Migrain adalah salah satu sakit kepala terburuk yang bisa kita alami. Sering kali ini sangat intens dan dapat disertai dengan pusing, mual, muntah dan kelelahan, yang mencegah kegiatan sehari-hari dilakukan secara normal.
Bagaimana jika mereka muncul ketika Anda sedang menunggu bayi? Kami memberitahumu tentang migrain dalam kehamilan, gejalanya dan apa yang dapat Anda lakukan.
Apa itu migrain dan apa gejalanya
Migrain adalah jenis sakit kepala parah dan melumpuhkan yang memiliki karakteristik atau gejala tertentu:
- Itu unilateral
- Rasanya dengan denyutan
- Itu hanya mempengaruhi sebagian atau setengah dari kepala
- Dapat disertai dengan fotofobia (intoleransi ringan)
- Mual, muntah, dan / atau diare dapat terjadi
Meskipun setiap kasus berbeda dan satu episode migrain dapat dipicu untuk perubahan biologis, psikologis, makanan atau atmosfer, dalam kasus wanita yang menderita itu, ini dapat terjadi selama menstruasi, karena penurunan estrogen yang terjadi selama siklus.
Kemungkinan menderita migrain pada kehamilan
Menurut sebuah studi tentang migrain dan kehamilan, Migrain adalah masalah neurologis yang paling sering terjadi selama kehamilan, meskipun intensitasnya dapat bervariasi di antara setiap wanita.
Antara 60% dan 70% wanita yang menderita migrain secara signifikan meningkatkan gejala mereka selama kehamilan, sementara sekitar 30% dari mereka tidak merasakan peningkatan ketika mereka menderita episode migrain, dan pada 5% dari mereka, migrain memburuk. dalam kehamilan
Dalam kasus mereka yang merasakan peningkatan migrain selama kehamilan, itu disebabkan oleh tidak adanya fluktuasi estrogen (yang kami sebutkan sebagai penyebab episode migrain selama menstruasi).
Apakah migrain mempengaruhi bayi saya?
Jawabannya adalah tidak. Ini tidak mempengaruhi bayi secara negatif, juga tidak meningkatkan risiko timbulnya komplikasi seperti risiko aborsi atau malformasi janin.
Secara umum Sakit kepala, migrain atau migrain selama kehamilan bukan merupakan alasan untuk dikhawatirkan, tetapi kita harus waspada terhadap gejala lain atau jika rasa sakitnya terlalu kuat (kalau-kalau itu bukan migrain atau belum pernah sebelumnya diderita) dan konsultasikan dengan dokter kami.
Namun, sebuah penelitian beberapa tahun lalu menemukan bahwa menderita migrain persisten dalam kehamilan dapat meningkatkan risiko menderita stroke atau serangan jantung, sehingga Sangat penting untuk memberi tahu dokter jika Anda menderita migrain dan menghadiri semua kontrol selama kehamilan.
Perawatan migrain selama kehamilan
Masalah utama yang menderita migrain pada kehamilan, adalah perawatannya, karena selama tahap ini Anda harus menghindari penggunaan obat-obatan. Paracetamol adalah satu-satunya analgesik yang diizinkan selama kehamilan, tetapi masih disarankan untuk menghindarinya sepenuhnya karena penelitian telah menemukan bahwa risiko bayi menderita penyakit tertentu meningkat.
Menurut penelitian yang kami sebutkan, ada beberapa obat yang dapat diminum dalam kasus spesifik migrain pada kehamilan dan hanya disarankan oleh dokter Anda. Anda sebaiknya tidak pernah menggunakan obat migrain yang Anda minum sebelum kehamilan, karena dapat menyebabkan malformasi pada bayi atau meningkatkan risiko aborsi.
Beberapa tindakan pencegahan atau pengobatan alami untuk migrain dapat sebagai berikut:
- Tidur Meski bisa sulit, cobalah tidur dan istirahat di tempat yang gelap dan sunyi. Ketika melakukannya, ingatlah untuk berbaring di sisi kiri Anda untuk meningkatkan sirkulasi darah.
- Temukan ruang yang sunyi. Jika Anda tidak bisa tidur, setidaknya mencari ketenangan pikiran, jauh dari keramaian, suara keras dan cahaya atau rangsangan eksternal yang dapat membuat migrain bertambah buruk.
- Minumlah cairan Tetap terhidrasi dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan migrain.
- Gunakan teknik relaksasi. Bermeditasi atau melakukan latihan relaksasi seperti yoga dapat membantu mengurangi migrain.
Tip lain adalah menuliskan ketika episode migrain terjadi, untuk mengidentifikasi pemicu dan dengan demikian melakukan segala yang mungkin untuk menghindari atau mengurangi terjadinya migrain dalam kehamilan.
