Mereka mengatakan bahwa suatu kebiasaan menjadi rutin ketika kita berhasil mengulanginya selama 21 hari, saya tidak tahu apakah itu benar, saya belum dapat memverifikasinya tetapi mungkin musim panas dan liburan dapat menjadi waktu yang tepat untuk mencapainya.
Apakah kita mengusulkan bahwa menu di rumah menjadi sesuatu yang sederhana di mana kita semua berpartisipasi?
Hari ini kami membawa Anda 11 ide atau tips (seperti yang mereka katakan sekarang ... ) sehingga waktu yang kita miliki tidak menjadi masalah saat memberi makan kita, jadi bahwa makanan tidak memakan waktu kita, kesehatan kita dan liburan kita.
Ya 11 ide sederhana dan mudah jika kita semua berhati-hati bahwa itu seharusnya bahwa liburan ini untuk semua orang dan bukan hanya untuk beberapa orang di keluarga, kamu mengerti saya
Apakah Anda ingat ketika Anda tidak punya anak di rumah dan punya waktu untuk menyiapkan resep lezat? Nah, sekarang dengan anak-anak itu adalah sesuatu yang lebih rumit tetapi bukan tidak mungkin di samping itu, sebelum kita memasak sedikit lebih banyak untuk kesenangan dan sekarang untuk keperluan, makan, memberi makan dan menjadi sehat, bukankah lebih dari cukup alasan untuk mengadopsi ide-ide ini? atau setidaknya beberapa dari mereka.
Hormat: kekurangan waktu adalah alasan yang buruk
Mari kita taruh kartu di atas meja, berapa lama untuk membuat telur goreng, menyiapkan salad dan memecahkannya? Berapa lama untuk menyiapkan beberapa telur orak-arik dan menempatkannya di atas sepotong roti dengan minyak zaitun dan menaruh beberapa tomat di atas?
Apa yang dibutuhkan misalnya untuk menyiapkan salmorejo tidak melebihi tiga puluh menit dan Anda memiliki piring putaran pertama untuk makan malam musim panas, misalnya.
Jadi pertama: kurangnya waktu bukan alasan, saya katakan saya tidak punya waktu tetapi saya benar-benar ingin mengatakan sesuatu yang lain ...
Mari memasak sedikit lebih banyak daripada yang akan kita konsumsi
Dan kemudian kami mendistribusikan porsi yang kami matang dalam wadah yang berbeda, beberapa akan pergi ke lemari es untuk mengkonsumsinya dalam beberapa hari atau tiga paling banyak, sisanya ke lemari es dan kami telah menyiapkan makanan bulan depan, misalnya.
Bahkan, Anda dapat membuat persiapan pertama untuk makan pada hari yang sama dan kemudian menciptakannya kembali untuk resep selanjutnya dari pangkalan itu.
Enchilada atau ayam burrito, misalnya, adalah solusi untuk mengambil keuntungan dari payudara yang tertinggal dari hari sebelumnya tetapi tanpa menyadari bahwa itu adalah milik mereka dari hari sebelumnya. Kamuflase di dapur adalah teknik dan tidak, tidak begitu rumit.
Perencanaan
Mari kita lihat, kita pakai setelah sarapan atau makan malam, ketika kita semua bersama dan membiarkan anak-anak juga berpartisipasi dalam perencanaan menu minggu ini. Ini adalah cara terbaik untuk membuat mereka lebih atau kurang sesuai dengan selera seluruh keluarga dan pada saat yang sama cukup seimbang untuk semua orang.
Misi: melakukan pembelian
Ya, kami biasanya berbelanja ketika kami memiliki lubang atau ibu atau ayah tetapi, kami sedang liburan jadi Kita dapat mempertimbangkan bahwa berbelanja seminggu sekali dapat menjadi "misi" di mana seluruh keluarga berpartisipasi.
Merencanakan apa yang akan kita beli berdasarkan menu yang telah kita rencanakan sebelumnya membantu kita untuk tidak membuang begitu banyak makanan, tidak menghabiskan terlalu banyak dan menghabiskan waktu dengan cara yang lebih produktif.
Anak-anak ke dapur!
