Hari ini saya ingin berbagi artikel yang saya harap akan membantu beberapa ibu yang telah melalui situasi yang sama dengan yang saya alami saat ini atau yang dapat mencegahnya.
Sering kali ketika kita berpikir tentang "ibu", itu biasanya muncul di pikiran kita Wanita super itu yang menjaga segala sesuatu tetap rapi dan teratur, yang membuat keluarga bekerja dan yang mengurus (karena dia suka melakukannya) banyak hal di rumah. Meskipun ada banyak orang tua yang 100% terlibat dalam pengasuhan, di sebagian besar rumah tangga, tanggung jawab untuk segala sesuatu yang berkaitan dengan anak-anak masih ada pada wanita.
Dan nyatanya, kita para ibu bisa banyak hal: guru, perawat, psikolog, juru masak, penyanyi, dan semua peran yang diperlukan. Tetapi terkadang kita melupakan satu hal: kita juga jatuh sakit.
Apa yang terjadi ketika ibu sakit?
Nah, jika itu terjadi, itu benar-benar tidak banyak terjadi. Terkadang kita biasanya berpikir bahwa jika kita sakit, dunia berhenti dan rumah itu jatuh. Tapi tidak, dunia akan terus berputar dan hal-hal di rumah akan terus bekerja.
Ketika kita menjadi ibu itu terjadi itu, tanpa disadari, kita sedikit melupakan kita. Dan ini tidak lagi hanya tentang kesejahteraan kita. Sekarang, selain semua yang biasa kita lakukan, kita harus merawat beberapa anak kecil yang membutuhkan kita dan yang kehidupannya benar-benar tergantung pada kita. Tak perlu dikatakan, menjadi seorang ibu melelahkan.
Tetapi keluarga kami memotivasi kami untuk terus melakukan sesuatu. Dan bagaimana tidak melakukannya? Jika kita suka dan menikmati melakukan segala yang mungkin untuk melihat mereka bahagia. Sedemikian rupa sehingga kadang-kadang kita tidak menyadari bahwa kita dapat mencapai kelelahan yang ekstrem atau bahwa kita tidak memperhatikan (atau tidak memberi arti penting) pada ketidaknyamanan kecil yang muncul dari waktu ke waktu.
Secara tidak sengaja, kita mengabaikan kesehatan kita dari daftar prioritas, karena kita memiliki begitu banyak hal yang harus dilakukan sehingga kita bahkan meminimalkan apa yang kita rasakan. Saya juga tidak ingin mengatakan bahwa kita menjadi martir dalam rencana "Saya merasa bahwa saya mati tetapi tenang, bahwa tidak ada yang terjadi dan saya akan baik-baik saja". Maksud saya itu Kami tidak memberikannya terlalu penting karena kami tidak berpikir itu bisa menjadi sesuatu yang serius. Dan inilah yang paling sering saya pikirkan.
Jangan abaikan gejala pertama
Saya harus menerimanya, saya tidak suka pergi ke dokter. Itu lucu karena jika saya perhatikan ada sesuatu yang terjadi pada anak saya, itu adalah hal pertama yang saya rencanakan untuk dilakukan dan saya tidak peduli jika saya membatalkan rencana saya atau kehilangan sepanjang sore, kesehatan anak saya menjadi yang utama. Tetapi hal yang sama tidak terjadi pada saya. Berpikir untuk pergi ke dokter karena saya merasa tidak enak menyebabkan saya sedikit malas. Aku merasa dilebih-lebihkan saat "tidak ada apa-apanya." Tapi berkali-kali itu "bukan apa-apa"Akhirnya menjadi"Saya tidak tahan lagi"atau"Saya memiliki dua minggu dengan ketidaknyamanan"Itu ternyata hanya apa yang terjadi padaku.
Saya memberi tahu Anda secara singkat karena artikel ini bukan tentang saya, tetapi tentang kesehatan ibu secara umum:
Saya mengalami empat hari dengan gejala flu, saya mengambil beberapa vitamin dan flu generik ada di rumah, sampai suatu malam dada saya sakit sekali dan saya kehabisan nafas. Saya akhirnya pergi ke rumah sakit hampir di tengah malam karena takut bahwa saya akan terkena pneumonia seperti tahun lalu. Saya diresepkan beberapa obat, tetapi tidak bekerja dan seminggu kemudian saya kembali ke rumah sakit karena selain itu saya sakit perut. Demi keberuntunganku, dokter yang merawat radang paru-paru saya setahun sebelumnya bertugas. Dia meresepkan antibiotik untuk kedua infeksi, mengirim saya untuk nebulasi dan beristirahat di rumah. Saya minum semua obat tetapi tidak beristirahat atau memberi makan dengan lebih baik.
Seminggu kemudian, sistem pernapasan sudah dipecahkan tetapi masih dengan sakit perut dan ketidaknyamanan. Lagi Saya tidak memberikannya terlalu penting dan saya menunggu sampai rasa sakit menjadi hampir tak tertahankan untuk pergi ke dokter. Mereka meminta saya untuk menganalisis semuanya, bahkan USG perut dan hasilnya menunjukkan bahwa saya menderita paratyphoid, dan mereka juga menemukan bahwa saya memiliki hati berlemak. Jadi lebih banyak antibiotik, diet ketat dan banyak istirahat untuk mengecek saya dalam dua minggu.
Mengapa saya memberi tahu Anda semua ini? Karena mungkin saya akan menghindari semua putaran itu dan biaya yang sangat besar untuk obat-obatan dan konsultasi jika sejak awal saya pergi ke dokter dan lebih berhati-hati dengan apa yang saya makan. Tapi sepertinya mudah mengikuti kehidupan normal saya, tanpa istirahat atau cukup memperhatikan apa yang ingin disampaikan tubuh saya.
Ibu, istirahat dan minta bantuan
Di antara semua masalah sehari-hari saya lupa tentang diri saya sendiri. Dan jujur, saya merasa sedikit egois dan bersalah karena meminta bantuan dan berbaring. Bahkan jika saya menghabiskan pagi dalam posisi janin berbaring di tempat tidur, saya merasa seolah-olah saya menyalahgunakan atau meninggalkan keluarga saya dengan cara tertentu. Perasaan bersalah itulah yang saya tulis dalam artikel ini.
Bu, jika kamu membaca saya: jangan seperti banyak dari kita yang jatuh ke dalam itu "bukan apa-apa". Dengarkan tubuh Anda. Jika Anda merasa tidak enak, pergi ke dokter. Jika Anda butuh istirahat, istirahatlah. Jika Anda perlu bantuan dengan anak-anak Anda untuk beristirahat, mintalah bantuan. Layak untuk ditanyakan dan itu tidak akan membuat Anda menjadi ibu yang kurang atau membuat Anda malas.
Apa yang tidak layak adalah perasaan bersalah. Tidak ada gunanya mengabaikan gejala sampai kita merasa buruk. Tidak layak tidak beristirahat ketika kita tahu bahwa itu dapat membantu kita merasa lebih baik. Tidak ada gunanya meminta bantuan ketika kita membutuhkannya. Seorang ibu yang baik juga peduli pada dirinya sendiri.
Kali ini saya gagal untuk meminimalkan apa yang saya rasakan. Tetapi sedikit demi sedikit saya belajar kesehatan itu, kesehatan saya, adalah sesuatu yang serius dan penting. Mari kita selalu ingat itu Agar anak-anak kita sehat, ibu juga harus begitu.
Foto | iStock
Di Bayi dan banyak lagi | Seorang ayah membela istirahat ibu di Facebook dan penerbitannya menjadi viral
