Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, beban global depresi dan gangguan mental lainnya meningkat. Anak-anak tidak dikecualikan dalam peningkatan umum depresi ini., kelainan yang dihasilkan dari interaksi kompleks antara faktor sosial, psikologis dan biologis.
Meskipun program pencegahan mengurangi depresi, tidak selalu mudah untuk mencegah atau mendeteksinya. Di usia muda ada tantangan tertentu seperti perubahan sekolah, mempersiapkan ujian, menjalin pertemanan baru, bergerak ... Kita, sebagai orang tua, harus memperhatikan tanda-tanda yang diberikan anak-anak kita kepada kita. Apakah Anda menghadapi perubahan ini secara positif? Atau apakah mereka mengalami kesulitan? Apa yang harus dilakukan jika saya pikir anak saya depresi?
Banyak anak menghadapi tantangan dan perubahan ini tanpa masalah. Namun, bagi yang lain, adaptasi lebih sulit dan ini menyebabkan mereka stres dan bahkan depresi. Pengalaman traumatis sangat berbahaya untuk terjadinya episode kecemasan atau depresi.
Depresi adalah penyakit yang ditandai dengan tanda-tanda tertentu yang seharusnya membuat kita waspada. itu tanda dan gejala depresi selama masa kanak-kanak mereka adalah: kesedihan yang terus-menerus, kehilangan minat pada kegiatan yang biasanya dinikmati, serta ketidakmampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari, setidaknya selama dua minggu.
Gejala lain termasuk penarikan, lekas marah, menangis berlebihan, sulit berkonsentrasi di sekolah, perubahan nafsu makan atau tidur lebih atau kurang dari normal. Anak-anak yang lebih kecil mungkin kehilangan minat bermain. Anak yang lebih besar dapat mengambil risiko yang biasanya tidak mereka tanggung.
Bagaimana mencegah depresi anak-anak
Organisasi Kesehatan Dunia memberi kita pedoman ini untuk mencegah dan mendeteksi depresi pada anak, terutama jika kita curiga bahwa telah terjadi perubahan pada anak belakangan ini, kita melihatnya lebih tertekan atau sedih ...:
- Bicarakan dengan anak tentang hal-hal yang terjadi di rumah, di sekolah dan di luar sekolah. Coba cari tahu apakah ada sesuatu yang membuat Anda khawatir.
- Berbicaralah dengan orang tepercaya yang mengenal anak Anda.
- Mintalah saran dari ahli kesehatan.
- Lindungi anak dari stres, pelecehan, dan kekerasan yang berlebihan.
- Berikan perhatian khusus pada kesejahteraan anak Anda selama perubahan vital sebagai pergantian sekolah atau pubertas.
- Dorong anak Anda untuk tidur cukup, makan secara teratur, melakukan aktivitas fisik dan melakukan hal-hal yang disukainya.
- Menghabiskan waktu bersama anak Anda adalah salah satu cara terbaik untuk memperkuat harga diri mereka, penting untuk mencegah masalah psikologis.
- Jika anak berpikir untuk melukai dirinya sendiri atau sudah melakukannya, seorang profesional yang terlatih harus dicari segera.
Seperti yang kita lihat, kunci untuk mencegah depresi masa kecil mereka berada di pilar hubungan kita dengan anak laki-laki dan perempuan dan harga diri mereka, serta dalam komunikasi yang baik. Itulah sebabnya kita harus selalu memperhatikan tanda-tanda yang ditunjukkan kepada kita dan tidak membiarkan kecurigaan adanya masalah.
