Ini bertentangan bahwa kami mendorong anak-anak untuk melakukan lebih banyak aktivitas fisik dan di sisi lain kami meminta mereka untuk hampir sepanjang hari sekolah duduk di meja, kan? Meskipun mereka memiliki waktu untuk berlatih olahraga dan rekreasi di mana mereka juga bergerak, sebagian besar hari mereka duduk di kelas. Tetap saja
Itu hampir mantra di kelas: "duduk dan diam." Seolah duduk diam dengan kepala menunduk adalah jaminan bahwa anak-anak sedang belajar. Ada sekolah yang meluncurkan program untuk anak-anak untuk menyelesaikan sesi gerakan singkat di ruang kelas. Dan itu berhasil. Anak-anak lebih fokus dan belajar lebih baik. Mereka tidak perlu diam di kelas untuk belajar.
Bergerak lebih banyak untuk belajar lebih baik
Ambil istirahat pendek sepanjang hari Ini membantu anak-anak untuk lebih perhatian di kelas, dan karenanya, meningkatkan pembelajaran mereka. Melakukan latihan singkat di ruang kelas selama 3-5 menit meningkatkan konsentrasi, meningkatkan perilaku dan perhatian.
Bukan hal yang baru bahwa latihan fisik meningkatkan fungsi otak pada anak-anak. Anak-anak yang berolahraga sering mengalami peningkatan kinerja kognitif dan kesehatan otak dibandingkan dengan anak-anak yang tidak melakukan aktivitas fisik.
Semakin, sekolah menerapkan program untuk melibatkan gerakan tubuh di kelas. Seperti yang dikatakan Brian Gatens, pengawas sekolah Emerson di New Jersey, kepada NYTimes, "kami telah menemukan bahwa waktu aktif yang diperlukan untuk menyegarkan otak Anda menjadikan semua momen keheningan itu menjadi lebih produktif."
Itu bertentangan dengan sifat manusia dengan meminta anak-anak untuk diam dan diam sepanjang waktu.Sebuah laporan oleh American National Academy of Sciences mencatat bahwa anak-anak yang lebih aktif "menunjukkan lebih banyak perhatian, memiliki proses kognitif yang lebih cepat dan berkinerja lebih baik pada tes akademik standar daripada anak-anak yang kurang aktif."
Juga, sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Januari oleh Lund University di Swedia menunjukkan bahwa siswa yang memiliki pendidikan jasmani setiap hari, terutama anak laki-laki, lebih baik di sekolah.
Gerakan itu adalah bagian dari esensi setiap anak. Mereka perlu bergerak dan bereksperimen untuk belajar. Mari kita juga ingat bahwa ada anak-anak kinestetik yang belajar paling baik melalui gerakan dan pengalaman tubuh, kepada siapa belajar tradisional untuk duduk sepanjang hari tidak banyak membantu mereka.
“Anak-anak tidak boleh duduk sepanjang hari untuk menyerap informasi,” kata Steve Boyle, salah satu pendiri Asosiasi Nasional Literasi Fisik, yang tujuannya adalah membawa gerakan tubuh ke sekolah.
Pembelajaran yang dinamis
Beberapa sekolah di Amerika Serikat, Kanada, Meksiko, Irlandia dan Australia telah meluncurkan program BrainErgizers (sesuatu seperti energizers otak), di mana ada versi gratis, yang terdiri dari serangkaian video berdurasi tiga hingga lima menit yang digunakan anak-anak untuk melakukan latihan singkat.
Mereka termasuk pemanasan cepat dan kemudian menggabungkan latihan dengan gerakan-gerakan dari berbagai olahraga seperti baseball, bola basket dan triathlon. Pada akhirnya, mereka melakukan latihan relaksasi. Jadi, tiga hingga lima kali sehari.
Cinta ini !!! @gonoodle #bestestfriend #brainbreak #gonoodle #iteachfirst # iteach1st #teachersfollowteachers #teachersofinstagram
Publikasi bersama dari Guru Pratama Praktis (@praktisprimaryteacher) pada 2 Mei 2016 pukul 10:03 PDT
Program serupa lainnya adalah GoNoodle. Itu adalah video gerakan untuk dilakukan di rumah atau di sekolah yang berupaya menghibur anak-anak dengan latihan untuk berlari, melompat, meregangkan tubuh, menari dan berlatih mindfulnes.
Gerakan itu akan seperti "bensin" otak. Dan anak-anak tidak memiliki tangki cadangan yang besar; mereka segera menghabiskan bensin yang mereka konsumsi. Oleh karena itu, mereka perlu bergerak lebih lama untuk dapat mengasimilasi pembelajaran dengan lebih baik.
