Itu tidak selalu mudah tetapi dengan sedikit kesabaran dan imajinasi kita dapat membuat anak-anak makan buah dan sayuran dan mendapat manfaat dari kekayaan nutrisi mereka. Tidak pernah ada kata terlambat untuk melamar, dan tepatnya kita terbenam dalam "Minggu buah dan sayuran di Diet Mediterania".
Ini adalah tanggal yang dipilih oleh Kementerian Pertanian, Pangan dan Lingkungan Spanyol bertujuan untuk meningkatkan konsumsi makanan yang membentuk Diet Mediterania dan jelaskan manfaat dan kemungkinan yang disediakan gaya hidup sehat ini. Karena ya, mungkin bagi anak-anak kita untuk makan lima porsi buah dan sayuran sehari.
Ingatlah bahwa dekalog dari diet Mediterania untuk anak-anak mencakup rekomendasi seperti makan banyak makanan nabati dan makan buah sebagai makanan penutup biasa, dan itu adalah bahwa sayuran dan buah-buahan merupakan sumber hidrasi, vitamin, antioksidan, serat ... semua manfaat!
Di situs web Kementerian Pangan, kita dapat menemukan berbagai bahan untuk ini Minggu Buah dan Sayuran, seperti poster, brosur, dan buku resep anak-anak yang lezat, di mana Tomás el Crodrilo menawarkan kepada kita ide-ide yang cerdik dan menyenangkan untuk dilakukan bersama anak-anak kita, bersama dengan saran untuk orang tua.
Selain itu, selama hari-hari ini berbagai penyebaran, informasi dan tindakan kesadaran sedang berlangsung di berbagai bagian Spanyol dan Sabtu depan pukul 1:00 malam, jika Anda berada di Madrid, jangan lewatkan acara pengecapan massal di Plaza Mayor, dengan permainan dan kegiatan untuk seluruh keluarga.
Ini akan menjadi titik akhir dari ini Minggu Buah dan Sayuran dalam Diet MediteraniaKami berharap bahwa lubang kecil akan dibuat di setiap rumah, saat makan siang, makan malam, makan siang atau camilan.
