Dari saat kita melihat hal positif dalam tes kehamilan, keraguan, ketakutan dan kekhawatiran mulai muncul hampir secara tidak rasional, dan kemungkinan mereka bahkan akan menemani kita selama kehamilan. Diam, Itu normal dan umum di antara kebanyakan wanita hamil, dan bayi kami kebetulan menempati sebagian besar pikiran kita!
Dengan artikel hari ini kami ingin memulai serangkaian posting di mana kami akan menganalisis kekhawatiran paling umum dari wanita hamil menurut tahap kehamilan di mana mereka berada. Kita mulai dengan kuartal pertama: petualangan dimulai!
Apakah semuanya akan baik-baik saja?
Dalam kebanyakan kasus, dari saat kami mengkonfirmasi kehamilan melalui tes farmasi sampai kami melihat bayi kami pada USG pertama, itu bisa memakan waktu berhari-hari, atau bahkan berminggu-minggu, tergantung pada kasusnya.
Dan saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya ingat itu menunggu hari dengan banyak kecemasan dan kecemasan: Apakah saya benar-benar akan hamil? Apakah semuanya akan baik-baik saja? Apakah akan ada hentakan? Apakah mereka akan menjadi satu atau dua bayi? ... Ada banyak keraguan dan kekhawatiran yang menyerang kami sampai konfirmasi melalui uji gambar, yang tidak diragukan lagi bagi saya adalah salah satu momen paling indah yang dijalani sepanjang kehamilan.
Takut kehilangan bayinya
Setelah kehamilan dikonfirmasi dengan USG, ketakutan mengalami keguguran mungkin merupakan salah satu kekhawatiran terbesar yang muncul selama trimester pertama. Tetapi jika, sebagai tambahan, wanita itu telah melalui pengalaman ini sebelumnya, ketakutan itu bisa menjadi lebih kuat dan berulang.
Dalam kebanyakan kasus, aborsi alami terjadi tanpa alasan yang dibenarkan sehingga menjadi sulit untuk mencegahnya terjadi. Namun, ada risiko tertentu yang terkait dengan aborsi spontan yang dapat kita cegah, seperti:
Penyebab ibu seperti kelainan rahim, penyakit imunologis, sistemik atau infeksi, bisa terjadi diperlakukan sebelum mencari kehamilan atau / dan pantau mereka terutama selama kehamilan.
Hindari konsumsi alkohol dan tembakau, serta menjalani diet dan gaya hidup sehat.
Memiliki berat badan yang sehat sebelum dan selama kehamilan.
Jangan minum obat apa pun yang tidak diresepkan oleh dokterYa, tidak semua dianjurkan selama kehamilan, dan beberapa tidak terutama pada trimester pertama.
Takut menyakiti bayi
Ini adalah masalah lain yang berulang selama kehamilan dan juga dimulai dari saat pertama kita melihat dua garis dalam tes. Dan kemudian kita sadar akan hal itu hidup bayi kita sangat tergantung pada kita, jadi wajar untuk bertanya pada diri sendiri terus menerus apakah kami melakukan sesuatu yang dapat membahayakan Anda.
Bisakah saya terus melakukan olahraga ini? Saya mengalami stres, dapatkah hal itu memengaruhi kehamilan? Kepalaku sakit, bisakah aku minum obat ini? Saya kedinginan, bisakah itu memengaruhi bayi saya? Berapa banyak keraguan muncul setiap saat!
Terlepas dari saran yang disebutkan dalam poin sebelumnya untuk membawa kehamilan yang sehat, penting untuk pergi ke semua kontrol medis, percaya diri dengan dokter kandungan atau bidan kami, dan tidak pernah tinggal dengan keraguan, absurd karena kelihatannya.
Dan ini, bisakah saya memakannya?
Ini adalah satu lagi pertanyaan yang menjadi perhatian kami dan kami bertanya pada diri sendiri beberapa kali sepanjang kehamilan, terutama ketika kami makan di luar rumah atau kami diberi kesempatan untuk mengkonsumsi beberapa makanan langka dalam diet biasa kami.
Meskipun normal untuk kunjungan pertama kami ke dokter kandungan, dokter atau bidan memberi kita pedoman untuk menjaga pola makan yang sehat dan menghindari beberapa makanan yang bisa berbahaya pada tahap ini, penting untuk diingat bahwa:
Untuk menghindari risiko toksoplasmosis, kita tidak boleh mengambil daging mentah atau kurang matang (termasuk sosis), atau buah-buahan atau sayuran yang tidak dikupas atau dicuci.
Kita tidak boleh mengonsumsi ikan atau kerang mentah atau setengah matang, karena kemungkinan risiko alergi anisakis.
Masak telur dengan baik untuk meminimalkan risiko keracunan makanan seperti salmonellosis.
Minimalkan konsumsi permen, minuman manis, kopi atau teh.
Minimalkan atau hindari konsumsi ikan besar seperti ikan pedang, hiu, tuna sirip biru dan tombak, karena kandungan merkuri yang tinggi.
Jangan mengonsumsi susu segar yang tidak dipasteurisasi atau keju dan makanan penutup yang dibuat dengan susu ini. Kita juga harus menghindari keju berjamur seperti roquefort atau cabrales, dan keju fermentasi seperti feta atau cambembert (bahkan jika mereka adalah susu pasteurisasi), karena risiko tertular listeriosis.
Dan tentu saja, tidak ada alkohol.
Akankah tubuh saya banyak berubah?
Sepanjang kehamilan tubuh wanita berubah dan beradaptasi dengan kehidupan baru yang tumbuh di dalam: perut bertambah dan berubah bentuk, kulit membentang, pinggul melebar, pusar bisa berubah bentuk dan payudara juga bertambah besar. Meskipun secara logis setiap tubuh adalah dunia, dalam banyak kasus perubahan biasanya umum dan penting bagi hampir semua wanita hamil.
Banyak wanita menerima "proses transformasi" ini dengan gembira dan bahagia, tetapi mungkin ada saat-saat ketika kita tidak terlihat baik di depan cermin dan kita bertanya-tanya bagaimana tubuh kita akan terlihat begitu kita melahirkan, atau bahkan mungkin kita kewalahan dengan beberapa perubahan yang akan kita alami sepanjang kehamilan.
Semua perasaan dan emosi ini normal, jadi Saran saya adalah menjalankan perubahan sepenuhnya, bersandar pada mereka yang paling mencintai kita, dan ingat setiap saat betapa indahnya tubuh wanita itu, yang mampu menciptakan kehidupan di dalam dirinya.
Dan sebelum kita ingin menyadari kita akan tiba pada minggu ke 12 dan dengan itu kuartal kedua, yang akan diganggu dengan keraguan baru yang akan kita bahas nanti. Dan Anda, apakah Anda merasa diidentifikasi dengan ketakutan yang sama pada kuartal pertama? Apakah Anda akan menambahkan lagi?
