Dia sangat diam, apakah dia masih bernafas? Akankah saya menekuk kursi mobil dengan benar? Apakah ada sesuatu yang tertelan pada saat ini di mana saya tidak melihat? Jika Anda seorang ayah atau ibu, pada beberapa titik Anda telah diserang oleh kekhawatiran ini. Yang paling umum adalah Anda memeriksa apakah Anda telah melakukannya dan tidak memberikan lebih banyak belokan tetapi, apa yang terjadi ketika kita tidak dapat berhenti memikirkan hal-hal ini? Apa yang terjadi ketika kita perlu memeriksa, lagi dan lagi jika kita telah melakukannya? Kami memberi tahu Anda apa itu Gangguan obsesif-kompulsif dan apa karakteristiknya dalam pascapersalinan.
Kekhawatiran, obsesi dan Gangguan Pascapersalinan Kompulsif Obsesif
Kita harus membedakan antara kekhawatiran, gejala obsesif-kompulsif dan apa yang dikenal sebagai OCD (gangguan obsesif kompulsif). Yang pertama benar-benar kebiasaan, normal dan diharapkan ketika kita baru saja menjadi ibu (dan ayah), kita semua ingin anak-anak kita menjadi sehat, kan?
Di sisi lain ada gejala obsesif-kompulsif, yang sedikit lebih "kuat": kekhawatiran berulang dan tak terkendali tentang kesejahteraan bayi kita yang membuat kita mengalami kecemasan dan mengembangkan beberapa perilaku seperti memeriksa lebih dari sekali kita telah melakukan sesuatu atau si kecil baik-baik saja, misalnya.
Sebuah studi yang dilakukan di Northwestern University menemukan bahwa sekitar 11% wanita memiliki gejala obsesif-kompulsif antara dua dan enam minggu setelah melahirkan. Untuk memberi kami gambaran, angka di seluruh populasi adalah antara 2 dan 3%.
Di mana bedanya dengan gangguan itu? Khawatir tentang kesejahteraan bayi kita dan menjaganya tetap aman adalah hal yang normal dalam mengasuh anak. Dalam kasus OCD (gangguan obsesif kompulsif) masalahnya adalah itu Kekhawatiran itu invasif, berlebihan dan menimbulkan kecemasan sangat luar biasa sehingga bisa membuat kita memiliki pikiran atau perilaku berulang yang bertujuan, tepatnya, untuk menenangkannya. "Jika aku tidak memeriksanya tiga kali atau lebih jika bayinya baik-baik saja, sesuatu akan terjadi padanya"misalnya.
Insiden Obsesif Kompulsif Gangguan di postpartum tampaknya antara 2 dan 9% menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Miami.
Obsesi dan perilaku kompulsif dalam kasus kehamilan atau paternitas baru-baru ini harus diperhitungkan karena mereka dapat menuntun kita, secara paradoks, untuk tidak merawat bayi kita dengan baik.
Jika Anda memiliki sedikit keraguan tentang apakah pikiran Anda "di luar kendali" atau jika Anda takut menyakiti bayi Anda, jangan ragu untuk pergi ke dokter sesegera mungkin. Tentunya itu bisa membantu Anda.
Mengapa ini terjadi?
Asal spesifik gangguan ini pada postpartum tidak diketahui, tetapi ada dua teori yang memiliki lebih banyak berat badan: faktor genetik dan hormonal (perubahan kadar estrogen, progesteron dan oksitosin), dan faktor yang berkaitan dengan pemrosesan mental (a Perhatian berlebihan pada pemikiran tertentu yang menyebabkan Anda berulang-ulang, meningkatkan tekanan emosi semakin banyak: "Aku khawatir karena aku peduli").
