Semua orang merasa tidak nyaman karena pilek, tetapi lebih dari itu jika kita hamil dan tahu bahwa obatnya sangat terbatas. Tapi Jika Anda masuk angin selama kehamilan, Anda dapat mengikuti beberapa tips yang akan membantu meringankan gejala.
Untungnya, bahkan jika flu mempengaruhi kesehatan kita, itu tidak akan berpengaruh pada kehamilan. Dan pilek tidak jarang, jika kita memperhitungkan bahwa selama sembilan bulan kita biasanya melewati salah satu dari mereka setidaknya sekali, dalam periode lain dalam hidup kita. Dalam kehamilan, itu tidak akan menjadi kurang ...
Untungnya, flu biasa biasanya tidak lebih dari tujuh hari (mungkin sedikit lebih selama kehamilan), tetapi ingatlah bahwa Anda tidak harus mengobati sendiri, karena banyak obat (mata ke parasetamol atau ibuprofen, untuk contoh) mereka dapat mempengaruhi janin. Juga, ingat bahwa tidak ada obat yang menyembuhkan pilek tetapi akan mengikuti proses alami.
Bagaimanapun, jika gejalanya menjadi tak tertahankan, pergilah ke dokter untuk memberi tahu Anda cara farmakologis tertentu untuk meredakannya, walaupun mungkin memberi tahu Anda bahwa lebih baik tidak mengambil apa pun ... Oleh karena itu, kami akan memberi Anda beberapa Trik alami untuk meredakan gejala pilek selama kehamilan.
Pilih makanan yang menggugah selera yang tidak membuat Anda jijik: jangan kelaparan selama kehamilan, atau selama pilek.
Minum banyak cairan, karena kemungkinan demam, keringat, dan lendir yang berlebihan menyebabkan tubuh kehilangan cairan: air, jus alami (jeruk, dengan vitamin C), sup bergizi ... akan membantu mengisi kembali.
Jika tubuh meminta istirahat, lakukan yang terbaik untuk mendengarkannya. Berada di tempat tidur atau berbaring tidak akan mempersingkat hawa dingin, tetapi itu akan membuat Anda merasa lebih baik, terutama pada hari-hari pusat ketika penyakit menjadi lebih jelas.
Ketika Anda berbaring atau berbaring, beristirahat atau sebelum tidur, memiliki satu atau dua bantal yang mengangkat kepala Anda akan membuat kami bernafas lebih baik melalui hidung Anda, dengan kepala Anda lebih tinggi. Potongan hidung, yang tidak mengandung obat, membantu membuka lubang hidung.
Pelembab atau larutan hidung salin (serum) juga akan membantu menjaga lubang hidung tetap lembap dan bernafas lebih baik.
Jika tenggorokan terasa sakit atau gatal, Anda bisa berkumur dengan air garam hangat.
Jika ada demam sporadis, mandi atau mandi air hangat mungkin berguna, minum minuman dingin dan jangan terlalu hangat. Cobalah untuk menurunkan suhu secara alami. Karena demam dapat menyebabkan kerusakan kehamilan jika melebihi 40 derajat atau 38 selama lebih dari satu hari, kunjungi dokter dalam kasus ini.
Flu atau dingin?
Untuk mengetahui apakah kita menghadapi kasus flu pada kehamilan atau pilek, ada beberapa data yang membedakannya. Bahkan pilek terkuat lebih ringan dari flu. Pilek biasanya didahului oleh sakit tenggorokan, diikuti oleh timbulnya gejala secara bertahap.
Hidung beringus, hidung tersumbat, bersin dan mungkin beberapa kelesuan umum dan kelelahan ringan adalah gejala yang paling sering. Jika ada demam dalam cuaca dingin, biasanya tidak melebihi 38 derajat. Batuk mungkin muncul, terutama menjelang akhir hawa dingin, dan berlanjut selama beberapa hari lagi ketika gejala-gejala lain sudah hilang.
Sebaliknya flu lebih serius dan muncul lebih tiba-tiba, praktis tanpa peringatan. Gejala yang paling sering adalah: demam tinggi (39-40 º), sakit tenggorokan, sakit kepala, sakit otot, kelemahan dan kelelahan umum yang bertahan lebih lama daripada dingin (dua minggu). Mungkin ada bersin, batuk dan bahkan mual atau muntah dan diare. Lebih mudah pergi ke dokter, menghindari kehilangan cairan dan, seperti biasa, jangan mengobati sendiri.
Salah satu cara untuk mencegah flu adalah mendapatkan vaksinasi, pada kenyataannya rekomendasi menunjukkan bahwa wanita hamil adalah kelompok risiko sedang dan harus mendapatkan vaksin flu.
Akhirnya, ingatlah bahwa jika demam lebih dari satu hari (atau jika demam melebihi 40 °) atau jika pilek berkepanjangan lebih dari seminggu dan mencatat yang memperburuk gejalanya, pergi ke dokter. Dimungkinkan untuk masuk angin menjadi sinusitis atau infeksi lain yang memerlukan perawatan karena mereka dapat membahayakan janin.
Anda juga harus pergi ke dokter jika flu secara signifikan mengganggu diet Anda, jika ada nyeri dada, mengi atau jika Anda memiliki cairan ekspektasi kehijauan atau kekuningan. Tapi kami berharap semuanya tetap masuk angin biasa dan ini tips untuk meredakan gejala pilek selama kehamilan Buat Anda menghabiskan hari-hari rumit ini lebih baik.
Foto | Thinkstock
Di Bayi dan banyak lagi | Flu dalam kehamilan: cara merawat diri sendiri, Obat-obatan yang dianggap aman dalam kehamilan, Obat-obatan dalam kehamilan: hindari sebanyak mungkin
