Apakah anak saya berisiko obesitas? Kami menemukannya dengan tes ini

Insiden obesitas meningkat di seluruh dunia dan anak-anak tidak terkecuali. Obesitas pada masa kanak-kanak menyebabkan penyakit serius dan itu juga dapat menyebabkan masalah psikologis dan sosial. Itulah sebabnya kami sering berbicara dengan Anda tentang cara mencegahnya dan memberikan saran agar anak-anak Anda tumbuh sehat dengan berat badan yang memadai.

Hari ini kami ingin menawarkan Anda tes untuk mengetahui apakah anak Anda berisiko obesitas bahwa, seperti semua kuesioner jenis ini, mungkin tidak menentukan tetapi dapat membimbing kita dalam beberapa kebiasaan yang dapat berbahaya bagi anak-anak dan dengan demikian mengurangi atau mencegah dampak obesitas.

Ini adalah pertanyaan sederhana yang merujuk pada anak-anak dari tiga atau empat tahun (beberapa, seperti yang ada di TV di kamar, saya harap tidak begitu kecil ...) yang harus kita jawab YA atau TIDAK dan tergantung pada jumlah akhir dari Jawaban Kita akan tahu apa risiko kegemukan anak kita.

  • Apakah anak Anda mengonsumsi lima atau lebih buah dan sayuran setiap hari?
  • Apakah ada buah atau sayuran yang disukai anak Anda setiap hari?
  • Apakah anak Anda sarapan lima kali atau lebih dalam seminggu?
  • Apakah anak Anda di depan TV, video game, atau komputer selama maksimal 2 jam sehari?
  • Apakah anak Anda menghadiri kelas aktivitas fisik atau berpartisipasi dalam olahraga atau menari sepulang sekolah tiga kali atau lebih per minggu?
  • Apakah anak Anda memiliki aktivitas fisik atau olahraga yang ia sukai untuk berlatih?
  • Apakah anak Anda makan malam di meja bersama keluarga setidaknya seminggu sekali?
  • Apakah anak Anda tidur di kamar tanpa televisi?
  • Apakah anak Anda mengkonsumsi makanan mereka di meja, dengan TV dimatikan?
  • Apakah anak Anda minum air, bukannya soda, jus, atau minuman manis lainnya?

Jika kami telah menjawab TIDAK untuk lima pertanyaan atau kurang, risiko anak yang mengalami obesitas adalah rendah atau sedang (lebih rendah ke lebih sedikit TIDAK). Jika kami menjawab antara 6 dan 8 TIDAK, risikonya tinggi. Bahaya terbesar obesitas pada masa kanak-kanak adalah apakah kita telah memberikan 9 atau 10 tanggapan negatif.

Dan, seperti yang kita lihat, pertanyaan memberi kita kebiasaan sehat yang harus kita ikuti untuk membawa berat badan yang memadai (anak-anak dan seluruh keluarga): makan banyak buah dan sayuran, berolahraga ...

Dan meskipun ada komponen genetik dan faktor-faktor lain yang terlibat dalam obesitas pada masa kanak-kanak, kebiasaan kesehatan tentu memiliki banyak hal untuk dikatakan tentang hal itu dalam banyak kasus.

Kami berharap ini Tes untuk mendeteksi risiko obesitas pada anak-anak berguna dan semoga jawaban Anda benar dalam kebanyakan kasus, karena itu berarti Anda melakukan yang terbaik dengan anak-anak Anda.

Video: Bayi Obesitas Dirawat di Kolombia (Juli 2024).