Gejala:
Pikiran (obsesi) dan perilaku (dorongan) tentang bayi (dan kesejahteraannya) yang menyebabkan kecemasan tinggi dan kita tidak bisa mengendalikannya. Beberapa pemikiran mengganggu ini (muncul tanpa kita inginkan dan kita tidak bisa menghilangkannya), saya memperingatkan bahwa mereka bisa sangat tidak menyenangkan, mereka bisa dari jenis:
- Memikirkan bahwa bayi itu akan menderita kematian mendadak
- Rasakan dorongan untuk mengguncang Anda untuk melihat apa yang terjadi
- Pikirkan bayi yang tak bernyawa
- Bayangkan kita menenggelamkan bayi itu
- Gagasan menempatkan bayi di tempat-tempat berbahaya, seperti tempat-tempat tinggi tempat bayi bisa jatuh atau bahkan microwave
- Mengira ada yang salah dengan si kecil kami dan kami tidak bisa menyelamatkannya
- Dll
Di antara latar belakang yang mungkin mempengaruhi penampilan mereka mengalami atau memiliki kecemasan atau gangguan mood (depresi), adanya episode obsesi dan kompulsi sebelumnya, antara lain.
Informasi pranatal yang baik dapat membantu mencegahnya
Para ahli tampaknya setuju bahwa informasi yang diterima oleh ibu selama kehamilan bisa menjadi faktor pencegahan.
Mengapa Banyak perempuan (dan laki-laki, meskipun penelitian lebih berfokus pada perempuan dalam kasus ini) telah bersalin dengan gagasan bahwa itu jauh dari kenyataan: semua cinta, sedikit lelah, ya, tapi Semuanya akan positif dan hebat.
Tetapi ketika saatnya tiba, banyak orang menemukan bahwa itu bukan seperti yang mereka jual, bahwa menjadi ibu itu melelahkan dan begitu terkadang itu melampaui kita. Dalam konteks keletihan ini, sangat umum untuk memiliki pemikiran "absurd" atau tidak logis, sangat ekstrem, yang bahkan dapat menakuti kita hanya karena fakta memilikinya.
Tidak hanya itu terjadi pada ibu baru, semua orang dewasa memiliki banyak pemikiran otomatis seperti ini (tidak masuk akal, seperti Apa yang akan terjadi jika saya menyeberang di depan mobil ini? atau Bagaimana jika saya minum sampo ini?) siang hari. Dalam kebanyakan kasus, kita mengabaikannya karena kita tidak menemukan makna apa pun (sebenarnya tidak) dan jelas kita tidak mempertimbangkan "memperhatikannya."
Dalam kasus lain, ya Kami memperhatikan mereka, dan kami percaya sesuatu yang buruk terjadi pada kami karena telah memikirkan hal itu. Kekhawatiran itu jika "kita salah" sebenarnya bisa membuat kita lebih buruk secara emosional: itu adalah kapur sirih yang menggigit ekornya.
Oleh karena itu, informasi selama kehamilan sangat penting: jika kita tahu bahwa kita dapat memiliki pikiran yang "sangat jarang" tetapi itu benar-benar normal (selama mereka tidak lepas dari kendali kita), jika kita tahu bagaimana menangani situasi, jika Mereka telah menjelaskan kepada kita apa yang dapat kita harapkan dan apa yang diharapkan ... maka kekhawatiran kita akan berkurang, dan karena itu kemungkinan menderita gejala-gejala ini atau gangguan itu sendiri juga kecil.
Hal ini ditunjukkan oleh penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 di mana kapasitas pencegahan dari program perilaku kognitif diuji, yang menunjukkan bahwa jumlah obsesi dan kompulsi jauh lebih rendah pada wanita yang telah menerima informasi. dan pelatihan khusus dalam hal ini selama kelas prenatal mereka.
Bagaimanapun, dan saya bersikeras lagi, sJika Anda memiliki sedikit keraguan tentang status Anda atau pasangan Anda, jangan ragu, pergi ke profesional Saya menyarankan anda Hidup dengan kecemasan, kesedihan atau pikiran yang tidak membiarkan kita "atau bernafas" itu mengerikan, jangan pergi.
Foto: Pixabay.com
Di Bayi dan banyak lagi: Apakah Anda membiarkan bayi Anda tidur sendirian di kamar hotel saat Anda pergi makan malam?
