Siapa kita, bagaimana kita dan apa yang kita lakukan tidak pernah ditentukan oleh satu sebab atau satu peristiwa dalam hidup. Manusia itu sangat kompleks, koktail yang lezat di mana banyak bahan berbeda dicampur. Tidak, tidak ada yang akan menentukan masa depan kita tanpa henti, tetapi kita tahu bahwa ada beberapa faktor yang akan memodulasi masa depan kita. Di antara mereka adalah jenis keterikatan yang kita kembangkan di masa kecilitu dapat mempengaruhi, antara lain, dalam pengembangan atau tidak dari patologi mental tertentu. Tanpa alarmisme dan tanpa kesedihan, yang tidak perlu, saya katakan.
Apa itu lampiran dan jenis apa yang kita ketahui?
Keterikatan adalah ikatan emosional yang dibangun seseorang dengan bayi dan anak-anak dengan individu lain (figur penting). Bowlby, arsitek utama Attachment Theory, mengklaim keterikatan itu "Ini adalah hasil dari aktivasi sistem perilaku yang memiliki tujuan: untuk membangun hubungan khusus dengan individu spesifik lainnya."
Ada beberapa jenis umum kelekatan anak:
Lampiran aman
Ini adalah hubungan di mana ada komunikasi, perawatan dan demonstrasi emosional (baik verbal maupun melalui sentuhan) secara konstan (yang tidak berarti 24 jam, tetapi konstan dalam waktu dan dalam situasi yang berbeda, tanpa invasif).
Dalam jenis hubungan ini, anak-anak kecil "tahu" bahwa sosok orang / lampiran mereka tersedia untuk mereka, mereka merasa aman, sehingga mereka menunjukkan perilaku eksplorasi tanpa kesulitan (menyelidiki lingkungan, menyentuh hal-hal baru, dll.), mereka dapat melepaskan diri dari sosok keterikatan mereka tanpa menunjukkan kegelisahan atau menangis ... "Mom sudah pergi tapi aku tahu dia akan kembali, tidak ada yang terjadi".
Mereka berusaha membagikan emosi mereka dengan figur attachment, dan di dalamnya mereka menemukan ketenangan dan kenyamanan "relatif cepat" ketika mereka merasa buruk atau sesuatu menyebabkan mereka tidak nyaman. Orang dewasa akan menjadi pengasuh, ya, tetapi juga a fasilitator otonomi anak.
Keterikatan cemas
Biasanya terjadi ketika pengasuh / figur lampiran meminjamkan a perhatian yang terputus-putus untuk perawatan dan kebutuhan bayi / anak, tanpa terlalu banyak tanda-tanda kasih sayang atau ikatan yang kuat. Hal ini dapat menyebabkan anak menunjukkan kecemasan tentang perpisahan, perilaku eksplorasi yang buruk dari lingkungan, rasa tidak aman, lekas marah, agresivitas, dll.
Dalam kelompok ini, menurut penelitian Mary Ainsworth, kita dapat menemukan dua jenis: keterikatan penghindaran tidak aman dan kemelekatan tidak aman-cemas-ambivalen.
Lampiran tanpa rasa aman: mereka kecil yang tampaknya "sangat mandiri", tidak adanya figur lampiran tidak menyebabkan mereka cemas, itu lebih, ketika tampaknya mereka menghindarinya. Sosok keterikatan adalah orang yang kaku dan tidak terlalu fleksibel, yang dapat menunjukkan ketidaknyamanan dengan kebutuhan penitipan anak dan kurang memperhatikan kebutuhan emosional.
Lampiran tidak aman-gelisah-ambivalen: anak-anak yang berpegang teguh pada sosok keterikatan, yang tidak melakukan perilaku eksplorasi darinya, yang menangis sangat dramatis ketika orang dewasa pergi dan yang sekembalinya mereka dapat menunjukkan kemarahan dan tidak mudah tenang. Angka lampiran, tidak seperti tipe sebelumnya, lebih dari "pasif atau bermusuhan" adalah konstan kecil: Terkadang dia merawat dan memperhatikan kebutuhan (baik fisik dan emosional) anak-anak, dan kadang tidak, tanpa ini tergantung pada perilaku anak. Ini berarti bahwa anak tidak dapat menarik kesimpulan tentang hubungan antara perilakunya dan apa yang dia terima (reaksi) dari orang dewasa: mereka tidak tahu apa yang diharapkan.
