Bagaimana selera makanmu? Sudah waktunya untuk makan dan hari ini karena setiap minggu dan kami memakai celemek untuk masuk ke dapur dan mempersiapkan resep lezat untuk seluruh keluarga. Karena kami senang memperbarui menu dan anak-anak terbiasa mencoba hidangan baru.
Kami membawa Anda resep terbaik dari teman kami Direct to the Palate dan Vitónica yang dapat Anda persiapkan hidangan bervariasi dan sehat. Saat panasnya memanas, hari ini kami menyoroti hidangan yang sangat menggugah selera di sepanjang tahun ini: salad segar dan hidangan pembuka dan makanan penutup yang menyegarkan, tidak melupakan nasi yang lezat dan pizza yang sempurna!
Salad dan pemula baru
Tarator atau sup dingin yogurt dan mentimun (foto di atas), resep asal Bulgaria, sup orisinal yang mengejutkan anak-anak dan disertai dengan sembilan, kontribusi sehat omega-3.
Salad cod dengan kacang bayi, salad dengan sentuhan khusus yang menggabungkan ikan yang hancur dan kita dapat menambahkan aliran lemon sebelum disajikan.
Salad quinoa hijau, dengan mentimun, alpukat, jus lemon ... Sangat ideal sebagai hidangan utama atau untuk menemani daging, sebagai lauk. Ini memberikan lemak, vitamin C, protein ...
Buah dan sayuran gazpachos, kompilasi dari Resep segar dan sehat mulai dari salmorejo klasik hingga zucchini gazpacho atau permen yang juga digunakan untuk makanan penutup atau makanan ringan seperti semangka gazpacho, melon…
Daging, nasi, dan pizza
Pizza buatan sendiri (foto di atas), kesuksesan yang tak perlu dipertanyakan di antara anak-anak kecil di rumah dan di antara seluruh keluarga. Jangan sampai tersesat panduan lengkap untuk membuat pizza yang sempurna.
Ayam panggang Carpanta, seperti yang dipikirkan protagonis komik-komik itu. Dengan pedoman yang diperlukan agar kita mendapatkan tender, juicy dan penuh rasa ayam.
Nasi dengan udang, paella lezat yang terasa begitu enak di hari-hari musim panas, makanan ringan dan lezat yang juga mencakup sayuran.
Dada ayam panggang dengan kentang lemon dan wortel, resep yang menggabungkan daging dan sayuran menjadi hidangan yang lengkap dan bergizi.
Makanan Penutup yang Menyegarkan
Lima es krim yang tidak membuat Anda gemuk, karena es krim bisa lezat dan sehat, kami sarankan Anda untuk menyiapkan es krim buatan sendiri yang menyegarkan sore hari di musim panas. Yogurt, pisang, sorbet semangka, jeruk keprok dan delima (foto atas) ... yang mana yang Anda sukai?
Krim almond dan selai kacang, ideal untuk disebarkan di atas roti untuk sarapan, camilan ... Resep mudah yang menyediakan banyak nutrisi seperti magnesium dan fosfor dari kacang tanah dan kalsium serta zat besi dalam kacang almond.
Lassi atau yogurt dan smoothie mangga (foto atas), yang disiapkan dengan mangga yang sangat matang, yogurt Yunani alami dan kita dapat menambahkan insentif untuk menyajikannya dengan kacang cincang di atasnya, seperti pistachio atau almond.
Horchata de chufa dengan Thermomix, klasik musim panas yang disukai anak-anak, terutama untuk camilan di sore yang panas ini.
Roti pisang dan kenari atau "roti pisang kenari" (foto sampul), kue yang berbeda dengan mana kita dapat menemani horchata atau susu sarapan. Resep mudah yang bisa disiapkan dalam 45 menit.
Kami berharap Ringkasan Resep untuk seluruh keluarga sangat menyegarkan saya membuka selera Anda dan mempraktikkannya akhir-akhir ini. Ingatlah bahwa jika ada bahan yang tidak cocok untuk anak kecil, kita dapat menekannya atau membuat sedikit adaptasi dalam resep jika mereka tidak menyukai sesuatu.
