Anda akan menjadi ibu tiri, beberapa anak kecil akan memasuki hidup Anda ... dan Anda menjadi milik mereka. Mengartikulasikan peran baru ini tidak mudah dan dapat menghasilkan banyak stres. Untuk membantu Anda dengan ini dan menikmati jalan ini, yang benar-benar sangat indah, dengan pasangan Anda dan dengan anak-anak, kami meninggalkan Anda beberapa tips.
Menyesuaikan dengan peran baru itu tidak mudah
Menurut Lisa Doodson, psikolog dan penulis buku "How to be a stepmum happy", ibu tiri memiliki peran rumit yang dapat menghasilkan stres, kecemasan, dan bahkan depresi.
Tuntutan peran baru ini rumit dan menghasilkan banyak ketidakpastian. Penulis menunjukkan bahwa tidak seperti keibuan biologis, tentang yang ada aturan sosial dari semua warna dan model tentang apa yang diharapkan dari kita (yang di sisi lain membuat hidup kita agak mustahil, semuanya harus dikatakan), di dalam kasus ibu tiri tidak ada definisi seperti itu ... dan ketika ada, itu tentang itu prototipe cerita, ibu tiri jahat itu yang ingin keluar dari tengah keturunannya.
Di Bayi dan lebih banyak lagi, ibu tiri (dan orang tua tiri) tidak lagi seperti mereka: dekor bagi keluarga baru untuk bekerja Di antara hal-hal lain, justru kurangnya kerangka kerja konseptual, definisi peran, faktor yang dapat secara negatif mempengaruhi penyesuaian para wanita ini dengan situasi baru mereka.
Apa yang diharapkan dari ibu tiri? Apa yang khusus diharapkan pasangan dan anak itu? Apa yang harus saya lakukan? Seberapa jauh saya harus "masuk" dan di mana saya harus tinggal di sela-sela?
itu ketidakpastian itu membuat kita stres, bisa menimbulkan kesedihan dan memimpin, seperti yang saya katakan, dalam perubahan suasana hati yang benar-benar mempengaruhi kita.
Jika Anda sudah menjadi ibu, Anda mungkin mengalami lebih banyak stres
Mengikuti Doodson lagi, the wanita yang bertanggung jawab untuk anak-anak mereka sendiri dan anak-anak pasangan mereka akan menjadi orang-orang yang menderita tingkat kecemasan tertinggi. Penyesuaian hubungan baru, penyesuaian anak-anak itu sendiri, hubungan antara saudara baru ... Ada banyak variabel yang dapat bertindak sebagai sumber stres bagi para wanita ini.
Tetapi stres (dan kecemasan) juga sangat memengaruhi mereka wanita yang tidak memiliki anak. Ini disebabkan, menurut penulis, terutama karena dua faktor:
- itu kurangnya pengalaman -dan karena itu kepercayaan diri-sejauh pengasuhan yang bersangkutan, yang membuat mereka merasa sangat tidak aman.
- Dia perubahan gaya hidup begitu mendadak, pindah dari lajang ke rumah dengan anak-anak (transisi telah dibuat dan dialami oleh mereka yang memiliki anak).
Cara menghadapi peran baru Anda
Tentunya Anda baik-baik saja, tetapi jika Anda membutuhkan bantuan tambahan, berikut adalah beberapa ide dan tips untuk semua orang untuk berlebihan.
1. Pengiriman
Seperti lagu terkenal Luis Fonsi (yang Anda dengarkan sekarang) berjudul, mari kita mulai perlahan, lembut, lembut. Dan dengan sangat tenang, saya menambahkan.
Perlu diingat bahwa untuk anak Anda adalah orang yang memasuki kehidupannya, orang dewasa baru, dengan peran yang tidak jelas dalam hal apa yang akan terdiri dari: mereka membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan perubahan, untuk mengenal Anda dan mulai menjalin hubungan dengan Anda.
Jangan menekan diri sendiri, jangan menekannya, beri diri Anda waktu untuk menjalin hubungan Anda: kasih sayang adalah sesuatu yang secara bertahap ditempa, itu sebabnya itu sangat berharga.
Di Bayi dan lebih banyak lagi "Mereka adalah saudara perempuan yang sempurna", cerminan dari seorang ibu untuk berhenti mengatakan "saudara tiri" kepada anak-anak dari keluarga yang dibentuk kembali2. Tentukan (jelaskan) peran Anda dengan baik
Salah satu sumber utama stres, seperti yang saya katakan sebelumnya, berasal dari tidak jelas tentang apa yang diharapkan Anda lakukan, dalam bidang opini apa dan di mana tidak ... tidak tahu persis apa peran Anda.