Lampiran tidak teratur
Jenis keterikatan ini muncul dalam situasi rumit seperti pelecehan, pelecehan ... Anak-anak mungkin mengalami depresi, tertekan, atau memiliki suasana hati yang sangat berubah. Anak menganggap pengasuh berpotensi berbahaya, dan Ini adalah jenis kelekatan yang memiliki potensi terbesar untuk menghasilkan patologi dalam kehidupan orang dewasa.
Bagaimana mereka mempengaruhi kesehatan mental orang dewasa kita?
Ada beberapa penelitian yang menghubungkan jenis kelekatan yang dikembangkan di masa kanak-kanak dengan patologi mental tertentu dalam kehidupan dewasa. Saya bersikeras pada apa yang saya komentari di awal: dalam hal ini tidak ada faktor yang unik dan menentukan, itu adalah konjugasi faktor, tetapi kita tahu bahwa keterikatan memainkan peran yang dapat diabaikan.
Dia lampiran aman Sebaliknya, itu tidak terkait dengan patologi di masa depan: itu terkait dengan stabilitas emosional dan manajemen yang lebih baik dari ini, dengan pembentukan hubungan orang dewasa tidak didasarkan pada kebutuhan, harga diri yang lebih baik, dll.
Tapi kemudian kita punya orang lain ... yang bisa lebih rumit. Mari kita lihat:
Lampiran tidak aman: sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Illinois menetapkan bahwa jenis keterikatan ini dapat mendukung, dalam kehidupan dewasa, a harga diri rendah, gelisah, depresi atau perilaku disfungsional (misalnya perilaku non-adaptif yang tidak membantu Anda mencapai tujuan, misalnya).
Penelitian lain, kali ini di University of Cambridge, membangun hubungan antara jenis keterikatan dan perkembangan depresi dalam kehidupan dewasa: keterikatan yang tidak aman akan membuat kita rentan terhadap depresi serta gangguan suasana hati lainnya.
Lampiran cemas-ambivalen: lagi harga diri rendah, kurangnya ketegasan (yaitu, tidak tahu bagaimana membuat hak-hak kita menang, tidak tahu bagaimana mengatakan tidak, dll), outsourcing tanggung jawab (mereka yang bertanggung jawab selalu orang lain, tidak pernah kita, baik dan buruk , terutama yang buruk), kesulitan untuk membangun hubungan interpersonal (membutuhkan banyak keamanan sebelum "meluncurkan", misalnya). Ini juga bisa terkait dengan kecemasan, depresi, dan bahkan perilaku kekerasan terhadap pasangan, menurut spesialis M. Mikulincer dan P.R. Alat cukur
Lampiran tidak teratur: mereka dapat menunjukkan kesulitan dalam mengatur emosi mereka (yang “tidak terkendali” dan dibesar-besarkan), ketergantungan emosional pada hubungan (baik sebagai pasangan dan sebagai teman), instrumentisasi seks (menggunakannya untuk mendapatkan perhatian).
Kami juga menemukan riwayat keterikatan yang tidak teratur dalam kasus Gangguan kepribadian Borderline dan Gangguan Bipolar, antara lain, sebagaimana ditunjukkan dalam penelitian ini yang dilakukan di Rumah Sakit Universitas La Coruña.
Dia lampiran Ini memiliki peran penting dalam perkembangan dan kesehatan mental kita dalam kehidupan dewasa. Keterikatan yang aman di masa kanak-kanak akan membantu kita untuk membangun hubungan emosional yang lebih sehat, tidak bergantung, untuk memiliki harga diri yang lebih baik ... Jadi kita akan menempatkan keutamaan dan perhatian pada perawatan anak-anak kita, kita ingin mereka menjadi orang dewasa yang sehat dan bahagiaBenar?
Foto: Pixabay.com
Dalam diri Bayi dan lebih banyak lagi: Menjadi orang tua yang sederajat, terlibat dan terikat adalah semua keuntungan: sains mengatakan demikian; Dari orang tua harimau hingga unggas: apa yang dikatakan sains tentang gaya pengasuhan yang paling populer
