Bahwa di Spanyol kita memiliki masalah obesitas pada masa kanak-kanak, saya pikir kita semua tahu itu. Mereka tidak semua anak-anak, mereka bukan mayoritas, tetapi ada banyak yang kelebihan berat badan dan ya ada banyak yang mengalami obesitas, dan semakin banyak. Dalam konsultasi saya menemukan berkali-kali dengan anak-anak lebih dari kilo dan, meskipun memang benar bahwa genetika ada hubungannya dengan itu, juga benar bahwa kebiasaan dapat membuat perbedaan.
"Tidak ada yang bisa dilakukan, semua orang di keluarga seperti itu," kata mereka sering. Kemudian Anda bertanya kepada mereka apa yang mereka makan di rumah dan mereka tidak mencium bau sayuran, mereka tidak makan hanya buah, mereka minum lebih banyak jus dan minuman ringan daripada air, mereka mendapatkan beberapa makan malam yang tidak saya (delapan lajang seorang gadis dengan obesitas makan malam), camilan kue-kue dan olahraga dan sandal menggunakannya karena lebih nyaman, tetapi tidak untuk berolahraga.
Toilet kami menabrak dinding ketika kami mencoba menjelaskan kepada ibu dan nenek itu seluruh keluarga melakukan kesalahan. Kami bertabrakan karena tampaknya mereka tidak terlalu peduli bahwa anak kelebihan berat badan. Tidak, ini bukan masalah citra, itu untuk kesehatan. Dan sering kali mereka mengatakan kepada saya bahwa "dia sangat kurus, dia tampak sakit." Tetapi melihat gambar ini yang saya bawa hari ini: Apakah masih ada seseorang yang dapat berpikir bahwa tambahan kilo sama dengan kesehatan yang lebih baik?
Namun dalam gambar wanita dewasa muncul
Saya tahu, gambar yang sama tidak ada menunjukkan kepada kita tubuh anak-anak, jadi kita harus menarik orang dewasa untuk melihat perbedaan antara bagian dalam tubuh wanita gemuk dan bagian dalam tubuh wanita dengan berat badan normal.
Pada pandangan pertama, jumlah lemak yang dimiliki wanita gemuk menonjol. Lihatlah seluruh area kuning yang mengelilingi otot-otot. Semua gemuk. Yang lucu adalah kami juga menemukannya mengelilingi hati dan hati. Lihatlah juga bentuk tubuh dan tulang (jelas bahwa "tulang saya lebar" tidak menjelaskan obesitas).
Lihatlah massa otot sekarang. Keduanya memiliki jumlah otot yang sama dengan selisih satu dari mereka harus menggerakkan tubuh yang beratnya hampir dua kali lipat. Itu membuat kondisi fisik jauh lebih buruk, kelelahan yang lebih besar dan pekerjaan yang lebih besar dilakukan oleh sendi, yang tidak "diselamatkan" oleh sistem otot.
Lemak di hati dan hati
Banyak orang gemuk mengembangkan timbunan lemak di dalam hati. Seperti yang kita lihat di sini, ini adalah kondisi yang dapat menyebabkan 10% dari orang-orang ini akhirnya menderita sirosis hati. Lemak di dalam hati menunjukkan bahwa akan ada timbunan lemak yang menurunkan kaliber pembuluh darah, atau apa yang sama, peningkatan risiko serangan jantung.
"Tidak, jika dia ada di taman sepanjang hari"
Saya menjelaskan cara meningkatkan kebiasaan makan, saya mengatakan kepada mereka bahwa semuanya dimulai di supermarket, saya mengklarifikasi bahwa seluruh keluarga harus berubah (pada titik ini banyak orang tua cemberut, karena mereka, tampaknya, berniat untuk terus makan semuanya, meninggalkan anak untuk diet) dan saya memberi tahu mereka bahwa mereka harus mulai membuat kehidupan yang lebih aktif.
"Tidak, jika dia ada di taman sepanjang hari dan tidak berhenti," kata mereka. Kemudian, tentu saja, saya menjawab bahwa, "Anda tahu itu tidak cukup." Karena jika yang pergi ke taman adalah untuk berayun, tidak peduli seberapa cepat ia mengambil ayunan, anak tidak akan kehilangan berat badan. Dan tidak peduli seberapa kecil lubang yang saya buat di pasir, baik.
Gaya hidup yang tidak aktif adalah faktor risiko lain untuk banyak penyakit dan menyebabkan begitu banyak orang memiliki sedikit energi dan kondisi kesehatan yang lebih baik. Itu karena ketika kita melihat seseorang berolahraga, kita menganggapnya sebagai seseorang yang, sebagai nilai tambah, lebih baik, berolahraga, ketika ternyata kita yang berolahraga adalah normal, kita yang melakukan apa yang dipersiapkan dan dirancang untuk tubuh kita. Adalah mereka yang tidak bergerak yang melakukan sesuatu yang luar biasa dan merekalah yang melakukan sesuatu yang negatif, karena tidak melakukan apa-apa.
Bukan berarti olahraga itu baik, itu normal. Itu menetap, yang buruk. Jadi tidak, bocah gemuk itu tidak sehat, nenek yang membeli cucu setiap hari untuk cemilan adalah orang yang tidak bertanggung jawab dan keluarga yang tidak menyembuhkan dan yang juga memberikan contoh buruk kepada anak bermain dengan kesehatan semua orang.
Tapi ini bukan yang terburuk, yang terburuk ketidakpedulian. Lihat bahwa seorang anak memiliki berat ekstra pada 5 tahun dan 7 lagi menimbangnya dan melihat bahwa, secara proporsional, mereka masih memiliki lebih banyak sisa, dan bahwa setiap bulan berlalu, masalahnya menjadi lebih serius dan mereka terus percaya bahwa " Apa pun yang mereka katakan, ini berasal dari keluarga. " Itu yang terburuk.
