Dengan kehamilan, ada banyak wanita yang harus benar-benar menghilangkan asupan kopi dan bagi beberapa dari mereka itu adalah upaya yang hebat. Tidak bijaksana membuang kafein dengan tiba-tiba, karena serangkaian gejala yang disebabkan oleh gangguan mendadak ini seperti sakit kepala, kelelahan, dll. Dapat terjadi.
Menurut para ahli yang terbaik adalah menggunakan moderasi daripada eliminasi. Yang perlu diingat adalah bahwa tidak semua kopi memiliki jumlah kafein yang sama. Contohnya adalah varietas kopi yang paling banyak dikonsumsi, kopi kuat yang memiliki antara 2 dan 3,5% kafein, hanya dengan mengubah varietasnya kita dapat mengurangi kandungan kafein hingga setengahnya. Alternatif lain adalah menggunakan kopi tanpa kafein yang mengandung bagian minimum kafein tergantung pada jenisnya, antara 0,1 dan 0,3%.
Tetapi pertanyaannya adalah, apakah perlu ganti kopi selama kehamilan?, sama sekali tidak dan tergantung pada kasusnya, para ahli menunjukkan bahwa kontribusi minimum yang tidak melebihi 300 miligram kafein tidak menghasilkan efek yang bertentangan baik pada bayi atau ibu, apalagi mereka menunjukkan bahwa ia memiliki efek positif dan sehat menyebabkan kesejahteraan, menghilangkan kelelahan dan mendukung fungsi intelektual di antara isu-isu lainnya. Hanya ada kontraindikasi ketika calon ibu memiliki beberapa ketidaknyamanan seperti yang dari tipe pencernaan (mulas, berat perut, dll) dan oleh karena itu akan perlu untuk menghilangkan asupan kopi atau minuman lain yang mengandung kafein.
Gejala-gejala ini biasanya terjadi selama tiga bulan pertama kehamilan yang disebabkan oleh perubahan hormon dan selama tiga bulan terakhir oleh tekanan yang diberikan oleh janin pada perut. Kafein menyebabkan lambung memproduksi asam klorida dan pepsin dalam jumlah yang lebih besar (suatu zat yang terlibat dalam pencernaan protein), yang menjelaskan mengapa minuman berkafein tidak dianjurkan ketika gangguan pencernaan diderita.
Meskipun tergantung pada orang itu sulit untuk mengganti rasa kopi, Anda dapat memilih beberapa jenis infus seperti peppermint atau chamomile dan lebih disukai setelah makan, karena mereka membantu pencernaan.
