Kaki-kaki selama kehamilan menahan beban berlebih karena peningkatan sirkulasi darah dan peningkatan tekanan di dalam. Peningkatan uterus yang progresif memberi tekanan pada drainase vena dan pada trimester ketiga ketika memburuk, sehingga sulit untuk mengembalikan vena. Dinding vena rileks dan menjadi cenderung melebar dan berubah bentuk, varises telah muncul.
Itu mungkin mencegah varises pada kehamilanUntuk melakukan ini, perhatikan saran yang diberikan oleh spesialis:
- Hindari berdiri untuk waktu yang lama dan ketika Anda berada, ubah posisi dan sering-seringlah beristirahat.
- Jika Anda duduk, jangan menyilangkan kaki untuk waktu yang lama.
- Kapan pun Anda memiliki kesempatan, angkat kaki Anda di atas tingkat jantung.
- Tidur dengan kaki sedikit diangkat, Anda bisa meletakkan bantal di bawah kasur untuk efek ini.
- Gunakan kaus kaki anti-varises untuk wanita hamil, tidak nyaman untuk mengenakan kaus kaki atau kaus kaki yang menekan bagian bawah lutut.
- Lakukan latihan untuk mendapatkan manfaat sirkulasi kaki, angkat, berjalan, tidak ada ...
- Usahakan untuk tidak menambah berat badan terlalu banyak dalam kehamilan, semakin berat, semakin banyak tekanan.
- Lakukan selagi Anda bisa mengedarkan pijatan kaki, Anda juga bisa melakukannya di masa depan atau seseorang yang dekat, akan mendukung aliran darah dan istirahat lebih baik.
Umumnya varises yang disebabkan oleh kehamilan tidak parah dan pembedahan tidak boleh digunakan kecuali direkomendasikan oleh dokter. Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat mencegah penampilannya, mengontrol perkembangannya, mengurangi rasa tidak nyaman dan menghindari komplikasi.
