping meningkatkan suasana hati mereka.
Yoga meningkatkan perilaku agresif pada anak-anak, jadi itu adalah praktik yang sangat baik untuk meningkatkan kinerja sosial anak-anak.
Ini membantu mereka memfokuskan apa yang bisa sangat bermanfaat bagi proses belajar mereka.
Dari sudut pandang tubuh, itu memberi mereka fleksibilitas dan elastisitas, membantu mereka mengembangkan keterampilan motorik dan merangsang dan mengaktifkan berbagai otot, sendi, kelenjar dan organ.
Selain itu, latihan yoga adalah kegiatan yang menurut anak sangat menyenangkan, karena banyak posisi meniru binatang yang berbeda yang dapat menyenangkan si kecil.
Menurut para ahli, anak-anak dapat dengan sempurna mulai berlatih yoga setelah 4 tahun dan bahkan lebih awal jika ibu berlatih yoga.
