Jus terkadang menggantikan buah alami, tetapi mereka tidak lebih bergizi dari buah. Semua ekses buruk dan pelecehan jus, dapat memiliki konsekuensi negatif bagi kesehatan bayi.
Sebagai aturan umum, kami menawarkan jus untuk bayi kami dari 4-6 bulan. Menurut para spesialis, lebih baik tidak melakukannya sebelum usia ini karena jus kaya akan gula dan merupakan makanan yang sangat mengenyangkan. Karena itu, jika Anda memberikan jus beberapa jam sebelum minum, bayi akan tiba dengan sedikit nafsu makan untuk suntikan ini dan karenanya akan mengkonsumsi lebih sedikit dari yang ia butuhkan.
Ingatlah bahwa di tahun pertama dan terutama di bulan-bulan pertamanya, ASI adalah makanan terpenting dalam diet Anda. Meskipun jus segar diambil sehingga mereka mempertahankan semua vitamin dan mineral mereka, mereka tidak setara dengan buah-buahan alami, karena mereka berkonsentrasi lebih banyak gula dan kekurangan serat. Selain itu, kelemahan lainnya adalah mereka tidak merangsang mengunyah, dan ini merupakan aspek yang sangat penting pada tahap usia mereka. Penyalahgunaan jus buah pada anak-anak dapat menyebabkan diare kronis, terutama jika jus apel atau pir disalahgunakan. Buah-buahan ini memiliki proporsi fruktosa dan sorbitol yang tinggi, ini adalah gula yang belum dapat dicerna bayi. Jenis jus ini diseret melalui usus kecil dan mencapai usus besar. Di sini mereka berfermentasi dan menghasilkan perut kembung dan sakit perut di samping diare yang disebutkan.
Tapi tidak semua ada di sana, itu juga menyebabkan kerusakan gigi, gula dan asam buah dapat merusak enamel gigi pertama dan terutama ketika bayi bersenang-senang dengan botol jus yang bersentuhan dengan gusi. .
Ada studi medis yang mengaitkan penyalahgunaan jus dengan retardasi pertumbuhan dan risiko obesitas, tetapi hasil ini tidak meyakinkan dan masih diselidiki.
Hal terbaik adalah bahwa, ketika Anda memasukkan buah ke dalam makanan bayi Anda, Anda mulai dengan beberapa sendok teh jus jeruk (lebih baik daripada jus lainnya) sehingga Anda terbiasa dengan rasa baru dan kemudian mulai menawarkan bubur berbasis apel pertama Anda. , pir atau pisang tumbuk, dan bila sudah siap, beri buah yang dibumbui dengan garpu dan kemudian di potong-potong.
Tiga porsi buah sehari-hari dianjurkan, tetapi cobalah bahwa hanya satu jus dan selalu sebagai camilan atau makanan penutup, tetapi jangan menggunakannya untuk memuaskan dahaga, karena hal terbaik untuk ini adalah air.