Dengan cara yang sama bahwa ketika Anda memulai hubungan dan Anda akan hidup dengan seseorang yang Anda buat "aturan" yang akan mengartikulasikan hubungan tersebut (meskipun tidak secara eksplisit dilakukan), dalam hal ini adalah positif bahwa Anda dan pasangan Anda menjelaskan dari awal apa peran Anda, apa tanggung jawab Anda terhadap anak-anak ... seolah-olah itu adalah definisi dari apa pekerjaan itu, sehingga Anda mengerti saya.
Semakin sedikit ambiguitas, semakin kecil kemungkinan ketidaknyamanan bagi Anda, karena Anda akan memiliki kerangka kerja untuk bertindak. Tapi itu juga bahwa, menjadi sesuatu yang disepakati dengan pasangan Anda (ayah dari makhluk dan mencintaimu) ada sedikit risiko konflik bersamanya, dan juga memperkuat perasaan tim, sesuatu yang mutlak diperlukan dalam pasangan mana pun secara umum, dan untuk Anda khususnya.
3. Saya tidak bertanggung jawab
Yang berhubungan langsung dengan yang sebelumnya adalah titik ini, karena ini adalah aspek yang sangat rumit dalam peran yang Anda bangun.
Awalnya, di awal, jangan mencoba memberikan disiplin, buat keputusan besar atau berpartisipasi dalam percakapan penting dengan anak-anak.
Pada saat-saat pertama ini hal yang paling penting adalah Anda saling mengenal, bahwa Anda memiliki hubungan dasar yang baik di mana posisi, peran diselesaikan.
Pergi perlahan, biarkan ayahmu mengurus aspek-aspek ini di awal. Ini tidak berarti, jelas, bahwa jika Anda melihat anak dalam bahaya tidak melakukan apa-apa, atau bahwa Anda mendedikasikan diri Anda untuk menjadi "orang dewasa baru yang keren yang memungkinkan kita melakukan apa yang kita inginkan": mari kita memiliki akal sehat.
Pada saat-saat pertama ini apa yang dibutuhkan anak, dan apa yang Anda butuhkan, adalah untuk membangun, seperti yang saya katakan, hubungan kepercayaan, yang paling penting adalah Anda saling mengenal satu sama lain, bahwa merasa nyaman bersama, bahwa Anda rukun dan pergi mengambil cinta.
4. Jangan merasa bersalah
Mungkin, diharapkan dan normal (dalam arti statistik) itu jangan merasakan kasih sayang yang besar untuk anak-anak pasangan Anda Cukup temui mereka (atau bahkan lebih baru).
Jika kita percaya bahwa itu seharusnya, bahwa kita harus segera merasakan hantaman, kita akan memiliki waktu yang buruk jika kita tidak merasakannya. Kemudian, dalam hal itu, di samping segala sesuatu yang sudah membuat kita stres tentang situasi ini, di samping itu, seolah-olah itu tidak cukup, kita akan merasa bersalah karena tidak merasakan apa yang "harus kita rasakan".
Sesuaikan harapan Anda, dan jika Anda merasa tidak enak, dapatkan nasihat dari profesional atau orang-orang yang berada dalam situasi yang sama.
4. Jangan membeli cinta mereka ... atau memberikan kompensasi yang berlebihan kepada mereka
Mula-mula hal itu pasti akan berjalan lambat (sebenarnya itu diinginkan, seperti yang saya katakan sebelumnya), sedemikian rupa sehingga bahkan bagi Anda tampaknya lebih daripada bergerak maju, ia kembali. Jika Anda juga punya anak sendiri, Anda mungkin punya perasaan tidak adil dengan satu atau yang lain, atau Anda merasa tidak enak karena tidak memperhatikan mereka dengan cara yang sama.