Ya, mari manfaatkan mereka di rumah dan Mari kita membuat bagian rutinitas memasak Anda seperti pergi ke kolam renang atau bermain konsol. Dengan bantuan dan perwalian orang dewasa mereka dapat dengan sempurna berpartisipasi dalam berbagai proses seperti mencuci produk, menempatkannya atau bahkan dalam beberapa kasus dan tergantung pada usia, mereka bahkan dapat menggunakan api dan pisau.
Ada ayah dan ibu yang memanfaatkan liburan mengambil waktu mereka untuk mengajar anak-anak mereka menggunakan pisau dan menghindari kemungkinan kecelakaan. Ada hidangan yang akan Anda sukai untuk dipersiapkan terutama yang memiliki beberapa adonan dalam persiapannya seperti pizza atau focaccias, menyiapkan pasta segar dengan anak-anak dapat menyenangkan dan tidak, itu tidak rumit sama sekali.
Pemasak tekanan
Ayo lihat jika kita punya sedikit waktu, itu adalah alat yang sempurna untuk menyiapkan makanan utama hari itu, misalnya. Dan kita dapat mengikuti maksimum yang sama yang disebutkan sebelumnya, persiapan yang sama dapat melayani kita untuk beberapa kali makan atau makan malam sepanjang minggu.
Pemasak lambat
Mereka sangat berguna pada umumnya dan lebih di musim panas karena mereka adalah pengganti yang sempurna untuk oven, misalnya dan jadi kami menghindari terlalu panas rumah dan terutama dapur yang kadang-kadang menghilangkan keinginan kita untuk memasak justru karena panas kan apakah itu terjadi padamu?
Beberapa resep yang dibuat dengan alat jenis ini bukan berarti mereka membutuhkan persiapan yang rumit selain meletakkan semua bahan pada saat yang bersamaan dan menutup pot. Tidak digoreng atau digoreng, bukankah kita berbicara sebelum kita membiarkan anak-anak memasak juga?
Satu kali sepanjang minggu
Mari kita lihat bahwa hari berawan telah keluar dan kita akan memanfaatkannya di dapur karena kita tidak ingin pergi ke pantai atau pergi ke kolam renang sepanjang hari.
Hari itu kamu bisa menyiapkan berbagai resep dan mengatur konsumsi mereka selama sisa minggu ini, Kami mengandalkan perencanaan yang kami bicarakan sebelumnya.
Blender adalah teman kita
Dan dari seluruh keluarga. Blender, yang dengan gelas, terutama jika kita memilikinya atau yang dengan lengan seumur hidup, Anda bisa memberi kami smoothie yang lezat (apa yang sekarang disebut smoothies milkshake) buah dan sayuran atau milkshake tradisional untuk makanan ringan, untuk sarapan atau untuk menemani makan malam Mereka sangat lezat, menyegarkan dan sehat sehingga kita sulit percaya.
Apakah Anda tidak selalu memikirkan cara membuat anak makan lebih banyak buah dan sayuran? Nah di sini Anda memiliki sekutu yang hebat untuk mendapatkannya!
Mempersiapkan makanan untuk pantai
Mari kita lihat bahwa tidak semuanya harus menjadi sandwich sedih untuk pergi ke pantai, kita dapat menyiapkan beberapa menu lezat dengan sedikit imajinasi dan sentuhan keinginan. Sudahkah Anda mencoba menyiapkan salad lezat di toples kaca dan menaruhnya di kulkas pantai? Ya, itu bisa menjadi hidangan yang lengkap dan lezat, Anda hanya harus berhati-hati untuk selalu mengambilnya dan tentu saja anak-anak dapat memilih bahan-bahan mereka sendiri, misalnya.
Idenya murah, ramah lingkungan karena gelasnya dapat didaur ulang dan kami selalu memiliki stoples keren di rumah dan juga, itu adalah proposal yang menggiurkan untuk menghabiskan sepanjang hari di pantai.
Ke bar pantai tanpa penyesalan
Mari kita lihat apa Jika suatu hari Anda harus makan di luar rumah maka makanlah!
Kita tidak akan merasa bersalah atau semacamnya kita sedang berlibur di penghujung hari, tetapi kita tidak boleh mengabaikan apa yang kita tanyakan terutama jika kita pergi bersama anak-anak, lengan yang lebar ya, tetapi kontrol yang berlebihan mungkin bukan yang terbaik? bukan begitu
