Musim panas akan segera berakhir dan segera saatnya untuk kembali ke sekolah, ke jadwal dan rutinitas. Telah liburan lebih dari dua bulan, di mana anak-anak telah menikmati sebagai keluarga, telah bermain, telah melakukan banyak kegiatan dan telah menghadiri kamp.
Tapi sepertinya mereka juga menghabiskan waktu di depan layar; bahkan lebih dari yang kita inginkan. Kebebasan jadwal dan kebutuhan orang tua untuk beristirahat atau memiliki desktop yang tenang mungkin telah membuat mereka ponsel dan tablet di teman yang tidak terpisahkan dari anak-anak kita dan sekarang saatnya untuk "melepaskan diri."
"Aku meninggalkan kamu tablet, tetapi hanya untuk sementara waktu!"
Tentu di awal musim panas Kami menyiapkan banyak rencana untuk dibuat bersama anak-anak kami: kegiatan, kunjungan, permainan outdoor atau di rumah. Semuanya, dengan tujuan tunggal untuk menghibur dan menikmati bagaimana mereka layak mendapatkan liburan mereka.
Tapi mungkin ada saatnya bagi mereka, hari-hari sudah mulai terlalu lama dan ulangi lagi bahwa:Bu, aku bosan. Apakah Anda akan meninggalkan saya tablet sebentar?"Dan mungkin kita, untuk menyenangkan mereka atau mendapatkan saat santai, telah menyerah.
Kita mungkin juga sangat lelah sehingga kita perlu tidur siang, tidur lebih sedikit di pagi hari atau sekadar nikmati makanan atau desktop dengan santai. Dan lagi televisi, ponsel atau tablet maju.
Dan, meskipun kita tahu bahwa itu tidak dianjurkan untuk anak-anak, sulit untuk tidak tergoda untuk meninggalkan mereka perangkat seluler jika itu akan melaporkan kepada kita waktu istirahat yang singkat, meskipun kemudian kita merasa sangat bersalah.
Di musim panas penggunaan layar oleh anak-anak meningkat jauh dibandingkan dengan sisa tahun, di mana mereka menghabiskan sebagian besar waktu mereka di sekolah atau melakukan kegiatan ekstrakurikuler.
Jika ini terjadi dari terisolasi dan untuk periode waktu yang singkat, seharusnya tidak ada masalah. Tetapi jika situasi semacam ini menjadi sehari-hari atau jika si anak menghabiskan beberapa jam di depan layar, kita bisa menghadapi masalah kecanduan
Bagaimana cara mengetahui apakah anak saya menjadi kecanduan layar?
Membuat a penggunaan teknologi yang bertanggung jawab dan menggabungkannya dengan kegiatan lain dan olahraga fisik, tidak akan ada masalah pada anak-anak yang beralih ke ponsel, tablet, atau televisi pada waktu-waktu tertentu.
Meski begitu, American Pediatric Association menandai 18 bulan sebagai batas di bawah mana anak-anak seharusnya tidak memiliki akses ke layar, dan menunjukkan bahwa pada anak-anak antara dua dan lima tahun penggunaan dibatasi hingga satu jam sehari.
Tapi dari bentuk terus menerus kita melewatkan rekomendasi yang dibuat oleh para ahli dan melampaui penggunaan teknologi, kita dapat menemukan diri kita, hampir tanpa menyadarinya!, dengan kasus kecanduan serius yang dapat menghadirkan, antara lain, karakteristik ini:
- Putra kami menangis tersedu-sedu jika kami tidak meninggalkan ponselnya atau membawanya pergi
- Menderita sekop saat kehabisan baterai atau koneksi
- Anda tidak dapat makan, berpakaian, mencuci atau melakukan aktivitas sehari-hari lainnya jika Anda tidak memiliki tablet atau ponsel sebagai insentif.
- Hilang minat bermain, olahraga, membaca atau hobi lain yang tidak tertaut ke layar
- Misalnya, Anda tidak dapat menunggu dengan tenang untuk makanan yang akan disajikan jika Anda tidak memiliki ponsel cerdas atau tablet
- Perilaku atau kualitas tidur Anda mulai berubah
Kiat untuk "melepas kaitannya" dari layar
Jika kita secara efektif mendeteksi bahwa ada masalah dan bahwa anak kita "ketagihan" ke layar, bantuan profesional mungkin diperlukan, terutama jika kita berbicara tentang remaja untuk siapa, penarikan ponsel, dapat melibatkan masalah keluarga atau perilaku tertentu, sebagaimana peringatan psikolog Andrés Cánovas.
Jika kita memutuskan untuk mengambil tindakan batasi penggunaan atau waktu bermain harian Anda, yang terbaik adalah orang tua bertanggung jawab atas iPad, telepon atau komputer, sehingga ketika anak kita ingin bermain harus meminta izin. Jika, di sisi lain, perangkat elektronik berada dalam jangkauan Anda, Anda dapat menggunakannya kapan saja Anda inginkan tanpa memiliki catatan waktu Anda tetap terhubung.
Tetapi, jika kita menganggap bahwa tablet atau perangkat lain telah menjadi masalah serius bagi anak-anak kita, kita harus melanjutkan untuk "melepas kaitannya" menghapus layar untuk sementara.
Artikel ini diterbitkan di The New York Post dan ditulis oleh Dokter Nicholas Kardaras, penulis buku "Bagaimana kecanduan layar menculik anak-anak kita dan cara memecahkan trans," menjelaskan melalui kasus nyata, apa yang harus dilakukan untuk " detoksifikasi digital anak-anak kita.
Di sisi lain, lebih mudah bagi kami untuk menawarkan alternatif kepada anak-anak dari layar, menggantinya dengan jenis kegiatan dan permainan lainnya. Mari kita ganti televisi untuk olahraga, game digital untuk game papan, puzzle atau kerajinan, dan iPad untuk buku.
Artinya, ini bukan tentang menghapus iPad tanpa lebih, tetapi untuk menunjukkan kepada mereka sejumlah opsi menyenangkan yang mereka miliki di ujung jari mereka. Jika kita membuat mereka menunjukkan minat dalam olahraga, membaca, atau kegiatan lain apa pun, kita akan mengambil langkah penting.
Penting juga untuk itu mari kita bicara dengan anak-anak kita dan jelaskan mengapa kami membatasi penggunaan layar. Tapi, untuk ini, penting bahwa kita memberi contoh meninggalkan sisi ponsel. Mari kita manfaatkan makan siang dan makan malam keluarga untuk mengobrol di antara semua tanpa gangguan satu set televisi, dan kami bertaruh pada komunikasi bebas dari perangkat teknologi itu begitu banyak kerusakan yang mereka lakukan kadang-kadang mencegah kontak dan waktu berkualitas dengan kita.
Foto tidak sah
Di Xataca Generasi orang tua yang merasa bersalah karena anak-anak mereka menghabiskan banyak waktu menonton layar, bagaimana saya mengelola teknologi di musim panas untuk anak-anak?
Pada Bayi dan Lebih Banyak Penggunaan dan penyalahgunaan teknologi, manfaat diterjemahkan menjadi masalah ketika anak-anak menggunakannya terlalu lama, Banyak saraf dan sedikit tidur: bagaimana membantu mereka kembali ke sekolah, Dengan YouTube Kids dan Netflix Kids di rumah musim panas ini Siapa yang mau tidur siang?