Dalam salah satu dari dua kasus yang dikutip, jangan mencoba mengganti "apa yang hilang" atau memberikan kompensasi kepada anak-anak (jadi Anda pikir Anda tidak memberi mereka atau karena situasi yang rumit) dengan membeli mainan, memberi mereka hadiah atau mengarahkan mereka untuk memiliki pengalaman " keren "begitu sedikit" di wajah ": tidak ada cara untuk mendapatkan kasih sayang mereka atau membantu mereka melewati tahap ini" lebih mudah. "
5. Terima situasinya ... dan mantan Anda
Kami lebih menyukainya atau kami kurang menyukainya, mantan Anda adalah ibu dari anak-anak Anda dan akan hadir dalam hidup Anda ... sepanjang hidup Anda, sehingga semakin baik hubungan Anda (di antara Anda, dan di antara Anda bertiga), semakin baik.
Kadang-kadang ini tidak mudah, saya tahu, tetapi tepatnya penerimaan fakta bahwa "dia akan ada di sana" memberi kita perspektif yang membuat koping lebih mudah.
Jangan "ketagihan" pada hal-hal yang tidak berhasil, jangan direnungkan (atau terus-menerus hijau di kepala Anda): ini hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk dan lebih buruk tentang hal itu, dan pada akhirnya akan mempengaruhi Anda dan semua orang.
Carilah solusi bersama berdasarkan pada fakta bahwa hal yang paling penting adalah kesejahteraan anak-anak (mereka adalah anak di bawah umur, mereka tidak bisa disalahkan untuk cerita yang orang dewasa bawa kepada kita) dan bahwa, seperti yang saya katakan, karena Anda harus berinteraksi waktu yang lama, semakin baik kita melakukannya, semakin baik kita semua.
Jika situasi dengan mantan pasangan rumit, Bicaralah dengan pasangan Anda untuk menyusun rencana, untuk membuat front bersama dan, sebagai sebuah tim, untuk mengatasi situasi tanpa terlalu banyak memakainya, baik secara individu maupun sebagai pasangan.
Di Bayi dan lebih banyak lagi Foto yang menunjukkan betapa indahnya tahanan antara dua keluarga berkumpul6. Jaga dirimu
Membentuk keluarga baru, membentuk keluarga baru, bisa membuat stres, baik secara individu, keluarga dan pasangan, jadi kita akan berusaha sebaik mungkin, yang mana kita harus merawat dan memanjakan diri kita sendiri.
Jika kita pergi, jika kita tidak menjaga diri kita sendiri, mungkin saja suasana hati kita menderita, dan banyak lagi. Anda penting, Anda harus sehat.
Temukan momen untuk Anda, luangkan sedikit waktu setiap hari untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa baik, peduli diri, dan memanjakan diri.
Pertahankan hubungan dan kontak dengan teman-temanmu, keluar, bicara, aktifkan peran-peran lain yang bukan dari "pasangan atau ibu tiri". Pergi ke bioskop, museum, konser atau bengkel cat air yang benar-benar ingin Anda lakukan. Lakukan, lakukan hal-hal yang membuat Anda merasa baik, Anda membutuhkannya.
7. Jaga hubungan Anda
Penting bagi ini untuk bekerja agar Anda baik-baik saja, bahwa Anda jelas bahwa Anda harus menjadi tim, unit, dan bahwa Anda berhati-hati dan memanjakan diri sendiri.
Komunikasi yang efektif adalah kunci keberhasilan: Anda harus mendengarkan satu sama lain dan dapat mengekspresikan perasaan Anda tentang hal itu. Tetapi juga sangat penting bahwa Anda tahu cara bernegosiasi dan mencapai kesepakatan (dalam hubungan apa pun Anda harus melakukannya, tetapi dalam kasus Anda, di mana ada variabel tambahan, lebih banyak).
Dan apakah itu Anda tidak akan selalu setuju dengan segalanya, tapi ... siapa itu? Dalam sebuah tim hal-hal yang disepakati dan mereka dihadapi bersama, itulah yang penting.
8. Nikmati
Tahap baru ini mungkin tidak mudah, tapi hati-hati, itu tidak berarti itu Saya bisa sangat cantik: Anda membangun keluarga, ini adalah proyek yang luar biasa!
Dan jika Anda merasa bahwa Anda sudah selesai, bahwa Anda tidak dapat dengan situasi itu, bahwa Anda merasa buruk, pergi ke seorang profesional untuk membantu Anda mengelola semua ini, atau untuk memberi tahu Anda tentang cara terbaik untuk membuat kasus Anda bekerja dengan baik.
Anda juga dapat memeriksa Layanan UNAF (Asosiasi Keluarga Asosiasi Keluarga) untuk Keluarga yang Direkrut.
Foto: Pixabay.com
