Sejak beberapa minggu yang lalu indeks radiasi matahari untuk hampir seluruh Semenanjung lebih tinggi dari 8, ingat bahwa itu bukan hanya indikator intensitas radiasi ultraviolet, tetapi juga kemampuannya untuk menghasilkan lesi kulit.
Penting untuk diketahui bahwa jumlah sinar matahari tidak selalu terkait dengan indeks ini; dan di sisi lain saya pikir itu mengadopsi langkah-langkah keamanan terkait jadwal dan frekuensi paparan, kita tidak perlu verifikasi itu.
Saya mengatakan ini karena sudah waktunya (jika kita belum melakukannya) dari mulai menggunakan krim tabir surya untuk seluruh keluarga, dengan mempertimbangkan pilihan produk milik garis anak-anak untuk anak-anak kita, dengan faktor perlindungan (SPF) lebih dari 15 selama lebih dari tiga tahun. Tetapi intinya adalah bahwa kita cenderung menggunakan krim pada tahun lalu (untuk 'saya menghabiskan minggu depan oleh supermarket atau apotek untuk membeli'), dan apakah ini praktik yang aman?
Dari Insosalus, kami mendapat informasi tentang pernyataan oleh ketua Komite Kosmetik dari Asosiasi Perawatan-Kesehatan. Antara lain, masalah fotoprotektor terbuka dari satu tahun ke tahun lainnya dibahas. Tampaknya FPS nyata dari satu tahun ke tahun lain, mungkin tidak sesuai dengan yang ditunjukkan pada paket, karena selama penggunaan sebelumnya suhu tercapai yang menghambat stabilitas produk dan kapasitas perlindungan di masa depan.
Bagaimanapun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan periode penggunaan yang disarankan setelah pembukaan (gambar pada paket dalam bentuk stoples terbuka)
Jadi, jika kita tidak membuang wadah terbuka, akan baik untuk menulis tanggal pembukaan pada label yang melekat pada botol, agar tidak membundel kami, karena saya tidak tahu apakah itu terjadi pada Anda, tetapi saya dapat mengakumulasikan 3 atau 4 wadah di musim panas (salah satunya adalah sedang menyelesaikan, setengah lainnya, saya membeli sepertiga untuk berjaga-jaga, dan jika kita bepergian, sebuah ruangan untuk mengambil semuanya).
Berapa lama perlindungan krim yang sudah diterapkan?
Waktu perlindungan ini ditentukan pertama oleh SPF, yang mengkomunikasikan berapa kali photoprotector meningkatkan kapasitas pertahanan alami kulit melawan sengatan matahari, sehingga semakin tinggi SPF, semakin besar perlindungan (yaitu, jika seseorang dapat 10 menit di bawah sinar matahari tanpa terbakar, dan SPF 50 diterapkan, itu memberikan dalam situasi ideal 500 menit dari perlindungan).
Namun, ada rekomendasi yang kami ingat di bawah ini, mengenai frekuensi aplikasi, mereka dua jam yang terkenal setelah itu untuk mendaftar kembali. Dan harus diperhitungkan bahwa kita tidak tahu ketahanan kulit anak-anak kita terhadap matahari; dan di sisi lain mereka bermain, berkeringat, kotor, basah, memakai / melepas baju mereka.
Waktu perlindungan aktual juga dikondisikan oleh fototip kulit (jenis kulit), intensitas radiasi yang diterima, aplikasi yang tepat dari pelindung foto, dan jenis kegiatan yang dilakukan selama paparan (menggosok, berkeringat, mandi, ... ).
Seperti apa fotoprotektor Anda?
Ada yang memilih untuk membeli dalam bentuk semprot karena anak-anak menerimanya dengan lebih baik, ada juga yang menggunakan gel. Seperti yang kita baca di Infosalus, emulsi minyak air (lotion) dan aerosol Mereka tidak terlalu berminyak dan lebih mudah diterapkan, tetapi mereka memiliki daya permanen dan jangkauan yang lebih sedikit. Di sisi lain, krim berminyak dan emulsi air dalam minyak lebih tahan terhadap air dan keringat.
Gel adalah di antara semprotan dan krim
Rincian lainnya tentang krim perlindungan
Penting untuk diingat itu ada area yang lebih sensitif di mana tindakan pencegahan ekstrim (wajah, leher, kulit kepala, telinga, belahan dada, bahu dan punggung kaki).
Jumlah produk yang dibutuhkan untuk orang dewasa berukuran sedang adalah yang pas di seluruh jari untuk wajah, dan yang cocok di enam jari untuk tubuh. Jika kurang diterapkan, situasi pengurangan signifikan dalam perlindungan yang diharapkan dapat terjadi.
Baik secara default maupun berlebihan: lebih dari jumlah yang disarankan tidak menggandakan indeks dengan meningkatkan dosis, lebih penting untuk mendistribusikannya dengan baik ke seluruh tubuh.
Kiat yang lebih bermanfaat ...
Sehubungan dengan perlindungan dari matahari, kewajiban saya adalah untuk mengingatnya segera:
Jam pusat hari itu lebih baik untuk menghindari mereka, dari apa yang saya baca ada rekomendasi konsensus yang menunjukkan bahwa setelah 12 lebih baik untuk dibahas. Ini adalah masalah organisasi untuk tiba di pantai pada jam 9, dan kembali pada jam 17.
Pada hari berawan ada juga matahari, meskipun kita tidak melihatnya (raja bintang tidak berjalan-jalan).
Lebih mudah untuk membaca pelabelan, meskipun mereka umumnya diterapkan 30 menit sebelum paparan, dan memperbarui aplikasi setiap dua jam kira-kira (lebih sering jika mereka basah sepanjang waktu).
Lebih baik daripada tutupi diri Anda dengan t-shirt dan topi saat Anda tidak mandi. Ini karena proteksi krim, bertentangan dengan apa yang kita pikirkan, tidak pernah total, bahkan untuk Komisi Eropa maksimum yang direkomendasikan adalah 50+.
Krim ditempatkan secara ideal (dan terutama jika kita akan terpapar dengan intens, misalnya di pantai) di seluruh tubuh, bahkan di area yang ditutupi oleh pakaian renang; dan juga di leher, di belakang telinga, dan kaki.
Dan akhirnya, ingatlah bahwa kita harus belajar untuk mendapatkan manfaat dari matahari (ya, itu memberi kita hal-hal baik juga). Jangan lupakan itu Ini adalah sumber utama pasokan vitamin D, dan biarkan kulit kita menikmati selama minimal 15 menit sehari tanpa perlindungan.
Juga memberi tahu Anda bahwa meskipun ada dua minggu kelas, jangan kewalahan jika Anda lupa perlindungan untuk pergi ke sekolah, karena kecuali untuk 30 menit istirahat, ada yang tertutup. Tentu saja, untuk lebih tenang, berikan krim mereka sebelum meninggalkan rumah, dan pada sore hari setelah 17 jam, Anda membawa mereka ke jalan untuk memberi mereka sedikit sinar matahari dan menerima vitamin D.
Ah! Dan jangan lupa bahwa anak yang lebih besar juga membutuhkan perlindungan. Mereka mungkin memberontak, mungkin sulit meyakinkan mereka ... tetapi jangan menyerah, karena kulit Anda juga sangat sensitif.
Gambar | moodboard, wsilver Informasi lebih lanjut | Infosalus Dalam Peques dan Banyak Lagi | Anda tidak bermain dengan matahari: jangan lengah dalam melindungi anak-anak Anda dari sinar UV, jika Anda tidak melindungi anak Anda dari efek berbahaya matahari, Anda memperlakukannya dengan buruk
